Ishias: istmikunärvi piin 

Dr Alex Jimenez on koostanud artikleid, milles käsitletakse ishiast, mis on levinud ja sageli teatatud sümptomite seeria, mis mõjutab enamikku elanikkonnast. Valu võib olla väga erinev. See tekib siis, kui istmikunärv on surve all või kahjustatud. See närv asub alaseljas, mis kulgeb mööda kummagi jala tagaosa, kontrollides põlve ja sääre tagumise osa lihaseid. See annab tunde ka reie tagaküljele, osa säärest ja jalatallast. Dr Jimenez selgitab, kuidas selle sümptomeid saab kiropraktilise ravi abil leevendada.

Liigne treenimine, tõstmine, painutamine või äkiline ebamugavasse asendisse keeramine ja isegi pikaajaline autojuhtimine võivad istmikunärvi pingestada, põhjustades alaseljavalu, mis kiirgub jalgade tagaküljele, ja muid mitmeid teadaolevaid sümptomeid. nagu ishias.

Mis on süstemaatika?

Ligikaudu 5 kuni 10 protsenti inimestest esineb mingisugune iiria alaseljavalu. Psühhiaatriliste sümptomite esinemissagedus on kõige sagedamini esinevatel inimestel alates 18-st kuni 35-aastastest erinev kõigest üldisest elanikkonnast kuni 1.6 protsendini valitud tööpopulatsioonis. Kahjuks otsivad arstiabi vaid 43 protsenti isaapiaga inimestelt pärast seda, kui on tekkinud need valusad sümptomid aasta või rohkem. Enamikul juhtudel põhjustab ishiasi närvijuhtide kompressiooni sisaldavat hernide plaati.

Mitte kõik alajäsemetega inimesed ei ole isaakia. Alam-seljavalu võib tuleneda mitmesugustest teguritest, mida kõige sagedamini esinevad istuvates töötajatel, kes jäävad laua taha pikema aja vältel ebasobiva asendiga, kuid ei järgi ergonoomikat.

Süstemaatilised põhjused

Mitmed ishiase põhjused hõlmavad vigastusest, spondülolisteesist, piriformise sündroomist, seljaaju kasvajatest ja rasvumisest põhjustatud traumat. Ägeda episoodi korral võib ishias olla kurnav. Sel ajal on väga raske igapäevast tegevust läbi viia. Mõnel patsiendil soovitatakse nende seisundi paranemiseks kolm kuni neli nädalat voodirežiimi. Enamik sümptomeid taandub mitteoperatiivse raviga, mis hõlmab pikaajalist puhkust, tsiteeris dr Sunil Dachepalli, vanemortopeedia- ja liigeseasenduskirurg ning spordimeditsiini ekspert Yashoda haiglates.

Pikamaajuhtidel on neil suurem oht ​​haigestuda ishiasse, kuna konarlikel teedel tekivad pidevad põrutused, mis on teadaolevalt lülisamba kettaid nõrgestanud. Siledad teed võivad seda siiski ära hoida. Isiku pikkus võib samuti olla ishiase arengu komponendiks, kuna enamik kettaid rebeneb tahapoole, kui inimene kummardub ette. Pikemad inimesed kipuvad sagedamini ettepoole kõverduma ja ka kummardades liigub nende raskuskese selgroost kaugemale. Lülisambale avaldatav surve korrutatakse jõu kaugusega, mille tulemuseks on suurem surve pikemate inimeste ketastele, kui nad ette kummarduvad.

Oluline on korralikult diagnoosida ishiase olemasolu ning määrata valu ja muude sümptomite allikas. Ishias, mis on põhjustatud tavalisest seljatüsistusest, nagu lülisamba nihkest, võib vajada ravi kombinatsiooni, et leevendada üksikisiku sümptomeid ja ravida ishiase algpõhjust. Dr N. Somasekhar Reddy, vanemkonsultant ortopeediline kirurg märkis: 80 protsendil juhtudest, kui inimesed ravivad ishiast õigel ajal, on leitud, et need lihtsad meetodid aitavad neil aja jooksul paraneda.

Süstekoha sümptomid

Ishiast iseloomustab terav valu koos jala tuimusega. Mõjutatud jalg võib tunduda ka nõrk ja tunduda õhem kui teine ​​jalg. Lisaks kogevad paljud inimesed kerget kipitust, tuima valu või põletustunnet, mida võib tunda ka sääre tagaküljel või jalatallal. Valu ja ebamugavustunne süvenevad tavaliselt pikali heites ja võivad sageli raskendada piisavat puhkamist. Aeg-ajalt võib seljale ilmuda punetus ja turse. Seljavalu episood, mis on kestnud pidevalt üle nelja nädala, võib viidata ishiase esinemisele.

Kui teil või teie lähedasel on valu, mis kiirgub seljast või tuharatest kuni jalgadeni, võib teil olla tavaline haigus, mida nimetatakse ishias. Paljud El Paso inimesed kannatavad ishiase valu all ja paljud ei saavuta kunagi pikaajalist lahendust. Ravimata ishias võib jätkuvalt süveneda ja muuta igapäevased eluülesanded raskest võimatuks. Selle artikli eesmärk on aidata teil mõista ishiast ja selgitada, kuidas kiropraktika aitab teil sellest üle saada.

Süstemaatika El Pasost
Süstemaatik, mis on tuntud ka kui istmikunurgalia, on seisund, mis põhjustab valu alaseljale, jalaliigesele ja jalale. See võib pikka aega istuva ja pikka aega seistes seista raskeks ning viia jalgade ja jalgade nõrkusesse, kiheluseni ja tuimusesse. Sageli tuleb ja läheb kogu inimese elu jooksul, põhjustades erinevaid valu ja ebamugavustunnet. Kui jäetakse kontrollimata, muutub istuma valus üldiselt hullemaks ja närv muutub püsivalt vigastatuks.

Põhjuseks, miks valu liigub seni, tundub, et kiirgab üles ja alla jalad ja tagasi, on see, et see on põhjustatud istmikunärvi, pikima keha närvi survestamisest. See närv pärineb lülisamba nimmepiirkonnast ja ulatub tuharani, enne kui jalg alla liigub pahkluuni ja suu poole. Kui selgroolülid alaselja all on kokku surutud, võivad istmikunärvi juured põimuda ja ärritada, mis põhjustab valu ja vigastusi.

Kuidas sa arendad iraasi?

On mitmeid tegureid ja põhjuseid, mis võivad põhjustada ishiasiat. See on kõige sagedamini tingitud ketaste vigastustest ja vigastustest. Sellel juhtumil tekib plaat vajutades närvijuure. Ketas Vigastust, korduvaid vigastusi ja õnnetusi võib põhjustada kehavigastused. Süstemaatika on ka levinud, kui posturaalsetes probleemides, raseduse või trauma tõttu esinevad alasurvised (ebaühtlus). Mõned patsiendid ütlevad, et nad lihtsalt pahandusid paberitükkide kätte ja neid tabasid äärmine valu. Reaalsus seisneb selles, et seljaaju seisnes tõenäoliselt mõnda aega enne vallandunud intsidendi toimumist.

Kiivaaparaadi ravi istmikul

Kiropraktikud El Pasost on kõrgelt koolitatud, et tuvastada ishiase allikas ja teha koostööd patsiendiga sobivaima raviviisi kindlaksmääramisel. Pärast indiviidi ainulaadse probleemi põhjalikku hindamist tehakse õrnad kohandused, mis võimaldavad kehal taastada oma loomuliku joonduse.

Mõned inimesed reageerivad väga kiiresti, samas kui teised võtavad taastumiseks rohkem aega. See sõltub tõepoolest ketta või liigeste seisukorrast, mida kiropraktikul tuleb parandada. Enamikul juhtudel, mida kauem probleem püsib, seda kauem kulub korrektsiooni saavutamiseks. Hea uudis on see, et probleemi lahendamiseks kulub tavaliselt vähem aega, kui selle loomiseks. Pärast selgroo ja ketaste positsiooni paranemist pakuvad patsiendid sageli oma üldise tervise parandamist.

Kodujuhtmed

Kui teil on diagnoositud ishias, on mitmeid abinõusid, mis aitavad valu leevendada. Eelkõige võib turse vähendamiseks kasutada jääteraapiat kahjustatud seljapiirkonnale. Regulaarne kehaline aktiivsus ja harjutused võivad aidata tugevdada lihaseid ja parandada painduvust, et vältida vanusega seotud degeneratiivseid kulumismuutusi. Lisaks vältige pikaajalist istumist või seismist, tehes seismiseks, sirutamiseks ja ringi kõndimiseks mitu pausi. Kui peate olema jalul, toetage üks jalg väikesele taburetile või jalatoele ja seejärel vahetage jalga kogu päeva jooksul. Ishiase sümptomitega inimesed peaksid vältima ka kõrgete kontsade kandmist. Seda tüüpi jalatsid muudavad keha loomulikku asendit, lisades survet selgroole, mis võib teie ishiast süvendada. Ja lõpuks eemaldage surve oma seljalt, magades külili või selili, padi põlvede all.

Kuigi need abinõud võivad leevendada ishiase sümptomeid, võivad nende tagajärjed olla vaid ajutised ja siiski on ülioluline saada viivitamatut arstiabi, et diagnoosida kõik võimalikud haigusseisundid või vigastused, mis võisid tekitada tüsistusi, ja järgneda õige ravi. Kiropraktika ravi keskendub lülisamba ümberjoonistamisele lülisamba reguleerimise ja käsitsi manipuleerimise abil, et vähendada lülisamba pinget, tugevdada selgroolüli ümbritsevaid struktuure ja taastada keha loomulik tervis.

Kui teil tekivad ishias sümptomid, helistage meie meeskonnale täna Tervise ja vigastuste meeskonnale.

By Dr Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP