Seljakliiniku kroonilise seljavalu meeskond. Krooniline seljavalu avaldab kaugeleulatuvat mõju paljudele füsioloogilistele protsessidele. Dr Jimenez paljastab tema patsiente puudutavad teemad ja probleemid. Valu mõistmine on selle ravimisel ülioluline. Seega alustame oma patsientide taastumisprotsessi.
Peaaegu igaüks tunneb valu aeg-ajalt. Kui sa lõikad sõrme või tõmbavad lihaseid, on valu teie keha suunas öelda, et midagi on valesti. Kui vigastus paraneb, lõpetate haiget.
Krooniline valu on erinev. Teie keha hoiab haiget nädalatel, kuudel või isegi aastatel pärast vigastust. Arstid määratlevad sageli kroonilise valu kui mis tahes valu, mis kestab 3 kuni 6 kuud või rohkem.
Krooniline seljavalu võib tõsiselt mõjutada teie igapäevaelu ja teie vaimset tervist. Kuid teie ja teie arst saate seda ravida koos.
Kutsu meid teid aitama. Me mõistame probleemi, mida ei tohiks kunagi kergelt võtta.
Kas elektroakupunktuuri mõjud võivad alaseljavaluga inimeste ishiast vähendada, et taastada nende liikuvus?
Sissejuhatus
Kui paljud inimesed hakkavad alumistes kvadrantides oma lihaseid üle koormama, võib see kaasa tuua mitmeid probleeme, mis põhjustavad valu ja ebamugavustunnet. Üks levinumaid valuprobleeme lihasluukonna alumistes kvadrantides on ishias, mis on seotud alaseljavaluga. See valuduo võib mõjutada inimese igapäevast rutiini ja põhjustada valu ja ebamugavustunnet. See luu- ja lihaskonna haigus on tavaline ning kui see mõjutab ühte jalga ja alaselga, väidavad paljud, et see on kiirgav tulistamisvalu, mis ei kao mõnda aega. Õnneks on alaseljavaluga seotud ishiase vähendamiseks selliseid ravimeetodeid nagu elektroakupunktuur. Tänases artiklis vaadeldakse ishiase-alaselja ühendust, kuidas elektroakupunktuur seda valuühendust vähendab ja kuidas elektroakupunktuur võib inimese liikuvust taastada. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas vähendada ishiase ja alaselja seost elektroakupunktuuriga. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas elektroakupunktuurravi saab kombineerida teiste teraapiatega, et taastada keha liikuvus. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi elektroakupunktuurravi lisamise kohta nende rutiini osana, et vähendada alaseljavaluga seotud ishiast. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Ishiase ja alaselja ühendus
Kas tunnete alaseljas või jalgades lihasvalusid? Kas tunnete jalgades kiirgavat tuikavat valu, mis mõjutab teie kõndimisvõimet? Või oled märganud, et rasket eset kandes valutavad jalad ja alaselg rohkem? Paljud neist stsenaariumidest on seotud ishiasega, mis on korrelatsioonis alaseljavaluga. Nüüd iseloomustab ishiast sageli süvenev valu, mis liigub mööda istmikunärvi alaselja piirkonnast, mis halvendab inimese elukvaliteeti. Lihas-skeleti süsteemis mängib istmikunärv olulist rolli, pakkudes jalgadele motoorset funktsiooni. (Davis et al., 2024) Nüüd, kui istmikunärv, nimmepiirkond on samuti keskset rolli. Lihas-skeleti piirkonna nimmepiirkonnal on samuti oluline roll kehale toe, jõu ja paindlikkuse pakkumisel. Siiski on nii istmikunärv kui ka lülisamba nimmepiirkond rohkem altid stressile ja traumaatilistest vigastustest ning keskkonnateguritest tulenevatele vigastustele, mis võivad mõjutada nimmelülide kettaid ja istmikunärvi.
Korduvad liigutused, rasvumine, ebaõige tõstmine, degeneratiivsed lülisambaprobleemid ja luu-lihaskonna haigused on mõned põhjused ja riskitegurid, mis soodustavad alaseljaga seotud ishiase teket. Lõpuks juhtub see, et veesisaldus ja lülisamba ketaste proteoglükaanide järkjärguline kadu lagunevad selgroolülide vahel ja ulatuvad välja, et suruda istmikunärvi, mis võib seejärel ärrituda ja põhjustada kiirgavat valu jalgades ja alaseljas. . (Zhou et al., 2021) Ishiase ja alaseljavalu kombinatsioon võib muutuda sotsiaal-majanduslikuks probleemiks, olenevalt istmikunärvi põhjustatud valu raskusastmest ja see võib panna inimesi vahele jääma mis tahes tegevusest, milles nad osalevad. (Siddiq jt, 2020) Kuigi ishiase valutaolised sümptomid korreleeruvad sageli nimmepiirkonnaga, võivad paljud inimesed erinevate ravimeetodite abil leida leevendust, mida nad otsivad.
Ishiase põhjused- video
Elektroakupunktuur, mis vähendab ishiase ja alaselja ühendust
Kui rääkida istmiku-alaselja ühenduse vähendamisest, otsivad paljud inimesed ravi, mis on taskukohane ja valutaoliste probleemide vähendamisel tõhus. Mitte-kirurgilised ravimeetodid, nagu elektroakupunktuur, võivad olla kasulikud paljudele inimestele, kellel on ishiase valu, mis on seotud alaseljaga. Elektroakupunktuur on veel üks traditsioonilise nõelravi vorm, mis pärineb Hiinast. Kõrgelt koolitatud nõelraviarstid järgivad samu nõelravi põhimõtteid, asetades tugevad õhukesed nõelad keha erinevatesse akupunktidesse, et taastada qui või chi (energiavoog). Elektroakupunktuur ühendab nõelad ja elektrostimulatsiooni, et vähendada tsentraalseid valu reguleerivaid mehhanisme, mis põhjustavad alaseljavalu ja ishiast, blokeerides valusignaalid ja leevendades valu. (Kong, 2020) Samal ajal pakub elektroakupunktuur valuvaigistavaid omadusi, et stimuleerida endorfiine ja vähendada ohutult alaseljavalu leevendavaid valuvaigisteid. (Sung jt, 2021)
Liikuvust taastav elektroakupunktuur
Kui alajäsemete liikuvus on alaseljavaluga seotud ishiase tõttu piiratud, võib elektroakupunktuur aidata lõdvestada lihaseid, mis raskendavad istmikunärvi ja isegi parandada verevoolu nimmepiirkonna lihastesse. Seda seetõttu, et elektroakupunktuur võib stimuleerida teatud kehapiirkondi, et vähendada somato-vagaal-neerupealiste reflekse, et leevendada ja taastada alajäsemete liikuvus. (Liu et al., 2021) Lisaks saab elektroakupunktuuri kombineerida teiste mittekirurgiliste ravimeetoditega, et aidata tugevdada süva- ja alaselja lihaseid, võimaldades inimestel olla rohkem teadlikud teguritest, mis põhjustavad ishiast ja alaseljavalu. Seda tehes saavad paljud alaseljavaluga seotud ishiase käes vaevlevad inimesed oma raviprogrammi osana kasutada elektroakupunktuuri koos terviklike lähenemisviisidega nende elukvaliteedi parandamiseks ja liikumisvõimaluste pakkumiseks.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktuur kroonilise alaseljavalu raviks: esialgsed uuringutulemused. Med Nõelravi, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. ja Ma, Q. (2021). Elektroakupunktuuri neuroanatoomiline alus vagaal-neerupealise telje juhtimiseks. loodus, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA ja Rasker, JJ (2020). Ekstra-seljaaju ishias ja ishiase jäljendid: ulatuse ülevaade. Korea J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Elektroakupunktuuri tõhusus ja ohutus mittespetsiifilise kroonilise alaseljavalu korral: süstemaatilise ülevaate ja/või metaanalüüsi protokoll. Meditsiin (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. ja Liu, Z. (2021). Rasvumise põhjuslikud seosed lülidevahelise degeneratsiooni, alaseljavalu ja ishiasega: kahe valimiga Mendeli randomiseerimisuuring. Endokrinool (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Kas erinevate luu- ja lihaskonna valudega inimesed saavad funktsiooni taastamiseks kasutada elektroakupunktuuri positiivseid eeliseid?
Sissejuhatus
Kuna maailm muutub ja üha rohkem inimesi püüab oma tervises ja heaolus väikseid muudatusi teha, ei tunne nad valu ega ebamugavust. Arvukad ravimeetodid aitavad paljudel inimestel, kes tegelevad erinevate keskkonnateguritega seotud luu- ja lihaskonna valudega. Inimkeha üla- ja alaosas on mitu lihasrühma, mis kaitsevad selgroo struktuuri ja elutähtsaid organeid. Kui keskkonnategurid korreleeruvad valu ja ebamugavustundega, võib see oluliselt mõjutada inimese igapäevast rutiini. Samal ajal võib luu- ja lihaskonna valu põhjustada valutaolisi sümptomeid, mida paljud inimesed kogevad valu kahes erinevas kehapiirkonnas. Kuid kui valu muutub väljakannatamatuks, otsivad paljud erinevaid ravivõimalusi, et mitte ainult valu vähendada, vaid ka taastada keha funktsionaalsus. Tänases artiklis käsitletakse luu- ja lihaskonna valu mitmeid tegureid, selliseid ravimeetodeid nagu elektroakupunktuur, mis vähendab lihas-skeleti valu, ja elektroakupunktuuri eeliseid. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas erinevad tegurid võivad aidata kaasa luu- ja lihaskonna valu tekkele kehas. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas elektroakupunktuurravi võib aidata vähendada luu- ja lihaskonna valu valulikkust ja parandada keha funktsionaalsust. Julgustame oma patsiente esitama oma seotud meditsiiniteenuste osutajatele keerulisi ja olulisi küsimusi selle kohta, kuidas vähendada luu- ja lihaskonna valu mõju. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Erinevad tegurid, mis on seotud luu- ja lihaskonna valuga
Kas olete pärast pikka päeva tegelenud kaebustega kaelas, õlgades või seljas? Kas tunnete üla- ja alajäsemete tuimust või kipitust? Või oled kogenud lihas- ja liigesevalu, mis raskendab igapäevast rutiini tegemist? Kui rääkida paljudest inimestest, kes kogevad luu- ja lihaskonna valu, võivad nad oma päeva nõrgendada, kuna neil on valu. Lihas-skeleti valu on mitmefaktoriline seisund, mis hõlmab erinevaid keskkonnategureid, mida paljud inimesed ühiskonnas on kogenud. (Caneiro jt, 2021) Lihas-skeleti valu võib olla krooniline või äge olenevalt ökoloogilistest teguritest või traumaatilistest vigastustest, mille tõttu keha tekib, ja see võib mõjutada mitte ainult lihaseid, vaid ka luid, sidemeid, kõõluseid ja närvijuuri, mis tagavad sensoor-motoorseid funktsioone, mis muudavad keha. mobiilne.
Mõned keskkonnategurid, mis aitavad kaasa luu- ja lihaskonna valu tekkele, on järgmised:
Liigne istumine/seismine
Lihased
Kehv kehahoia
Liigese nihestus
Stress
Rasvumine
Korduvad liikumised
Lisaks võivad paljud luu- ja lihaskonna valuga inimesed olla problemaatilised, kui valu ja kroonilised haigused võivad olla eelsoodumusega, põhjustades paljudel inimestel kaasuvaid haigusi, mis suurendab nende tõenäosust, et nad võivad probleemiks saada. (Dzakpasu jt, 2021) Lisaks võib see, kui inimestel on luu- ja lihaskonna valu, erineda ja sellel võib olla tohutu negatiivne mõju nende vaimsele tervisele. (Welsh et al., 2020) Selle põhjuseks on asjaolu, et paljud inimesed seisavad silmitsi viidatud valu ja sellega kaasnevate valutaoliste sümptomitega, mistõttu nad proovivad enne korduvaid liigutusi uuesti teha ja rohkem valu tunda. Seni otsivad paljud inimesed sageli erinevaid ravimeetodeid, et leevendada luu- ja lihaskonna valu ning taastada oma kehafunktsioon.
Optimeerige oma heaolu – video
Elektroakupunktuuri eelised
Lihas-skeleti valu vähendamisel ja ravimisel otsivad paljud inimesed valutaoliste sümptomite leevendamiseks mittekirurgilist ravi. Mittekirurgilised ravimeetodid sobivad suurepäraselt luu- ja lihaskonna valu korral, kuna neid saab kohandada vastavalt inimese valule ja need võivad olla kulutõhusad. Mittekirurgilised ravimeetodid ulatuvad kiropraktikast nõelravini. Üks mittekirurgilise ravi eri vormidest on elektroakupunktuurravi. Elektroakupunktuurravi hõlmab elektri- ja nõelravi stimuleerimist ägeda või kroonilise lihas-skeleti valu leevendamiseks. (Lee jt, 2020) See ravi võib aktiveerida bioaktiivsed kemikaalid ja blokeerida valusignaalide mõju kehale.
Lisaks võib elektroakupunktuur olla tõhus ja kasulik kehale, vähendades luu- ja lihaskonnaga seotud neuropaatilist valu. Elektroakupunktuur pakub täiendavat kasu, stimuleerides kesknärvisüsteemi neurotransmittereid, et minimeerida luu- ja lihaskonna valu põhjustatud notsitseptiivset valu. (Xue et al., 2020)
Elektroakupunktuuri teraapia vähendab luu- ja lihaskonna valu
Seega, mis puudutab luu- ja lihaskonna valu, võib elektroakupunktuur olla lahendus selle kaasuvate haiguste vähendamiseks. Kui inimesel on luu- ja lihaskonna valu, võivad kahjustatud piirkonnad, kus valu esineb, olla põletikulised. Nii et kui kõrgelt koolitatud nõelraviarstid leiavad keha akupunktid ja kasutavad elektroakupunktuuri, on stimulatsiooni intensiivsus inimestel erinev. Kõrge intensiivsusega stimulatsioon aktiveerib sümpaatilist närvisüsteemi, madala intensiivsusega stimuleerimine aga parasümpaatilist närvisüsteemi. (Ulloa, 2021) Elektroakupunktuur võib isegi aidata parandada lihaste funktsiooni lihasluukonna jäsemetes, leevendades valu ja kohandades biomehaanilisi omadusi, et parandada liigeste ebanormaalset koormust. (Shi jt, 2020) Kui inimesed mõtlevad oma tervisele, võivad nad elektroakupunktuuri pidada osaks oma tervise ja heaolu rutiinist, et parandada keha funktsionaalsust ja elada valuvaba elu.
viited
Caneiro, JP, Bunzli, S. ja O'Sullivan, P. (2021). Uskumused keha ja valu kohta: kriitiline roll luu- ja lihaskonna valu ravis. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. ja Dunstan, DW (2021). Lihas-skeleti valu ja istuv käitumine tööalases ja mittetöökohas: süstemaatiline ülevaade koos metaanalüüsiga. Int. J. Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ ja Kim, YI (2020). Polüdioksanooni keermega nõelravi (TEA) ja elektroakupunktuuri (EA) ravi efektiivsus ja ohutus operatsioonijärgse valu põlve osteoartriidi (KOA) patsientidel: hindajaga pimendatud, randomiseeritud, kontrollitud pilootuuring. Meditsiin (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. ja Guo, C. (2020). Elektroakupunktuur leevendab kõhre lagunemist: kõhre biomehaanika paranemine valu leevendamise ja lihaste funktsiooni tugevdamise kaudu põlve osteoartriidi küülikumudelis. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Kas mittekirurgilised ravivõimalused võivad aidata kroonilise alaseljavaluga inimestel leida leevendust, mida nad otsivad keha funktsioonide taastamiseks?
Sissejuhatus
Lihas-skeleti süsteemi ülemise, keskmise ja alaselja vahel on paljud inimesed alistunud traumaatilistele vigastustele, korduvatele liigutustele ja kattuvatele keskkonnariskiprofiilidele, mis põhjustavad valu ja puudeid, mõjutades seega nende igapäevast rutiini. Nagu üks levinumaid töötingimusi, võib seljavalu panna inimesi toime sotsiaal-majandusliku koormusega ning see võib ulatuda ägedast kuni krooniliseni, olenevalt vigastustest ja selle probleemiga seotud teguritest. Lihas-skeleti süsteemi osana on seljal erinevad lihased kolmes kvadrandis, mis toetavad üla- ja alajäsemeid ning millel on suurepärane seos selgrooga, kuna iga lihasrühm ümbritseb selgroogu ja kaitseb seljaaju. Kui keskkonnategurid ja traumaatilised vigastused hakkavad tekitama seljas valutaolisi sümptomeid, võib see panna inimese piinamatusse valusse, mistõttu otsivad paljud mittekirurgilist ravi, et vähendada seljavalu valutaolisi mõjusid ja leida leevendust. otsides. Tänases artiklis käsitletakse kroonilise alaseljavalu mõju ja seda, kuidas mittekirurgilised ravimeetodid võivad kroonilise alaseljavaluga inimesi positiivselt mõjutada. Me räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et pakkuda arvukalt mittekirurgilisi ravivõimalusi, et minimeerida nende jäsemeid mõjutavat kroonilist alaseljavalu. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas erinevad mittekirurgilised ravimeetodid võivad nende tervisele ja heaolule kasu tuua, kuna need võivad aidata vähendada luu- ja lihaskonna haigusi, nagu krooniline seljavalu. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi oma kroonilise alaseljavalu kohta ja selle kohta, milliseid väikseid muudatusi nad saavad selle valutaoliste sümptomite vähendamiseks teha. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Kroonilise alaseljavalu mõju
Kas tunnete pärast piinavat pikka tööpäeva pidevalt tugevaid lihasvalusid või valusid seljas? Kas tunnete pärast raske eseme kandmist lihaste väsimust seljast jalgadeni? Või olete märganud, et keerduvad või pööravad liigutused leevendavad ajutiselt teie alaselga, mis mõne aja pärast halveneb? Sageli on paljud neist valutaolistest stsenaariumidest korrelatsioonis kroonilise alaseljavaluga ja see võib olla tingitud erinevatest teguritest, mis korreleeruvad selle levinud luu- ja lihaskonna seisundiga. Mis puudutab kroonilise alaseljavaluga seotud luu- ja lihaskonna haigusi, siis need on levinud, kuigi nende mõju on levinud. Seni mõjutavad need paljusid inimesi, kuna need on kõige levinum tugeva pikaajalise valu ja füüsilise puude põhjus. (Woolf ja Pfleger, 2003) Kuna seljavalu võib olla äge või krooniline, võib see muutuda multifaktoriaalseks, kuna paljud muud valusümptomid põhjustavad kehas kattuvaid riskiprofiile. Kroonilise alaseljavalu mõjul on patoloogilised põhjused, mis ei ole täpselt määratletud, kuid võivad olla seotud psühhosotsiaalse düsfunktsiooniga. (Andersson, 1999)
Lisaks võivad lülisamba degeneratiivsed muutused mõjutada ka kroonilise alaseljavalu teket. Riskitegurid, mis põhjustavad kattuvaid riskiprofiile, võivad ulatuda suitsetamisest ja rasvumisest kuni erinevate ametiteni, mis nõuavad liigset liikumist. (Atkinson, 2004) Kui see juhtub, tekitab see inimestes tarbetut stressi, mis mõjutab nende elu ja muudab nad õnnetuks. See on koht, kus paljud inimesed hakkavad otsima ravi, et vähendada kroonilise alaseljavalu tagajärgi ja vähendada kirurgilise sekkumise võimalusi.
Kiropraktika roll teie tervise parandamisel – video
Kui inimesed tegelevad kroonilise alaseljavaluga, ei saa paljud sageli aru, et mitmesugused liigutused, vanused ja patoloogiad võivad selgroogu muuta, põhjustades lülisamba ketaste degeneratiivseid muutusi, mis vastavad kroonilise alaseljavalu tekkele. (Benoist, 2003) Kui degeneratiivsed muutused hakkavad põhjustama valutaolisi sümptomeid seljas, hakkavad paljud otsima taskukohaseid ja tõhusaid ravimeetodeid. Seetõttu võivad mittekirurgilised ravimeetodid aidata vähendada kroonilise alaseljavalu valutaolisi sümptomeid ja aidata taastada keha liikuvust. Mittekirurgilised ravimeetodid on kohandatud vastavalt inimese valule ja ulatuvad nõelravist massaažiteraapia ja seljaaju dekompressioonini. Mittekirurgilised ravimeetodid on samuti taskukohased ja aitavad vähendada kroonilise alaseljavalu kattuvaid riskiprofiile, vähendades samal ajal sellega seotud haigusi.
Lülisamba dekompressiooni mõju kroonilisele alaseljavalule
Nagu eespool öeldud, on seljaaju dekompressioon mittekirurgilise ravi vorm, mis hõlmab lülisamba mehaanilist õrna tõmbamist, et leevendada kroonilist alaseljavalu ja vähendada sellega seotud valutaolisi sümptomeid. Lülisamba dekompressioon aitab vähendada nimmepiirkonna lihaste hõõrdumist, mõjutades lülisamba nimmeosa, kuid pakub ka valu leevendamist ja keha funktsiooni. (Choi et al., 2022) Lülisamba dekompressioon on ohutu, samal ajal kui see on lülisamba suhtes õrn, koos stabiliseerimisharjutustega, et suurendada kõhusisest survet ja lülisamba võimet nimmepiirkonnale. (Hlaing jt, 2021) Kui inimene kasutab oma tervise ja heaolu teekonna osana seljaaju dekompressiooni, vähenevad tema valu ja puue aja jooksul, tugevdades samal ajal nõrgenenud lihaseid, mida mõjutas krooniline alaseljavalu. Nende mittekirurgiliste ravimeetodite kaasamine võib aidata inimesel olla teadlikum keskkonnamõjust, mida nad oma seljale avaldavad, ning elada paremat ja tervislikumat elu.
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS ja Lee, PB (2022). Mittekirurgilise lülisamba dekompressiooni mõju valu intensiivsusele ja hernieerunud ketta mahule alaägeda nimmepiirkonna herniated diski korral. Rahvusvaheline kliinilise tava ajakiri, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. ja Boucaut, R. (2021). Põhilise stabiliseerimisharjutuse ja tugevdava harjutuse mõju propriotseptsioonile, tasakaalule, lihaste paksusele ja valuga seotud tulemustele alaägeda mittespetsiifilise alaseljavaluga patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuring. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD ja Pfleger, B. (2003). Suurte luu- ja lihaskonna haiguste koormus. Bull Maailma Tervise Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Kas kroonilise ishiasega inimeste puhul, kui valu ja muud sümptomid mõjutavad märkimisväärselt igapäevast tegevust ja kõndimisvõimet, saab luu- ja lihaskonna tervishoiuteenuse osutaja aidata multidistsiplinaarse raviplaani kaudu sümptomeid leevendada ja juhtida?
Krooniline ishias
Ishias on tavaline seisund, mis tuleneb istmikunärvi kokkusurumisest alaseljas või jalas. Krooniline ishias tekib siis, kui sümptomid kestavad 12 kuud või kauem.
Kaugelearenenud ishiase sümptomid
Kaugelearenenud või krooniline ishias põhjustab tavaliselt valu, mis kiirgab või liigub mööda jala tagaosa. Pikaajaline istmikunärvi kokkusurumine võib põhjustada:
Jalg valu
Numbness
Tingling
Elektrilised või põletustunne
Nõrkus
Nõrkus
Jalgade ebastabiilsus, mis võib mõjutada kõndimisvõimet.
Tõsine närvikompressioon võib progresseeruda jala halvatuseni, kui närv on kroonilise kompressiooni tõttu oluliselt kahjustatud. (Antonio L Aguilar-Shea jt, 2022)
Ishias võib areneda väiksemate närvide närvikahjustuseks ja levida säärtesse. Närvikahjustus/neuropaatia võib põhjustada valu, kipitust ja tundlikkuse kaotust. (Jacob Wycher Bosma jt, 2014)
Ishiase ravivõimaluste keelamine
Kui ishias muutub invaliidistavaks, mõjutades inimese kõndimisvõimet, on leevenduse saamiseks vaja kaasavamat ravi. Paljud kroonilise ja invaliidistava ishiase juhtumid on põhjustatud lülisamba nimmepiirkonna probleemidest. Istmikunärvi moodustavate närvijuurte kokkusurumine võib tekkida punnis või kettaheidete või seljaaju stenoosi korral. Kui ishiase sümptomid püsivad kauem kui 12 kuud ilma füüsilise teraapia, mittekirurgilise mehaanilise dekompressiooni, venituste ja harjutuste või valuvaigistamise tehnikate vähese leevenduse või üldse mitte, võib osutuda vajalikuks kirurgilised protseduurid. (Lucy Dove jt, 2023)
Nimmepiirkonna dekompressioonioperatsioon hõlmab mitmeid protseduure, et luua lülisamba nimmepiirkonnas rohkem ruumi ja leevendada närvikompressiooni. Nimmepiirkonna dekompressioonioperatsioon võib hõlmata: (Mayfieldi kliinik. 2021. aasta)
Discectomy
Selle protseduuriga eemaldatakse osa kahjustatud kettast selgroolülide vahelt, et leevendada juure kokkusurumist punnis või hernias.
Laminektoomia
Selle protseduuriga eemaldatakse lamell, osa selgroolülidest, mis põhjustab närvide kokkusurumist, eriti kui lülisamba artriitiliste ja degeneratiivsete muutuste tõttu esineb luukoe.
Foraminotoomia
See protseduur laiendab avasid, selgroolülide avasid, kust väljuvad närvijuured, et leevendada survet.
Spinal Fusion
See protseduur võtab kaks või enam selgroolüli, mis ühendavad need stabiliseerimiseks metallvarraste ja kruvidega.
Protseduuri saab läbi viia, kui:
Kogu plaat eemaldatakse.
Tehti mitu laminektoomiat.
Üks selgroolüli on libisenud ettepoole üle teise.
Igapäevane leevenduse juhtimine kaugelearenenud ishiase korral
Kaugelearenenud ishiasümptomite leevendamine kodus võib hõlmata selliste meetodite regulaarset harjutamist nagu kuuma vanni või duši massaaž ning soojenduspadja paigaldamine alaseljale või tuharalihastele, et pinges lihaseid lõdvestada, et leevendada istmikunärvi ümbritsevat pinget.
Korrigeerivad või terapeutilised harjutused, nagu istmikunärvi libisemine, võivad aidata vähendada pinget piki närvi, samas kui alaseljaharjutused, mis liigutavad selgroogu ette- või tahapoole, võivad vähendada survet. (Witold Golonka jt, 2021)
Soovitada võib selliseid ravimeid nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid/MSPVA-d, lihasrelaksandid või närvivalu ravimid. (Antonio L Aguilar-Shea jt, 2022)
Kaugelearenenud ishias ei pruugi olla konservatiivsete ravimeetodite suhtes nii tundlik, kuna vigastus on tekkinud ning närv ja ümbritsevad kuded on oluliselt kitsendatud.
Ishiase sümptomid, mis kestavad kauem kui 12 kuud, nõuavad sümptomite tõhusaks lahendamiseks põhjalikumat ravi, nagu süstid või operatsioon. (Antonio L Aguilar-Shea jt, 2022)
Kroonilise ishiase ravimine
Kui algpõhjust saab tõhusalt ravida, saab kroonilist ishiast ravida. Krooniline ishias tuleneb sageli lülisamba seisunditest, nagu kettad või nimmepiirkonna stenoos. Need tingimused kitsendavad ruumi närvijuurte ümber, mis väljuvad seljaajust ja ühinevad, moodustades ishiasnärvi. Lülisamba ruumi avamiseks tehakse operatsioon. (Mayfieldi kliinik. 2021. aasta) Mõnikord põhjustavad ishiase vähem levinud põhjused, nagu kasvaja või seljaaju infektsioon. Sellistel juhtudel ei kao sümptomid enne, kui algpõhjus on kõrvaldatud. Kasvajad võivad vajada kirurgilist eemaldamist, samas kui infektsioonid nõuavad agressiivseid antibiootikume, et vältida levikut teistesse kehapiirkondadesse. (Erikirurgia haigla. 2023. aasta)
Valuspetsialisti raviplaani koostamine
Pidev valu, tuimus, kipitus ja nõrkus on kõik sümptomid, millega tuleks pöörduda tervishoiuteenuse osutaja poole. Valuspetsialist võib aidata koostada raviplaani, mis hõlmab: (Erikirurgia haigla. 2023. aasta)
Saatekirjad spetsialiseeritud tervishoiuteenuste osutajate juurde
Süstid
Ravimid
Ishiase põhjused ja ravi
viited
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R. ja Paredes, I. (2022). Ishias. Juhtimine perearstidele. Peremeditsiini ja esmatasandi arstiteaduse ajakiri, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA ja Veenstra, J. (2014). Modifitseeritud lootoseasendist tingitud raske isoleeritud istmikuneuropaatia. Maailma kliiniliste juhtumite ajakiri, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC ja Schmid, AB (2023). Kui tõhusad on füsioteraapia sekkumised ishiasega inimeste ravimisel? Süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Euroopa lülisamba ajakiri: Euroopa Lülisamba Ühingu, Euroopa Lülisamba deformatsioonide Ühingu ja Cervical Spine Research Society Euroopa sektsiooni ametlik väljaanne, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM ja Spang, C. (2021). Isoleeritud nimmepikendusresistentsuse harjutus piiratud liikumisulatusega patsientidele, kellel on nimmepiirkonna radikulopaatia ja ketta herniatsioon – kliiniline tulemus ja mõjutegurid. Journal of kliinilise meditsiini, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Kuidas saavad tervishoiutöötajad kasutada seljavaluga inimeste puhul mittekirurgilisi lahendusi seljavalu vähendamiseks?
Sissejuhatus
Lülisammas on inimkeha üks olulisemaid struktuure, mis tagab peremehe liikuvuse ja stabiilsuse, kui vertikaalne surve avaldab selgroo struktuurile. Selgroog on ümbritsetud erinevate lihaste, sidemete ja kudedega, mis aitavad toetada ülemist ja alumist kehaosa ning jäsemeid. Kui normaalsed tegurid, nagu tõstmine, ebaõige asend, rasvumine või olemasolevad seisundid, hakkavad keha mõjutama, võib see põhjustada selgroo struktuuri soovimatuid probleeme, mis põhjustavad selja-, kaela- ja õlavalu. Kui kogete neid kolme tavalist kehavalu, korreleeruvad sageli teiste kaasnevate sümptomitega, mis võivad mõjutada teisi jäsemeid. Kui see juhtub, hakkavad paljud inimesed tööst või igapäevastest tegevustest ilma jääma, mis võivad põhjustada nende õnnetunnet, ja nad isegi püüavad otsida erinevaid lahendusi kogetava valu vähendamiseks. Tänases artiklis käsitletakse üht levinumat kehavalu, nagu seljavalu, ja seda, kuidas see võib põhjustada mitmeid probleeme, mis mõjutavad inimese funktsioneerimisvõimet ning kuidas mittekirurgilised lahendused võivad mitte ainult vähendada valutaolisi mõjusid, vaid pakkuda ka vajalikku leevendust. paljud inimesed väärivad oma tervise ja heaolu teekonda. Me räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes lisavad meie patsientide teavet, et pakkuda arvukalt raviplaane, et leevendada seljavalu põhjustavate lülisambaprobleemidega seotud valutaolisi sümptomeid. Samuti teavitame oma patsiente, et nende valulike probleemide vähendamiseks ja selgroo liikuvuse taastamiseks on olemas ka mittekirurgilised võimalused. Julgustame oma patsiente esitama meie seotud meditsiiniteenuste osutajatele keerulisi ja harivaid küsimusi valutaoliste sümptomite kohta, mida nad kogevad, mis on seotud alaseljaga. Dr Alex Jimenez, DC, kasutab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Seljavalu, mis mõjutab selgroogu
Kas tunnete sageli alaseljas kiirgavat valu, mis põhjustab tuimust või kipitustunnet kuni jalgade ja jalgadeni? Kas tunnete hommikul üles tõustes lihaste jäikust, mis kaob päeva jooksul aeglaselt? Või tunnete rasket eset ühest kohast teise kandes lihas- ja valu sümptomeid? Paljud inimesed on sagedamini kui mitte tegelenud erinevate teguritega seotud seljavaluga. Kuna seljavalu on tööjõu kolme levinuima probleemi hulgas, on paljud inimesed selle ühise probleemiga mitmel viisil tegelenud. Alates ebaõigest raskuste tõstmisest kuni liigse laua taga istumiseni võib seljavalu põhjustada luu- ja lihaskonna probleeme, millele paljud püüavad leevendust leida. Alaseljavalu võib olenevalt raskusastmest olla äge või krooniline. See võib põhjustada rindkere, nimme- ja ristluu-niudepiirkonna lülisamba liikumishäireid, põhjustades valu alajäsemetel. See võib põhjustada eluea halvenemist ilma keskkonnateguritega seotud tõsiste meditsiiniliste või psühholoogiliste seisundite sümptomite või tunnusteta. (Delito jt, 2012) Seljavalu on seotud ka lülisambahaigustega, nagu põletik, asümmeetriline koormus ja lihaspinge, mis võib põhjustada lülisamba struktuuride kokkusurumist, põhjustades seega ketta songa. (Zemková ja Zapletalová, 2021)
Lisaks on seljavalu mitmefaktoriline luu- ja lihaskonna haigus, mis põhjustab paljude inimeste sotsiaalmajanduslikku olukorda, mis võib nende elukvaliteeti halvendada. Paljud seljavalu näited on korrelatsioonis muutunud motoorse kontrolliga seljaaju püstituslihastes, mis põhjustab lülisamba propriotseptsiooni halvenemist. (Fagundes Loss jt, 2020) Kui see juhtub paljude inimestega, kogevad nad sageli nimmepiirkonna stabiilsust, keha tasakaalu, kehahoiakut ja kehahoiaku kontrolli. Samal ajal, kui paljudel töötavatel inimestel on igapäevaste teguritega seotud tugev seljavalu, võib valu tugevus muuta nende mehhanoretseptorite läve, mis edastavad valusignaale läbi seljaaju. Seni võib seljavalu mõjutada neuromuskulaarset reaktsiooni ja mõjutada luu- ja lihaskonna normaalset funktsionaalsust. Õnneks võivad paljud ravimeetodid aidata vähendada seljavalu ja leevendada seljavalu, mis mõjutab paljusid inimesi.
Kiropraktika ravi roll – video
Mitu korda päevas kogete seljavalu, mis on seotud jäikusega, üldiste valudega või valudega, mis mõjutavad teie töövõimet? Kas märkate, et olete ühest kohast teise liikudes rohkem küürus? Või tunnete pärast hommikust venitamist seljas valusid? Paljud inimesed, kes tegelevad nende tavaliste keskkonnateguritega, on tihedalt seotud seljavaluga. Seljavalu on esikolmikus kõige levinumate probleemide hulgas, millega paljud inimesed on mingil eluperioodil kogenud. Enamasti on paljud inimesed seljavaluga tegelenud, kasutades valutaoliste mõjude vähendamiseks koduseid abinõusid. Uuringud näitavad aga, et kui paljud inimesed hakkavad valu ignoreerima, võib see viia nad invaliidsusse ja põhjustada palju kannatusi, kui neid kohe ei ravita. (Parker jt, 2015) Seega ei saa mittekirurgilised ravimeetodid mitte ainult vähendada seljavaluga seotud valu, vaid aidata taastada ka selgroo liikuvust. Mittekirurgilised ravimeetodid, nagu kiropraktika, hõlmavad lülisamba manipuleerimist, mis võib selgroogu positiivselt mõjutada. (Koes jt, 1996) Kiropraktika hooldus hõlmab mehaanilisi ja käsitsi manipuleerimismeetodeid, et venitada pinges lihaseid ja vähendada reformimise käivituspunkte. Ülaltoodud video näitab, kuidas kiropraktika võib inimest positiivselt mõjutada, olles samal ajal osa tervise ja heaolu teekonnast seljavalu vähendamiseks.
Mittekirurgiline seljaaju dekompressioon seljavalu korral
Sarnaselt kiropraktikahooldusega on seljaaju dekompressioon veel üks mittekirurgiline ravi, mis kasutab veojõu abil lülisamba õrnalt tõmbamiseks ja venitamiseks, et leevendada seljavaluga seotud kokkusurutud lülisamba kettaid ja aidata venitada pinges lihaseid. Kui paljud inimesed hakkavad lülisamba dekompressiooni oma rutiini osana kasutama, märkavad nad, et seljaaju dekompressioon võib vähendada intradiskaalset rõhku negatiivses vahemikus. (Ramos, 2004) See tähendab, et kui seljaaju kettaid tõmmatakse õrna tõmbega, voolavad kõik vedelikud ja toitained, mis ketast ei niisutanud, tagasi ja aitavad käivitada keha loomulikku paranemisprotsessi. Kui paljud inimesed hakkavad kasutama seljavalu leevendamiseks lülisamba dekompressiooni, märkavad nad pärast mõnda järjestikust seanssi oma valu tohutut vähenemist. (Crisp jt, 1955) Kui paljud inimesed hakkavad kombineerima muid erinevaid mittekirurgilisi ravimeetodeid lülisamba dekompressiooniga, saavad nad tagasi oma selgroo liikuvuse, pöörates samal ajal rohkem tähelepanu sellele, millised keskkonnategurid nende selgroogu mõjutavad, ega korrata seda probleemi, et võimaldada seljavalu taastuda.
viited
Crisp, EJ, Cyriax, JH ja Christie, BG (1955). Arutelu seljavalu ravist veojõu abil. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR ja Godges, JJ (2012). Alaselja valu. Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C. ja Tarrago Candotti, C. (2020). Lülisamba nimmepiirkonna manipuleerimise vahetu mõju valutundlikkusele ja asendi kontrollile mittespetsiifilise alaseljavaluga inimestel: randomiseeritud kontrollitud uuring. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ ja Bouter, LM (1996). Lülisamba manipuleerimine alaseljavalu korral. Randomiseeritud kliiniliste uuringute ajakohastatud süstemaatiline ülevaade. Selja (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; arutelu 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J. ja McGirt, MJ (2015). Alaseljavalu esinemissagedus pärast nimmepiirkonna diskektoomiat ja selle mõju patsientide teatatud tulemustele. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Zemková, E. ja Zapletalová, L. (2021). Seljaprobleemid: sportlase treeningu osana sooritatavate tugevdavate harjutuste plussid ja miinused. Rahvusvaheline keskkonnauuringute ja rahvatervise ajakiri, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Kas tervishoiutöötajad saavad pakkuda kroonilise alaseljavaluga inimestele parimaid mittekirurgilisi ravivõimalusi?
Sissejuhatus
Krooniline alaseljavalu võib juhtuda paljude inimestega, mõjutades nende igapäevast rutiini ja pannes nad olulistest elusündmustest ilma. Pidevalt muutuvas maailmas kogevad paljud inimesed, eriti töötavad inimesed, mingil hetkel kroonilist alaseljavalu, mis on tingitud talumatust stressist, mis näib mõjutavat ümbritsevaid lülisamba nimmeosa kaitsvaid lihaseid. See põhjustab paljudel inimestel alaseljavalu põhjustavate lihaste liigset venitamist või lühendamist, mis võib olla alaseljavalu põhjustav tegur. Samal ajal, kui inimesed kannatavad alaseljavalu all, võib see olla ühiskonnale tõsine majanduslik kulu. (Pai & Sundaram, 2004) See omakorda põhjustab paljudel inimestel töölt puudumist ja rahalist koormust, kuna kroonilise alaseljavalu ravi hind on kõrge. Paljud ravivõimalused on aga kulutõhusad, ohutud ja tõhusad kroonilise alaseljavalu vähendamisel. Tänases postituses vaadeldakse kroonilise alaseljavalu tagajärgi ja seda, kui paljud inimesed saavad vaadata erinevaid mittekirurgilisi võimalusi, mida paljud saavad kasutada kroonilise alaseljavalu vähendamiseks. Juhuslikult suhtleme sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes lisavad meie patsientide teavet, et pakkuda erinevaid raviplaane kroonilise alaseljavalu vähendamiseks. Samuti teavitame neid, et kroonilist alaseljavalu põhjustavate teguritega seotud valutaoliste sümptomite vähendamiseks on ka mittekirurgilisi võimalusi. Julgustame oma patsiente esitama meie seotud meditsiiniteenuste osutajatele hämmastavaid harivaid küsimusi nende sümptomite kohta, mis on seotud kehavaluga turvalises ja positiivses keskkonnas. Dr Alex Jimenez, DC, kasutab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused
Kroonilise alaseljavalu tagajärjed
Kas olete põdenud kroonilist valu, mis pärast rasket tööpäeva alaseljas ägeneb? Kas tunnete lihasvalusid või valusid, mis ei leevendu pärast puhkepäeva? Või võtate teie ja teie lähedased mõnda ravimit, et ajutiselt leevendada seljavalu, kuid see taastub mõne tunni pärast? Paljud kroonilise alaseljavaluga inimesed tunnevad jäikuse, lihasevalu ja kiirgava valu sümptomeid, mis liiguvad alajäsemetesse. Kui kroonilist alaseljavalu seostatakse luu- ja lihaskonna haigustega, võib see mõjutada nende igapäevast rutiini. Seni võivad kroonilise alaseljavaluga seotud luu- ja lihaskonna vaevused hõlmata mitmesuguseid haigusseisundeid ja aja jooksul loomulikult suureneda. (Woolf ja Pfleger, 2003) Kui paljudel inimestel on krooniline alaseljavalu, võib see muutuda sotsiaal-majanduslikuks koormaks, mis põhjustab puude. (Andersson, 1999) Siiski on palju võimalusi kroonilise alaseljavaluga inimestele, kes leiavad selle mõju vähendamiseks vajalikku leevendust ja saavad naasta oma igapäevase rutiini juurde.
Kauakestvatest vigastustest arusaamine – video
Krooniline alaseljavalu on siis, kui seljavalu kestab kauem kui paar nädalat ja on üks levinumaid probleeme, mida paljud inimesed kogevad. Kroonilisele alaseljavalule leevendust leides proovivad paljud inimesed valu leevendamiseks koduseid abinõusid. Kuid see võib probleemi ajutiselt leevendada ja sümptomeid varjata. Kui inimesed pöörduvad kroonilise alaseljavalu tõttu oma põhiarsti poole, otsivad paljud isikupärast kava kroonilise alaseljavalu ja sellega seotud sümptomite vähendamiseks. Kroonilise alaseljavalu leevendamisel tuginevad terviklik valuravi sageli füsioteraapiale, multidistsiplinaarsetele lähenemisviisidele ja mittekirurgilistele võimalustele kroonilise alaseljavalu vähendamiseks. (Grabois, 2005) Mõistes, kuidas inimesel on krooniline alaseljavalu, on oluline välja selgitada põhjused ja kuidas see võib põhjustada eluaegseid vigastusi, mis võivad muutuda puudeks. Kui esmased arstid hakkavad oma praktikas kasutama mittekirurgilisi ravimeetodeid, võivad paljud inimesed leida mittekirurgiliste ravimeetodite eeliseid, kuna need on kulutõhusad, ohutud ja lülisamba ja nimmepiirkonna suhtes õrnad ning neid saab kohandada seotud meditsiiniteenuste osutajatega. kroonilise alaseljavaluga seotud valutaoliste sümptomite vähendamiseks. Vaadake ülaltoodud videot, et saada lisateavet selle kohta, kuidas mittekirurgilised ravimeetodid võivad aidata vähendada kroonilist alaseljavalu ja aidata isikupärastatud raviplaani abil inimese keha taaselustada.
Kroonilise alaseljavalu ravimisel leevendavad mittekirurgilised ravimeetodid tõhusalt valu ja taastavad selja liikuvuse. Mittekirurgilisi ravimeetodeid saab kohandada vastavalt valu raskusastmele, olles samal ajal kulutõhus. Kui inimestel hinnatakse kroonilist alaseljavalu, pakutakse neile palju tervishoiuteenuse osutajaid, et vähendada kroonilise alaseljavalu põhjustatud valutaolisi sümptomeid. (Atlas ja Deyo, 2001) Paljud inimesed kasutavad erinevaid ravivõimalusi, näiteks:
Harjutused
Spinal dekompressioon
Kiropraktikaga
Massaaž
Nõelravi
Paljud neist ravimeetoditest on mittekirurgilised ja sisaldavad erinevaid mehaanilisi ja käsitsi manipuleerimismeetodeid, et venitada ja tugevdada nõrku seljalihaseid, pikendada selgroogu ümbersuunamise kaudu ja aidata taastada liikumist, vähendades samal ajal alajäsemete sümptomeid. Kui inimesed kasutavad järjestikku mittekirurgilisi ravimeetodeid, saavad nad positiivse kogemuse ja tunnevad end pikemas perspektiivis paremini. (Koes jt, 1996)
Atlas, SJ ja Deyo, RA (2001). Ägeda alaseljavalu hindamine ja juhtimine esmatasandi arstiabis. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ ja Bouter, LM (1996). Lülisamba manipuleerimine alaseljavalu korral. Randomiseeritud kliiniliste uuringute ajakohastatud süstemaatiline ülevaade. Selja (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; arutelu 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S. ja Sundaram, LJ (2004). Alaseljavalu: majanduslik hinnang Ameerika Ühendriikides. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD ja Pfleger, B. (2003). Suurte luu- ja lihaskonna haiguste koormus. Bull Maailma Tervise Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Kas seljaaju dekompressioon võib ravida kroonilise alaseljavaluga inimesi, et vähendada liigeste artriiti ja tugevdada ümbritsevaid lihaseid, et taastada nimmepiirkonna liikuvus?
Sissejuhatus
Kui paljud inimesed kogevad valu oma nimmepiirkonnas, usuvad nad sagedamini, et seda ümbritsevad lihased kaitsevad selgroogu. See on aga vaid pool probleemist. Kas teie või teie lähedased tunnevad sageli alaseljas, puusades ja põlvedes sooja tunnet, mis kiirgab valu liigestes? Noh, liigesevalu võib korreleeruda alaseljavaluga selle kroonilises seisundis. Kuna keha ja selg võivad aja jooksul degenereeruda, võib see üksteise vastu hõõrudes põhjustada liigeste kulumist ja rebenemist, põhjustades liigeste artriidi teket. Kui artriidivalu on seotud kroonilise alaseljavaluga, võib see viia riskiprofiilide kattumiseni, mis võib viia puudega eluni ja muuta inimese õnnetuks. Paljud valutaolised sümptomid, mis on seotud kroonilise alaseljavaluga, võivad aja jooksul areneda ja põhjustada kehas liikumis- ja stabiilsusprobleeme. Õnneks võivad paljud mittekirurgilised ravimeetodid vähendada liigeste artriidi progresseerumist ja leevendada kroonilist alaseljavalu. Tänastes artiklites uuritakse seost liigeseartriidi ja kroonilise alaseljavalu vahel, vaadates samal ajal, kuidas mitteinvasiivsed ravimeetodid, nagu lülisamba dekompressioon, ei saa mitte ainult vähendada liigeseartriidiga seotud kroonilist alaseljavalu, vaid ka taastada nimmepiirkonna liikuvust. Lisaks teeme käsikäes sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes lisavad meie patsiendi teavet, et ravida ja vähendada alaseljavaluga seotud liigeseartriidi progresseerumist. Samuti teavitame neid, et seljaaju dekompressioon võib aidata taastada nimmepiirkonna liikuvust, suurendades samal ajal lihaste jõudu tagasi nimmepiirkonda. Julgustame oma patsiente esitama sügavaid küsimusi, otsides samal ajal meie seotud meditsiiniteenuste osutajatelt oma valulike probleemide kohta haridust. Dr Alex Jimenez, DC, kasutab seda teavet haridusteenusena. Kaebused
Liigeste artriit ja krooniline alaseljavalu
Kas tunnete sageli hommikuti jäikust, mis näib mõne tunni pärast mööduvat? Kas tunnete valusid tööl, kas laua taga või raskete esemete taga? Või tunnete, et teie liigesed valutavad pidevalt, et te ei maga öösel piisavalt? Need valutaolised stsenaariumid on seotud liigeste artriidiga, mis võib areneda krooniliseks alaseljavaluks. Paljud inimesed teavad, et saematerjal ja alajäsemed kogevad suurt mehaanilist pinget, kui keha on püstises asendis ilma valuta. Kuna lülisamba nimmeosa ja alajäsemed hakkavad aja jooksul läbima korduvaid liigutusi, võivad sidemed ja ümbritsevad lihased põhjustada mikrotraumarebendeid, mille tulemuseks on liigeste artriidi teke, mis võib põhjustada põletikulisi mõjusid. (Xiong jt, 2022) Nüüd on põletik kehas kasulik ja kahjulik, olenevalt raskusastmest kahjustatud piirkonnas. Liigeste artriit, eriti spondülartriit, on osa põletikulistest haigustest, mis mõjutavad liigest ja selgroogu ning millel võivad olla erinevad kliinilised ilmingud. (Sharip & Kunz, 2020) Liigese artriidi sümptomiteks on põletikuline valu kahjustatud piirkonnas, liigeste jäikus ja turse ning lihasnõrkus. Liigeste artriidiga seotud põletikuliste mõjude käsitlemisel võib see põhjustada nende elukvaliteedi langust, suurendada suremust ja muutuda majanduslikuks koormaks. (Walsh ja Magrey, 2021)
Kuidas seostatakse liigeste artriiti alaseljavaluga? Kui inimesed hakkavad lülisamba nimmepiirkonnas korduvaid liigutusi tegema, võib see põhjustada ebanormaalseid muutusi lülidevahelistes ketastes. Kui soovimatu surve hakkab lülidevahelist ketast pidevalt kokku suruma, võib see põhjustada ketta kulumist, põhjustades nende lõhenemist ja rõngakujuliste notsitseptorite liigset tundlikkust. (Weinstein, Claverie ja Gibson, 1988) Seejärel süvendab kahjustatud ketas ümbritsevaid närvijuuri ja lihaseid, põhjustades alaseljavalu. Kui inimesed teevad oma igapäevast normaalset tegevust, võivad tegurid, mis põhjustavad lülidevaheliste ketaste degeneratiivseid muutusi, põhjustada kroonilist alaseljavalu. (Vernon-Roberts ja Pirie, 1977) Seni võib liigeste artriidiga seotud krooniline alaseljavalu muutuda krooniliseks probleemiks, kui seda kohe ei ravita.
Artriidi selgitus - video
Liigeseartriidiga seotud kroonilise alaseljavalu mõju vähendamisel otsivad paljud inimesed ravi, et leevendada valust mõjutatud piirkondi positiivse tulemusega. Vastuseks võiks olla mittekirurgilised ravimeetodid koos teiste kroonilise alaseljavalu vähendamise teraapiatega. (Kizhakkeveettil, Rose ja Kadar, 2014) Mittekirurgilisi ravimeetodeid saab kohandada vastavalt inimese valule, kuid need on kulutõhusad. Paljud artriitiliste liigestega inimesed saavad kasu mittekirurgilisest ravist, kuna valuspetsialistid, nagu massaažiterapeudid ja kiropraktikud, saavad kasutada erinevaid tehnikaid kahjustatud lihaste venitamiseks, liigese ROM-i (liigutuste ulatuse) suurendamiseks ja keha joondamiseks valest asendist, et edendada valu. keha loomulik paranemisprotsess. Ülaltoodud video annab ülevaate sellest, kuidas artriit võib liigeseid mõjutada, olla seotud alaseljavaluga ja kuidas need ravimeetodid võivad erinevate tehnikate abil selle sümptomeid leevendada.
Lülisamba dekompressioon ja krooniline alaseljavalu
Lülisamba dekompressioon on mittekirurgiline ravi, mis võib aidata paljusid kroonilise alaseljavaluga inimesi. Lülisamba dekompressioon kasutab lülisamba tõmbamiseks lülisamba nimmeosa õrna tõmbejõudu, võimaldades vedelikel ja toitainetel tagasi kahjustatud piirkonda voolata ja aidata kehal end loomulikult paraneda. Kui inimesed hakkavad oma kroonilise alaseljavalu korral kasutama lülisamba dekompressiooni, tunnevad nad selgroolülide vahelt survet. (Ramos, 2004) Kui inimesed hakkavad pärast mõnda järjestikust ravi tundma oma nimmepiirkonna paranemist, hakkavad nad oma nimmepiirkonna liikuvust taastama.
Lülisamba dekompressioon, mis taastab nimmepiirkonna liikuvuse
Lülisamba dekompressioon võib vähendada kroonilise alaseljavalu mõju ja taastada lülisamba nimmepiirkonna liikuvus. Kuna lülisamba dekompressioon kasutab lülisamba õrna tõmbejõudu, naaseb lülidevaheline ketas oma algsesse asendisse, samal ajal kui lülisambaõõs suurendab ketta kõrgust. Sel hetkel võib seljaaju dekompressioon inimestel parandada liikuvust ja põhjustada nende tavapäraste igapäevaste tegevuste juurde naasmist, kuna see on tugevas korrelatsioonis valu vähenemisega. (Gose, Naguszewski ja Naguszewski, 1998) Lülisamba dekompressiooni kaasamisel rutiini osana saavad paljud inimesed taastada oma tervise ilma valutaoliste sümptomitega.
viited
Gose, EE, Naguszewski, WK ja Naguszewski, RK (1998). Lülisamba aksiaalne dekompressiooniteraapia herniate või degenereerunud ketaste või tahkude sündroomiga seotud valu korral: tulemuste uuring. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Alaseljavalu integreerivad ravimeetodid, mis hõlmavad täiendavat ja alternatiivset meditsiinilist ravi: süstemaatiline ülevaade. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Sharip, A. ja Kunz, J. (2020). Spondüloartriidi patogeneesi mõistmine. Biomolekulid, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B. ja Pirie, CJ (1977). Lülisamba lülisamba lülivaheketaste degeneratiivsed muutused ja nende tagajärjed. Reumatool Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA ja Magrey, M. (2021). Aksiaalse spondüloartriidi kliinilised ilmingud ja diagnoosimine. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W. ja Zhang, J. (2022). Ühine koos: anküloseeriva spondüliidi etioloogia ja patogenees. Esiosa immunol, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
IFM-i tööriist Leia praktikant on funktsionaalse meditsiini suurim saatevõrgustik, mis on loodud selleks, et aidata patsientidel leida funktsionaalse meditsiini praktikuid kõikjal maailmas. IFMi sertifitseeritud praktikud on otsingutulemites esimesena loetletud, arvestades nende ulatuslikku funktsionaalse meditsiini haridust
