Seljakliiniku kiropraktika kaelavalu ravimeeskond. Dr Alex Jimenezi kaelavalu käsitlevate artiklite kogumik hõlmab mitmesuguseid haigusseisundeid ja/või vigastusi, mis on seotud valu ja muude lülisamba kaelaosa ümbritsevate sümptomitega. Kael koosneb erinevatest keerukatest struktuuridest; luud, lihased, kõõlused, sidemed, närvid ja muud koed. Kui need struktuurid on vigastatud või vigastatud vale kehahoiaku, osteoartriidi või isegi piitsalöögi ja muude tüsistuste tõttu, võib valu ja ebamugavustunne olla kurnav.
Sõltuvalt põhjusest võib kaela valu sümptomid toimuda mitmel erineval kujul. Nad sisaldavad:
Valu, kui hoiate oma pead pikka aega ühes kohas
Suutmatus vabalt liikuda
Lihaste tihedus
Lihasspasmid
Peavalu
Sageli lõhenemist ja krõmpsimist
Nõrme ja närvivalu, mis kiirgub kaelast kuni õlavarre ja käsi
Kiropraktika abil selgitab dr Jimenez, kuidas lülisamba kaelaosa käsitsi reguleerimine võib oluliselt aidata leevendada kaelaprobleemidega seotud valusaid sümptomeid. Lisateabe saamiseks võtke palun meiega ühendust numbril (915) 850-0900 või helistage dr Jimenezile isiklikult telefonil (915) 540-8444.
Need, kellel on kaelavalu, jäikus, peavalu, õla- ja seljavalu, võivad kannatada piitsalöögi all. Kas piitsalöögi tunnuste ja sümptomite tundmine võib aidata inimestel vigastusi ära tunda ja aidata tervishoiuteenuse osutajatel välja töötada tõhusa raviplaani?
Piitsalöögi märgid ja sümptomid
Piitsaplaks on kaelavigastus, mis tekib tavaliselt pärast mootorsõiduki kokkupõrget või õnnetust, kuid võib juhtuda mis tahes vigastuse korral, mis lööb kaela kiiresti ette ja taha. See on kerge kuni mõõdukas kaelalihaste vigastus. Tavalised piitsalöögi märgid ja sümptomid on järgmised:
Mõnel inimesel võib tekkida krooniline valu ja peavalu.
Sümptomid ja ravi sõltuvad vigastuse raskusest. Ravi võib hõlmata käsimüügiravimeid, jää- ja soojusravi, kiropraktikat, füsioteraapiat ja venitusharjutusi.
Sagedased märgid ja sümptomid
Pea järsk piitsutamine võib mõjutada mitmeid kaela struktuure. Need struktuurid hõlmavad järgmist:
Lihased
Luud
Vuugid
Tendonid
Sidemed
Intervertebraalsed kettad
Veresooned
Närvid.
Piitsalöögist saadud vigastus võib mõjutada mõnda neist või kõiki. (MedlinePlus, 2017)
Statistika
Whiplash on kaela nikastus, mis tekib kiirest kaela tõmblevast liigutusest. Piitsalöögist saadud vigastused moodustavad üle poole sõidukite liiklusõnnetustes. (Michele Sterling, 2014) Isegi väiksema vigastuse korral on kõige sagedasemateks sümptomiteks: (Nobuhiro Tanaka jt, 2018)
Kaelavalu
Järgmine jäikus
Kaela hellus
Kaela piiratud liikumisulatus
Üksikisikutel võib vahetult pärast vigastust tekkida ebamugavustunne ja valu kaelas; intensiivsem valu ja jäikus ei teki aga tavaliselt kohe pärast vigastust. Sümptomid kipuvad süvenema järgmisel päeval või 24 tundi hiljem. (Nobuhiro Tanaka jt, 2018)
Algsümptomid
Teadlased on leidnud, et ligikaudu enam kui pooltel piitsalöögiga inimestel tekivad sümptomid kuue tunni jooksul pärast vigastust. Umbes 90%-l tekivad sümptomid 24 tunni jooksul ja 100%-l 72 tunni jooksul. (Nobuhiro Tanaka jt, 2018)
Piitsalöögid vs. emakakaela lülisamba traumaatiline vigastus
Whiplash kirjeldab kerget kuni mõõdukat kaelavigastust ilma oluliste skeleti- või neuroloogiliste sümptomiteta. Olulised kaelavigastused võivad põhjustada lülisamba luumurde ja nihestusi, mis võivad mõjutada närve ja seljaaju. Kui inimesel tekivad kaelavigastusega seotud neuroloogilised probleemid, muutub diagnoos piitsalöögist traumaatiliseks emakakaela lülisamba vigastuseks. Need erinevused võivad tekitada segadust, kuna need on samas spektris. Kaela nikastuse raskusastme paremaks mõistmiseks jagab Quebeci klassifikatsioonisüsteem kaelavigastuse järgmisteks astmeteks (Nobuhiro Tanaka jt, 2018)
Hinne 0
See tähendab, et puuduvad kaela sümptomid ega füüsilise läbivaatuse tunnused.
Hinne 1
Esineb kaelavalu ja jäikus.
Füüsilisel läbivaatusel on väga vähe leide.
Hinne 2
Näitab kaelavalu ja jäikust
Kaela hellus
Liikuvuse või kaela liikumisulatuse vähenemine füüsilisel läbivaatusel.
Hinne 3
Hõlmab lihasvalu ja jäikust.
Neuroloogiliste sümptomite hulka kuuluvad:
Numbness
Tingling
Käte nõrkus
Vähenenud refleksid
Hinne 4
Hõlmab lülisamba luude murdu või nihkumist.
Muud sümptomid
Muud piitsalöögi nähud ja sümptomid, mida võib vigastusega seostada, kuid mis on vähem levinud või ilmnevad ainult raske vigastuse korral, on järgmised:Nobuhiro Tanaka jt, 2018)
Tensioni peavalu
Jaw valu
Une probleemid
Migreeni peavalu
Raskused keskendudes
Lugemisraskused
Ähmane nägemine
Peapööritus
Sõiduraskused
Harv Sümptomid
Raskete vigastustega inimestel võivad tekkida haruldased sümptomid, mis sageli viitavad traumaatilisele emakakaela lülisamba vigastusele ja hõlmavad järgmist: (Nobuhiro Tanaka jt, 2018)
Amneesia
Värin
Hääle muudatused
Torticollis – valulikud lihasspasmid, mis hoiavad pead ühele poole pööratuna.
Verejooks ajus
Tüsistused
Enamik inimesi paraneb sümptomitest tavaliselt mõne nädala kuni mõne kuu jooksul. (Michele Sterling, 2014) Siiski võivad tekkida piitsalöögiga seotud tüsistused, eriti raskete 3. või 4. astme vigastuste korral. Piitsalöögi kõige levinumad tüsistused on krooniline/pikaajaline valu ja peavalud. (Michele Sterling, 2014) Traumaatiline emakakaela lülisamba vigastus võib mõjutada seljaaju ja olla seotud krooniliste neuroloogiliste probleemidega, sealhulgas tuimus, nõrkus ja kõndimisraskused. (Luc van Den Hauwe jt, 2020)
Ravi
Valu on tavaliselt järgmisel päeval tugevam kui pärast vigastust. Lihas-skeleti vigastuse ravi sõltub sellest, kas tegemist on ägeda vigastusega või on inimesel tekkinud krooniline kaelavalu ja -jäikus.
Ägedat valu saab ravida käsimüügiravimitega, nagu Tylenol ja Advil, mis ravivad valu tõhusalt.
Advil on mittesteroidne põletikuvastane ravim, mida võib võtta koos valuvaigistiga Tylenol, mis toimib erineval viisil.
Ravi põhialuseks on regulaarse tegevuse julgustamine venituste ja harjutustega. (Michele Sterling, 2014)
Füsioteraapias kasutatakse kaelalihaste tugevdamiseks ja valu leevendamiseks erinevaid liikumisharjutusi.
Kiropraktika kohandamine ja mittekirurgiline dekompressioon võivad aidata lülisamba joondada ja toita.
Nõelravi võib põhjustada looduslike hormoonide vabanemist, mis leevendavad valu, aitavad pehmeid kudesid lõdvestada, tõstavad vereringet ja vähendavad põletikku. Emakakaela lülisamba asend võib naasta, kui pehmed kuded ei ole enam põletikulised ega spasmid. (Tae-Woong Moon jt, 2014)
Sterling M. (2014). Piitsalöögiga seotud häirete (WAD) füsioteraapia juhtimine. Journal of Füsioteraapia, 60 (1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Traumaatilise emakakaela lülisamba sündroomi patoloogia ja ravi: piitsalöögi vigastus. Ortopeedia edusammud, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Seljaaju trauma ja seljaaju vigastus (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, toimetajad. Aju, pea ja kaela haigused, lülisamba 2020–2023: diagnostiline pildistamine [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Peatükk 19. Saadaval alates: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS ja Ernst, E. (2014). Nõelravi piitsalöögiga seotud häirete raviks: randomiseeritud kliiniliste uuringute süstemaatiline ülevaade. Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Kas rindkere väljavoolu sündroomiga inimesed võivad kaelavalu vähendamiseks ja õige kehahoia taastamiseks kasutada elektroakupunktuuri?
Sissejuhatus
Paljudel inimestel on kogu maailmas rohkem kordi olnud valu kaela ümber, mis võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet. Paljud keskkonnategurid, nagu arvuti või telefoni vaatamise ajal küürus olemine, traumaatilised vigastused, halb rüht või lülisambaprobleemid, võivad põhjustada kehas valutaolisi sümptomeid ja tüsistusi. Kuna kaelavalu on tavaline kaebus, mille all kannatavad paljud inimesed, võivad sellised sümptomid nagu kipitus, tuimus või lihasnõrkus ülajäsemetes põhjustada kaasuvaid haigusi. Kui see juhtub, võib see põhjustada keerulise seisundi, mida nimetatakse rindkere väljavoolu sündroomiks või TOS-iks. Tänases artiklis vaadeldakse seost rindkere väljavoolu sündroomi ja kaelavalu vahel, kuidas hallata TOS-i, leevendades samal ajal kaelavalu, ja kuidas elektroakupunktuur võib TOS-i puhul aidata. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas minimeerida TOS-i mõju, vähendades samal ajal kaelavalu. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas elektroakupunktuur võib aidata TOS-i hallata. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi elektroakupunktuuri kasutamise kohta, et leevendada kaelaga seotud TOS-i. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Seos rindkere väljalaskeava sündroomi ja kaelavalu vahel
Kas olete märganud, kuidas olete tavapärasest rohkem küürus? Kas teil esineb kipitus või tuimus käte vahelt käteni? Või tunnete kaelas lihaspingeid? Rindkere väljavoolu sündroom ehk TOS on keeruline seisund, mille tulemuseks on neurovaskulaarsete struktuuride kokkusurumine rangluu ja esimese ribi vahel. (Masocatto jt, 2019) Need neurovaskulaarsed struktuurid asuvad kaela ja õlgade lähedal. Kui keskkonnastruktuurid mõjutavad ülajäsemeid, võib see põhjustada kaelavalu, mis võib põhjustada riskiprofiilide kattumist. Mõned tegurid, mis TOS võib kaelavalule kaasa aidata, on järgmised:
Aatomi variatsioonid
Kehv kehahoia
Korduvad liikumised
Traumaatilised vigastused
Samal ajal võib kaelavaluga inimestel tekkida TOS, kuna kaelavalu on multifaktoriaalne luu-lihaskonna haigus, mida võib seostada kattuvate riskiprofiilidega, mis soodustavad TOS-i. (Kazeminasab jt, 2022) Nagu varem öeldud, võivad sellised tegurid nagu halb rüht kaelalihaseid ja neurovaskulaarseid struktuure üle pingutada, põhjustades neuropaatilise valu sümptomeid, mis võivad põhjustada sügavat valulikku valu kaelas ja lihasnõrkust. (Childress & Stuek, 2020) Kui see juhtub, tunnevad paljud inimesed end õnnetuna ja hakkavad otsima ravi, et mitte ainult vähendada TOS-i, vaid ka leevendada kaelavalu.
Mis on rindkere väljalaskeava sündroom - video
TOS-i juhtimine ja kaelavalu leevendamine
TOS-i ravimisel, eriti kui kaelavalu on oluline komponent, proovivad paljud inimesed sümptomite vähendamiseks otsida mittekirurgilisi ravimeetodeid. Paljud inimesed võivad proovida füsioteraapiat, et venitada ja tugevdada oma õla-, rindkere- ja kaelalihaseid, et leevendada survet. Teised võivad proovida manuaalset ravi, mis on suunatud kaela liigestele, samas kui neuraalkoele orienteeritud TOS-i jaoks, et parandada ülemiste jäsemete mobilisatsiooni ja isegi parandada kehva rühti. (Kuligowski jt, 2021) Lisaks saab mittekirurgilisi ravimeetodeid kombineerida teiste ravimeetoditega, et vähendada TOS-i taastumise tõenäosust, kuna need võivad veelgi suurendada sensoor-motoorset funktsiooni tagasi kaelale ja ülajäsemetele. (Borrella-Andres jt, 2021)
Kuidas elektroakupunktuur võib TOS-i puhul aidata
Elektroakupunktuur on traditsioonilise nõelravi kaasaegne vorm, mis on osa mittekirurgilistest ravimeetoditest, mis võivad aidata hallata TOS-i, leevendades samal ajal kaelavalu. Elektroakupunktuur on nõelte sisestamise modifikatsioon keha akupunktidesse, kasutades samal ajal elektrilist stimulatsiooni, et juhtida kahjustatud piirkonda õrnalt impulss-elektrivoolu. (Zhang et al., 2022) Mõned kasulikud omadused, mida elektrostimulatsioon võib TOS-ile pakkuda, on järgmised:
Valu vähendamine, stimuleerides endorfiinide vabanemist, et vähendada põletikku.
Aidake lõdvestada kahjustatud rindkere ja kaela lihaseid, et leevendada survet rindkere väljalaskeava närvidele.
Aidake parandada verevoolu, et vähendada TOS-i veresoonte kokkusurumist.
Aidake stimuleerida närvirada, et edendada terve närvifunktsiooni ja vähendada valutaolisi sümptomeid.
Lisades TOS-i vähendamiseks elektroakupunktuuri ja mittekirurgilisi ravimeetodeid, saavad paljud inimesed muuta oma elustiili harjumusi ja vältida ülakeha jäsemeid mõjutamast. Neid ravimeetodeid kasutades saavad paljud inimesed kuulata oma keha ning keskenduda oma tervisele ja heaolule, tegeledes valutaoliste sümptomitega, mida nad kogevad TOS-ist, mis on seotud kaelavaluga. Samal ajal on neil positiivne suhe oma esmaste arstidega, et töötada välja isikupärastatud raviplaan, mis suudab hallata nende TOS-i sümptomeid parimate tulemusteni.
viited
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM ja Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manuaalne teraapia kui emakakaela radikulopaatia ravi: süstemaatiline ülevaade. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA ja Stuek, SJ (2020). Kaelavalu: esialgne hindamine ja juhtimine. Ameerika perearst, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Kaelavalu: ülemaailmne epidemioloogia, suundumused ja riskitegurid. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Manuaalne teraapia emakakaela ja nimmepiirkonna radikulopaatias: süstemaatiline kirjanduse ülevaade. Keskkonnakaitse rahvatervis, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ ja Porfirio, G. (2019). Rindkere väljalaskeava sündroom: narratiivne ülevaade. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J. ja Shi, B. (2022). Nõelravi maagia paljastamine bioloogilistel mehhanismidel: kirjanduse ülevaade. Biosci suundumused, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Kas emakakaela lülisambavaluga inimesed võivad kaela- ja peavalu vähendamiseks kasutada lülisamba dekompressiooniravi?
Sissejuhatus
Paljud inimesed tegelevad mingil hetkel kaelavaluga, mis toob kaasa palju probleeme, mis võivad nende igapäevaelu mõjutada. Vaadake, kael on osa lihasluukonna emakakaela piirkonnast. Seda ümbritsevad lihased, pehmed kuded ja sidemed, mis kaitsevad seljaaju, võimaldades samal ajal pea liikuvust. Sarnaselt seljavaluga on kaelavalu levinud probleem, mis põhjustab valu ja ebamugavustunnet seotud keskkonnateguritest ja traumaatilistest vigastustest. Kui inimene tegeleb kaelavaluga, tuleb tal toime ka kaasuvate haigustega, mis põhjustavad kattuvaid riskiprofiile, nagu peavalu ja migreen. Sellised ravimeetodid nagu lülisamba dekompressioon võivad aga aidata vähendada emakakaela lülisamba valu, mis mõjutab kaela, ja vähendada peavalude ja migreeni valulikkust. Tänases artiklis vaadeldakse emakakaela valu ja peavalude mõju, kuidas lülisamba dekompressioon võib vähendada emakakaela lülisambavalu ja kuidas see aitab peavalu vähendada. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas leevendada kaelapiirkonna lülisambavalu. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas lülisamba dekompressioon võib aidata vähendada emakakaela lülisambavalu põhjustatud peavalu. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi seljaaju dekompressiooniravi kaasamise kohta nende rutiini osana, et vähendada kaelaga seotud peavalu ja migreeni. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Emakakaela valu ja peavalu tagajärjed
Kas tunnete kaela pööramisel jäikust mõlemal pool kaela, mis põhjustab teie liikumispiiranguid? Kas olete tundnud pidevat tuikavat valu oma oimukohtades? Või tunnete pikka aega arvuti taga küürus olles lihasvalusid kaelal ja õlgadel? Paljud inimesed, kes tegelevad nende valutaoliste probleemidega, võivad tulla toime emakakaela lülisambavaluga. Erinevad põhjused, mis võivad põhjustada emakakaela lülisambavalu, on kettad, pigistatud närvid, seljaaju stenoos ja kaelapiirkonnast tulenev lihaspinge. Seda seetõttu, et emakakaela lülisambavalu võib seostada keskkonnateguritega, mis võivad põhjustada valu ja ebamugavustunnet, puudeid ja elukvaliteedi halvenemist, kuna ümbritsevad kaelalihased on üle venitatud ja pingul. (Ben Ayed jt, 2019) Kui inimestel on tegemist emakakaela lülisambavaluga, on selle üheks sümptomiks peavalu. Seda seetõttu, et keerulised närvirajad on ühendatud kaela ja peaga. Kui emakakaela lülisambavalu põhjustab neid probleeme, võib see märkimisväärselt mõjutada inimese igapäevast kehafunktsiooni, kuna valu liigub ülespoole.
Samal ajal on kaelavalu multifaktoriaalne haigus, mis võib muutuda suureks probleemiks kogu maailmas. Nagu seljavalu, võivad selle arengule kaasa aidata mitmed riskitegurid. (Kazeminasab jt, 2022) Mõned riskitegurid, nagu liigne telefonikasutus, põhjustavad kaela pikaajalist paindumist kaelale ja õlgadele, põhjustades staatilist lihaskoormust koos ülajäsemete toe puudumisega. (Al-Hadidi jt, 2019) Siiani võivad keskkonnariskitegurid, nagu liigne telefonikasutus, tekitada inimestel kaelas küürus asendi, mis võib kokku suruda emakakaela piirkonna selgroolüli ja süvendada närvijuuri, põhjustades peavalu ja valu. Siiski on paljud inimesed leidnud viise emakakaela lülisamba valu vähendamiseks ja peavalude leevendamiseks.
Kodused harjutused valu leevendamiseks – video
Kuidas seljaaju dekompressioon vähendab emakakaela seljavalu
Kui rääkida emakakaela lülisamba valu vähendamisest, on paljud inimesed kogenud, et seljaaju dekompressioon võib aidata leevendada emakakaela valu mõju. Seljaaju dekompressiooni on üha enam tunnustatud kui tõhusat mittekirurgilist ravi, kui tegemist on emakakaela selgroo valu leevendamisega. Seljaaju dekompressioon võimaldab negatiivset survet emakakaela lülisambale, et leevendada ägenenud närvijuurte kettaid ja parandada neuroloogilisi sümptomeid. (Kang et al., 2016) See on tingitud sellest, et inimene on mugavalt rihmaga kinnitatud tõmbemasinale, mis venitab ja surub maha selgroolülid. Lisaks on mõned seljaaju dekompressiooni eelised emakakaela lülisamba valu korral:
Parem seljaaju joondamine, et vähendada kaela lihaste ja liigeste lihaspinget.
Suurendas keha loomulikku paranemist, suurendades verevoolu ja toitainete vahetust.
Lülisamba dekompressiooni eelised peavalude korral
Lisaks võib lülisamba dekompressioon aidata vähendada peavalu, mis on seotud emakakaela lülisambavaluga, kuna lülisamba dekompressiooni saab kombineerida teiste ravimeetoditega, nagu nõelravi ja füsioteraapia, et leevendada väljaulatuvaid seljaaju täringuid ja stabiliseerida rõngas lülisamba pikenemise teel. (Van Der Heijden jt, 1995) Selle põhjuseks on kaela õrn tõmbejõud, mis põhjustab prolapsi ketta ümberpaigutamise, taastades samal ajal ketta kõrguse, et vähendada närvidele avaldatavat survet. (Amjad jt, 2022) Kui inimene teeb järjest lülisamba dekompressiooniteraapiat, hakkavad lülisamba kaelaosa valu ja sellega kaasnevad peavalud aja jooksul vähenema ning paljud inimesed hakkavad märkama, kuidas nende harjumused on valuga korrelatsioonis. Lülisamba dekompressiooniteraapia kaasamisel oma ravi osana saavad paljud inimesed oma rutiinis väikseid muudatusi teha ja olla oma keha suhtes tähelepanelikumad, et vältida emakakaela lülisambavalu taastumist.
viited
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M. ja Samarah, O. (2019). Seos mobiiltelefoni kasutamise ja kaelavalu vahel ülikooliõpilastel: läbilõikeuuring, milles kasutatakse kaelavalu hindamiseks numbrilist hindamisskaalat. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Mittekirurgilise dekompressioonravi mõju lisaks tavapärasele füsioteraapiale valule, liigutuste ulatusele, vastupidavusele, funktsionaalsele puudele ja elukvaliteedile võrreldes ainult rutiinse füsioteraapiaga nimmepiirkonna radikulopaatiaga patsientidel; randomiseeritud kontrollitud uuring. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. ja Damak, J. (2019). Kaela-, õla- ja alaseljavalu levimus, riskitegurid ja tagajärjed keskkooliealiste laste seas. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K. ja Choi, H. (2016). Lülisamba dekompressiooni mõju nimmepiirkonna lihaste aktiivsusele ja ketta kõrgusele herniaga lülivahekettaga patsientidel. Füsioteraapia teaduse ajakiri, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Kaelavalu: ülemaailmne epidemioloogia, suundumused ja riskitegurid. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC ja Bouter, LM (1995). Tõmbejõu efektiivsus selja- ja kaelavalu korral: juhuslike kliiniliste katsemeetodite süstemaatiline ja pime ülevaade. Füsioteraapia, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Kas õlavaluga inimesed saavad elektroakupunktuuriga valuleevenduse, et vähendada kaelaga seotud jäikust?
Sissejuhatus
Kui paljud inimesed seisavad silmitsi valutaoliste sümptomitega, mis on põhjustatud keskkonnateguritest, võib see mõjutada nende igapäevast sooritust või rutiini. Mõned kõige levinumad valupiirkonnad, mida inimesed tavaliselt saavad, on kaelas, õlas või seljas. Kuna lihas-skeleti süsteemil on erinevad ülemise ja alumise kvadrandi lihased, on neil silmapaistev seos närvijuurtega, mis ulatuvad lihastesse, et pakkuda sensoorseid-motoorseid funktsioone. Kui keskkonnategurid või traumaatilised vigastused hakkavad mõjutama lihas-skeleti süsteemi, võib see põhjustada puude, valu ja ebamugavustunde. Seega, kui inimesed tegelevad õlavaluga, mis põhjustab probleeme nende kaelaga, võib see põhjustada erinevaid valutaolisi sümptomeid ülemistes kvadrantides ja valu vähendamiseks vajalike ravimeetodite otsimist. Sellised ravimeetodid nagu elektroakupunktuur võivad anda positiivse väljavaate kaelaga seotud õlavalu vähendamisele. Tänane artikkel keskendub sellele, kuidas õlavalu korreleerub kaelaga, kuidas elektroakupunktuur vähendab positiivselt õlavalu ning kuidas see võib vähendada kaela ja õlgade jäikust. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas õlavalu on seotud kaelaprobleemidega. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas mittekirurgilised ravimeetodid, nagu elektroakupunktuur, võivad aidata vähendada õlavalu ja leevendada kaela. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi selle kohta, kuidas nende kaela- ja õlavalu mõjutab nende igapäevast rutiini. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Kuidas korreleerub õlavalu kaelaga?
Kas olete tegelenud kaela või õlgade jäikusega, mis põhjustab teie käte tuimust? Kas tunnete kaela külgedelt lihaspinget, et õlgade pööramine tekitab ajutist leevendust? Või tunnete pärast liiga pikka ühel küljel lamamist õlgades valulikkust? Paljud neist valutaolistest probleemidest on korrelatsioonis õlavaluga, mis võib muutuda sagedaseks luu- ja lihaskonna haiguseks, mis võib aja jooksul muutuda kroonilisteks probleemideks. (Suzuki et al., 2022) Seetõttu võivad õlgadega töötavad ülakeha jäsemed tegeleda lihasprobleemidega, mis põhjustavad õla- ja kaelalihaste ülitundlikkust. Kuna õlavalu võib sageli olla seotud kaela või lülisamba kaelaosaga, võivad mitmesugused keskkonna- ja traumaatilised tegurid põhjustada luu- ja lihaskonna haigusi, nagu kaela lihaspinge, ketaste degeneratsioon või isegi emakakaela spondüloos, mis võib põhjustada valu õlgadele.
Lisaks võib paljudel lauatööl töötavatel inimestel tekkida kaelaga seotud õlavalu, kuna nad on ettepoole küürus, mis põhjustab märkimisväärset pinget emakakaela lülisamba ümbritsevatele ja toetavatele pehmetele kudedele, mis võib ohustada kaela- ja õlavalu teket. . (Moon ja Kim, 2023) Selle põhjuseks on arvukad närvijuured, mis läbivad kaela ja õlapiirkonda, mistõttu valusignaalid kutsuvad esile nimetatud valu pehmetes lihaskudedes. Samal ajal, kui kaelaga korreleeruva õlavaluga tegelevad inimesed teevad korduvaid liigutusi, suruvad või püsivad pikemat aega kindlas asendis, võib see muutuda kattuvateks riskiprofiilideks, suurendades seeläbi kaela- ja õlavalu levikut. (Elsiddig jt, 2022) Seni, kui inimesed tegelevad kaelaprobleemidega, võib see mõjutada õlgu, põhjustades ebamugavustunnet, liikuvuse vähenemist, valu, jäikust ja elukvaliteedi langust, mis võib mõjutada inimest. (Onda jt, 2022) Kui aga kaelaga seotud õlavalu muutub liiga tugevaks, otsivad paljud inimesed valu vähendamiseks ravi.
Kui paljud inimesed otsivad alternatiivseid ja täiendavaid mittekirurgilisi ravimeetodeid, on elektroakupunktuur lahendus inimestele, kes kannatavad kaelaga seotud õlavalu. Sarnaselt traditsioonilisele nõelravile hõlmab elektroakupunktuur elektrilist stimulatsiooni ja nõela sisestamist keha kindlatesse punktidesse või akupunktidesse kõrgelt koolitatud spetsialistide poolt, et tugevdada ravitoimet kahjustatud lihaspiirkonnale. Õlavalude korral kontrollib elektroakupunktuur valu, aktiveerides kesknärvisüsteemi ja kutsudes esile keha loomulikke biokeemilisi aineid, mis soodustavad paranemist. (Heo jt, 2022) Kuigi kaelaga seotud õlavalu võib tuleneda mitmesugustest põhjustest, võib elektroakupunktuur neid probleeme lahendada järgmiselt:
Põletiku vähendamine
Valusignaalide katkestamine
Lihaste paranemise tõhustamine
Liikumisvahemiku suurendamine
Elektroakupunktuur, mis vähendab kaela ja õlgade jäikust
Lisaks saab elektroakupunktuuri kombineerida füsioteraapiaga, et vähendada kaela ja õlgade jäikust. Kui inimesed kasutavad elektroakupunktuuri kombineerides harjutusi, mis on suunatud kaelale ja õlgadele, võivad nad näha pikaajalist positiivset mõju valu vähendamisele. (Duenas jt, 2021) Kaela ja õlgade painduvus ja liikuvus on harjutuste tõttu paranenud. Samal ajal võib verevool aidata kiirendada paranemisprotsessi ja valusignaalid blokeeritakse elektroakupunktuuriga. Paljude inimeste jaoks, kes tegelevad kaelaga seotud õlavaluga, võib elektroakupunktuur olla tõhus ravi, mis soodustab kahjustatud lihaste paranemist ja vähendab valu.
viited
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Kroonilise kaela- või õlavalu spetsiifilised ja mittespetsiifilised harjutused: süstemaatiline ülevaade. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT ja Alzahrani, AM (2022). Kaela- ja õlavalu levimus Saudi Araabia ülikoolide üliõpilaste seas, kes kasutavad nutitelefone ja arvuteid. J Pere Med Prim hooldus, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS ja Kim, JI (2022). Elektroakupunktuur külmunud õla raviks: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Front Med (Lausanne), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE ja Kim, YK (2023). Kaela- ja õlavalu koos abaluu düskineesiga arvutikontoritöötajatel. Medicina (Kaunas, Leedu), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). Jaapani haiglatöötajate kaela- ja õlavalu (Katakori) kliinilised tunnused. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Praegune kvantitatiivse sensoorse testimise kontseptsioon ja survevalulävi kaela-/õla- ja alaseljavalu puhul. Tervishoid (Basel), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Kas kaelavaluga inimesed saavad leevendust elektroakupunktuuriga, vähendades samal ajal valu sümptomeid, et taastada kaela funktsioon?
Sissejuhatus
Keha emakakaela piirkond koosneb kaelapiirkonnast, mis võimaldab pead liikuma ja stabiliseerida ebamugavustunde või valu eest. Kaelal on palju lihaseid, sidemeid ja kõõluseid, mis ümbritsevad emakakaela liigeseid ja lülisamba kettaid. Kui aga kaelalihased on keskkonnategurite või traumaatiliste vigastuste tõttu üle venitatud või valutavad, mis põhjustavad pea ja kaelalihaste kiiret edasi-tagasi piitsutamist, võib see sundida inimesi tegelema mitte ainult valu ja ebamugavustundega kaelast, vaid ka peast. ja ka õlad on mõjutatud. Kui see juhtub, püüavad paljud inimesed leida erinevaid leevendusmeetodeid valu ja sellega seotud sümptomite vähendamiseks. Tänastes artiklites vaadeldakse, kuidas valusümptomid on seotud kaelaga, kuidas on olemas mittekirurgilised kaelavalu ravimeetodid ja kuidas elektroakupunktuur võib aidata kaela funktsiooni taastada. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et paremini mõista, miks neil on kaelavalu. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas mittekirurgilised ravimeetodid, nagu elektroakupunktuur, võivad aidata taastada kaela funktsiooni. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi kaelavalu vähendamise kohta, püüdes samal ajal oma kehasse lisada erinevaid terapeutilisi leevendusi. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Kuidas on valusümptomid seotud kaelaga?
Kas teil on jäikus või valu kaela vasakul või paremal küljel? Kas teil tekivad pidevalt peavalud, mille tõttu peate valu vähendamiseks pimedas toas lamama? Või tunnete õlgadel ja kätel tuimust või kipitust? Paljud neist valutaolistest stsenaariumidest on seotud kaelavaluga. Sarnaselt seljavaluga on kaelavalu mitmefaktoriline luu- ja lihaskonna haigus, mis võib põhjustada sotsiaalmajanduslikku koormust, mis põhjustab paljude inimeste tootlikkuse vähenemist ja tööga seotud probleeme, mis võivad olla probleemiks. (Kazeminasab jt, 2022) Kaelavalu võib olla ägedas või kroonilises staadiumis, kuna kaelavalu arengut võivad mõjutada mitmed tegurid. Mõned kaelavaluga seotud keskkonnategurid ja traumaatilised vigastused on järgmised:
Kehv kehahoia
Piitsaplaks
Degeneratiivsed probleemid
Küürus/küürus asend
Nikastused või venitused
Spinaalsed murrud
Kui need keskkonna- ja traumaatilised vigastustegurid hakkavad tekitama probleeme keha kaelapiirkonnas, võivad need põhjustada valutaolisi sümptomeid.
Niisiis, kuidas on valu seotud kaelaga? Noh, paljudel kaelavaluga tegelevatel inimestel võib sõltuvalt valu raskusastmest olla spetsiifiline või mittespetsiifiline kaelavalu koos erinevate sümptomitega. Kui spetsiifiline kaelavalu puudutab lülisamba kaelaosa, siis mittespetsiifiline kaelavalu puudutab ümbritsevaid lihaseid ja sidemeid. Seni on paljudel kaelavaluga tegelevatel inimestel ka somaatilist valu ja radikulaarset valu, mis on seotud neuroloogiliste tunnustega, mis raskendavad diagnoosi klassifitseerimist. (Misailidou jt, 2010) See võib põhjustada paljudel inimestel tekkinud valu õlgades ja kätes või neuroloogilisi probleeme, nagu peavalu ja pinge ülakeha piirkonnas, mis põhjustab isiklikku ebamugavust, puudeid ja halvenenud elukvaliteeti. (Ben Ayed jt, 2019) Kuid kõik pole veel kadunud, sest paljud inimesed otsivad ravi, et vähendada kaelavalu tagajärgi.
Liikumine kui meditsiin- Video
Kaelavalu mittekirurgilised ravimeetodid
Keskkonnateguritest või traumaatilistest vigastustest tingitud kaelavalu vähendamisel otsivad paljud inimesed taskukohaseid ja tõhusaid ravimeetodeid, mis ei vähenda mitte ainult kaelavalu, vaid ka sellega seotud valutaolisi sümptomeid. Mittekirurgilised ravimeetodid on suurepärane viis kaelavalu mõju vähendamiseks ja neid saab kombineerida teiste ravimeetoditega. Mõned kaelavalu jaoks sobivad mittekirurgilised ravimeetodid on järgmised:
Kiropraktikaga
Nõelravi
Elektroakupunktsioon
Lülisamba dekompressioon
Massaaž
Füsioteraapia
Paljud ägeda kaelavaluga inimesed võivad kasutada mittekirurgilisi ravimeetodeid, kuna need ei ole mitte ainult tõhusad järjestikuse ravi kaudu, vaid on ka taskukohased. (Chou et al., 2020) See võimaldab paljudel inimestel olla rohkem teadlik sellest, millised tegurid mõjutavad kaela, ja teha väikeseid muudatusi, et vältida nende tagasipöördumist.
Kaela funktsiooni taastav elektroakupunktuur
Üks vanimaid mittekirurgilise ravi vorme on nõelravi, mis pärineb Hiinast ja mida teostavad kõrgelt koolitatud spetsialistid. Sõltuvalt sellest, kui tugev on valu kaelas, otsivad paljud inimesed valu vähendamiseks nõelravi või elektroakupunktuuri. Nende kahe erinevus seisneb selles, et nõelravi ühendab õhukesed, tahked nõelad keha spetsiifiliste akupunktide külge, mis hõlmavad kesknärvisüsteemi. Seevastu elektroakupunktuur sisaldab elektrilist stimulatsiooni, et saada energia muundumiseks, et blokeerida valusignaalid, mis põhjustavad valu kaela piirkonnas. (Liu et al., 2022)
Lisaks, kui lülisamba emakakaela piirkonda on mõjutanud traumaatilised jõud, võib see põhjustada kaela funktsionaalsuse kaotamise. Seega, kui inimesed kasutavad kaela funktsionaalsuse taastamiseks elektroakupunktuuri, on sellel valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused, mis reguleerivad endokannabinoidsüsteemi. (Wang et al., 2021) See tähendab, et närvijuurte valuretseptorid on blokeeritud ja kaelale tekib leevendus. Olenevalt raskusastmest võivad paljud kaelavaluga inimesed kasutada elektroakupunktuuri järjest, et taastada kaela liikuvus ja vähendada valutaolisi mõjusid, mis põhjustavad nende õnnetuid tundeid. Kui inimesed mõtlevad oma tervisele ja heaolule, saavad nad teha väikseid muudatusi, et vähendada oma keskkonnategureid ja alustada elu võimalikult täiel määral.
viited
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. ja Damak, J. (2019). Kaela-, õla- ja alaseljavalu levimus, riskitegurid ja tagajärjed keskkooliealiste laste seas. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C. ja Skelly, AC (2020). sisse Ägeda valu ravimeetodid: süstemaatiline ülevaade. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Kaelavalu: ülemaailmne epidemioloogia, suundumused ja riskitegurid. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). Nõelravi analgeesia operatsioonijärgse kaelavaluga patsientidel: süstemaatilise ülevaate ja metaanalüüsi protokoll. Evid põhinev täiendus Alternat Med, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Kaelavaluga patsientide hindamine: määratluste, valikukriteeriumide ja mõõtmisvahendite ülevaade. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C. ja Liu, J. (2021). Elektroakupunktuur leevendab hüperalgeesiat, reguleerides seljaaju CB1 retseptorit sisselõikega kaelavalu rottidel. Evid põhinev täiendus Alternat Med, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
Kas peavaluga tegelevad inimesed leiavad nõelravist leevendust, mida nad otsivad valutaoliste sümptomite vähendamiseks?
Sissejuhatus
Lihas-skeleti süsteemi osana on kael osa ülakeha osadest ja võimaldab peal liikuda täispöördeid ilma valu ja ebamugavustundeta. Ümbritsevad lihased, sidemed ja kõõlused aitavad kaitsta emakakaela lülisamba piirkonda ja neil on õlgadega fantastiline suhe. Kuid kaelapiirkond võib vigastustele alluda, põhjustades valutaolisi sümptomeid, mis võivad põhjustada valu ja ebamugavustunnet ülemistes piirkondades. Üks valutaolisi sümptomeid, mis korreleerub kaelavaluga, on peavalu. Peavalud võivad varieeruda ägeda ja kroonilise staadiumis, kuna need mõjutavad paljusid inimesi ja nendega seotud erinevaid tegureid. Kui peavalud hakkavad tekkima, otsivad paljud inimesed mitut ravi, et vähendada valutaolisi sümptomeid, mis on seotud peavaludega ja saada neile väärilist leevendust. Tänases artiklis vaadeldakse erinevaid tegureid, mis on seotud peavaludega, kuidas peavalu põhjustab riskiprofiilide kattumist kaelavaluga ja kuidas sellised ravimeetodid nagu nõelravi võivad peavalu vähendada. Me räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et pakkuda peavalude vähendamiseks selliseid ravimeetodeid nagu nõelravi. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas nõelravi võib olla kasulik paljudele inimestele, kes tegelevad peavaluga seotud kaelavaluga. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi nende valutaoliste sümptomite kohta, mis on seotud peavalude ja kaelavaluga. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Erinevad peavaluga seotud tegurid
Kas olete pärast pikka päeva tundnud pinget kuklas? Kas tunnete pärast arvuti või telefoniekraani vahtimist tuima valu? Või tunnete põksuvat tunnet, et peate mõneks minutiks pikali heitma? Paljud neist valutaolistest stsenaariumidest on seotud peavaludega, mis aeg-ajalt mõjutavad paljusid inimesi. Peavalud on korrelatsioonis erinevate biokeemiliste ja metaboolsete riskiprofiilidega või muutustega, mis põhjustavad tsentraalset sensibilisatsiooni ja neuronite düsfunktsiooni. (Seinad, 2020) See põhjustab paljudel inimestel ägedaid või kroonilisi valutaolisi sümptomeid, mis mõjutavad nende pead ning erinevaid kohti näo ja kaela ümbruses. Mõned tegurid, mis võivad põhjustada peavalu tekkimist, on järgmised:
Stress
Allergia
Pinge
Võimetus magada
Vee ja toidu puudus
Traumaatilised vigastused
Erksad vilkuvad tuled
Lisaks võivad muud tegurid, nagu rasvumine, muutuda tugevaks riskiteguriks sekundaarsete peavalude (nt migreeni) tekkeks, mis avaldavad intrakraniaalse hüpertensiooni sümptomeid kehale. (Fortini ja Felsenfeld juunior, 2022) See võib põhjustada peavalust põhjustatud kaelavalu.
Pea- ja kaelavalu
Kaelavaluga seotud peavalude puhul kogevad paljud inimesed ümbritsevate lihaste pinget ja valu ning püsivaid sümptomeid. Kaelavalu võib põhjustada kaela lihaste, sidemete, tahkliigeste ja vistseraalsete struktuuride kattuvaid riskiprofiile, mis võivad vallandada peavalu või muutuda sümptomiks, mis esineb samaaegselt kaelahaigusega. (Vicente jt, 2023) Lisaks on kaelavalu ja peavalud tugevalt seotud, kuna lihasvalu mängib peavalu tekkes rolli, kuna neil on sotsiaalses elus negatiivsed tagajärjed. Peavalud võivad takistada inimese keskendumisvõimet, samas kui kaelavalu põhjustab liikumispiiranguid ja jäikust. (Rodriguez-Almagro jt, 2020)
Pingepeavalude ülevaade – video
Nõelravi, mis vähendab peavalu
Kui inimesed tegelevad peavaluga, kasutavad paljud kodus kasutatavaid abinõusid, et vähendada pingeid, mida nad kogevad erinevatest teguritest. See võib pakkuda ajutist leevendust, et leevendada peavaluga seotud valutaoliste sümptomite mõju. Kui aga peavalust tulenev valu muutub väljakannatamatuks koos kaelavaluga, võib vastuseks olla mittekirurgiline ravi. Mittekirurgilised ravimeetodid on tõhusad peavaludest põhjustatud valu korral ja kohandatud vastavalt inimese valule. Näiteks võib nõelravi aidata peavalude ja kaelavalude korral. Nõelravi on üks vanimaid mittekirurgilise ravi vorme; kõrgelt koolitatud spetsialistid kasutavad tugevaid õhukesi nõelu, mis asetatakse keha erinevatesse akupunktidesse, et taastada energiavoog ja vähendada peavaluga seotud valu. (Turkistani jt, 2021)
Nõelravi võib isegi aidata vähendada peavalude sagedust ja kestust, samal ajal häirides valusignaale ning aidata anda ülevaadet valu vähendamise positiivsetest mõjudest. (Li et al., 2020) Kui inimesed hakkavad oma tervise ja heaolu raviplaani osana kasutama nõelravi, tunnevad nad, et nende peavalud vähenevad ja nende kaela liikuvus normaliseerub. Järjestikuse ravi kaudu tunnevad nad end palju paremini ja saavad teadlikumaks erinevatest peavalu tekkega seotud teguritest, tehes samal ajal väikseid muudatusi, et vähendada nende taastumisvõimalusi.
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H. ja Jin, RJ (2020 ). Nõelravi tõhusus ja ohutus migreeni korral: süstemaatiliste ülevaadete ülevaade. Valu Res Manag, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ ja Lomas-Vega, R. (2020). Kaelavalu ja ebakindlust tekitavad tegevused ning nende seos peavalude esinemise, intensiivsuse, sageduse ja puudega. Aju Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S. ja Mohammed, L. (2021). Manuaalteraapia ja nõelravi tõhusus pingetüüpi peavalude korral: süstemaatiline ülevaade. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP ja Gil-Gouveia, R. (2023). Kraniaalsed autonoomsed sümptomid ja kaelavalu migreeni diferentsiaaldiagnostikas. Diagnostika (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Kas kaelavaluga inimesed saavad peavalu leevendamiseks kasutada nõelravi osana oma tervise- ja heaoluravist?
Sissejuhatus
Lihas-skeleti süsteemi osana võimaldab kael pea täielikult pöörlema ilma ebamugavust või valu tundmata. Kael on osa lülisamba kaelaosast ja seda ümbritsevad arvukad sidemed, lihased ja kuded, mis aitavad kaitsta seljaaju ja seljaaju. Kuid kael on ka kõige vastuvõtlikum kaela ja seljavalu vigastustele, kuna see on üks kolmest peamisest kaebusest, mille all paljud inimesed mingil eluperioodil kannatavad. Kui inimesed kogevad kaelavalu, võivad kaelavalu tekkele kaasa aidata mitmed põhjused, samas kui valutaolised sümptomid, nagu peavalud, mõjutavad keha. See paneb paljud inimesed otsima ravi ja leidma leevendust, mida nad otsivad, et vähendada kaelavalu, jätkates samal ajal oma igapäevast rutiini. Tänases artiklis vaadeldakse, kuidas kaelavalu on seotud peavaludega ja kuidas sellised ravimeetodid nagu nõelravi võivad aidata kaelavalu vastu ja vähendada peavalude valusaid mõjusid. Me räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes kasutavad meie patsientide teavet nõelravi pakkumiseks, et vähendada kaelavalu põhjustatud peavalude mõju. Samuti teavitame patsiente sellest, kuidas mitmed mittekirurgilised ravimeetodid võivad aidata vähendada peavalu ja kaelavaluga seotud valutaolisi sümptomeid. Julgustame oma patsiente esitama oma seotud meditsiiniteenuste osutajatele keerulisi ja olulisi küsimusi valutaoliste sümptomite kohta, mida nad kaelavalu tõttu kogevad. Dr Jimenez, DC, kasutab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Kaelavalu ja peavalud
Kas olete tundnud seletamatut jäikust kaela külgedel? Kas tunnete pärast pikemat aega telefoni alla vaatamist oma kaela või kolju põhjas tuima valu? Või kogete sagedasi peavalusid, mis on pidevad kogu päeva? Paljud inimesed, kes tegelevad nende valutaoliste probleemidega, on seotud kaelavaluga, mis mõjutab nende elukvaliteeti. Kaelavalu on kolme peamise kaebuse hulgas, mida paljud inimesed on mingil hetkel kogenud. Kaelavalul on levinud sümptomid, mida diagnoositakse, ja levimus on vanematel täiskasvanutel palju suurem lülisamba degeneratiivsete muutuste tõttu lülisamba liigestes ja ketastes. (Childress & Stuek, 2020) Paljud inimesed kogevad sellisel juhul tavalisi luu- ja lihaskonna valusid, nagu lihaspinged ja jäikus. Samal ajal võib kaelavalu seostada ka neuroloogiliste seisunditega, mis põhjustavad kattuvaid riskiprofiile, sundides paljusid inimesi olulistest sündmustest ilma jääma. Kaelavalu on multifaktoriaalne luu- ja lihaskonna haigus, mis mõjutab paljusid inimesi, kuna põhjustab neil töölt puudumist. Seda seetõttu, et mitmed muudetavad ja mittemodifitseeritavad riskitegurid aitavad kaasa kaelavalu tekkele. (Kazeminasab jt, 2022) Need riskitegurid võivad ulatuda füüsilisest passiivsusest kuni kehva kehahoiakuni, põhjustades kattuvaid riskiprofiile, mis võivad aja jooksul põhjustada kaelavalu süvenemist.
Niisiis, kuidas on peavalu seotud kaelavaluga? Kui inimesel on peavalu, arvavad paljud sageli, et peavalu on põhjustatud ebapiisavast toidust või vee joomisest. Need on mõned tegurid, mis põhjustavad peavalu, kuid need võivad olla tingitud ka stressist ja kaasnevatest haigustest, mis on seotud kaelavaluga. See on tingitud riskiteguritest, mida paljud inimesed ei mõista, et need põhjustavad kaelavalu. Sellised tegurid nagu nutitelefoni kasutamisest tulenev pea ettepoole suunatud asend põhjustavad pingeid emakakaela struktuurides, tekitades potentsiaalset degeneratsiooni ja kaela struktuuride rebenemist. (Maayah jt, 2023) Kuna korduvad liigutused mõjutavad aja jooksul kaela struktuuri rohkem, võivad lülisammast ümbritsevad ja ülemiste jäsemete kaudu levivad närvijuured süveneda ja põhjustada valu erinevates kehapiirkondades, põhjustades peavalu. Kaelavaluga seotud peavaludega tegelemisel tunnevad nad stressi, mis mõjutab nende tootlikkust. Sõltuvalt raskusastmest võivad peavalud ulatuda ägedast kuni krooniliseni. Õnneks otsivad paljud kaelavaluga seotud peavaludega inimesed ravi, et vähendada valutaolisi sümptomeid ja tunda kergendust, et naasta oma igapäevarutiini.
Tervenemine pärast traumat- Video
Paljud kaelavaluga inimesed tegelevad sageli peavaludega, mis on märk sellest, et mängus on riskitegurid, nagu halb rüht, lonkamine või traumaatilised vigastused, mis võivad mõjutada nende töövõimet või tegevustes osalemist. See võib põhjustada paljude inimeste õnnetunnet ja nende elukvaliteedi langust, mistõttu nad otsivad valu leevendamiseks ravi, mistõttu paljud inimesed valivad mittekirurgilise ravi, kuna need on taskukohased ja isikupärased. Mittekirurgilised ravimeetodid ulatuvad kiropraktikast nõelravini, olenevalt valu raskusastmest ja asukohast kehas. Ülaltoodud video näitab, kuidas mittekirurgilised ravimeetodid võivad aidata paljudel inimestel traumajärgset vigastust paranemist positiivselt mõjutada ja inimese heaolu taastada.
Nõelravi kaelavalu korral
Mittekirurgilised ravimeetodid sobivad suurepäraselt inimestele, kes püüavad leida leevendust oma kaelavalule. Nagu varem öeldud, on mittekirurgilised ravimeetodid kulutõhusad ja kohandatud vastavalt inimese valule. Nõelravi on mittekirurgilise ravi vorm, mis võib aidata vähendada kaelavaluga seotud kaasuvaid haigusi. Nõelravi on meditsiinipraktika, kus kõrgelt koolitatud, litsentseeritud ja sertifitseeritud spetsialistid kasutavad kindlatesse, ülipeenikesi nõelu, mis asetatakse keha ravimiseks kindlatesse punktidesse. See tähendab, et kui nõelad tungivad punktidesse, hakkab see avama ummistuse või liigse energia, et õigesti voolata, taastada keha tasakaal ja leevendada inimese sümptomeid. (Berger et al., 2021) Mõned kasulikud tulemused, mida nõelravi võib kaelavalu põdevatele inimestele anda, on kaela valu ja puude vähenemine, kui ravitakse viidatud valu, mis põhjustab peavalude riskiprofiilide kattumist. (Peron jt, 2022)
Nõelravi, mis leevendab peavalu
Kuna peavalusid seostatakse kaelavaluga, võib nõelravi aidata leevendada peavalu edasist progresseerumist ja võimaldada paljudel inimestel naasta oma rutiini juurde. Mõned peavalusid soodustavad kattuvad riskiprofiilid hõlmavad kaelalihaste käivituspunkte, mis võivad põhjustada mittedermatomaalset valu ja ebamugavustunnet. (Pourahmadi jt, 2019) Kui nõelraviarst ravib inimesi nende peavalude tõttu, hakkavad paljud inimesed pärast paari järjestikust seanssi leevendust tundma ning koos kaela- ja õlalihaseid tugevdava füsioteraapiaga märkavad, et valu on oluliselt vähenenud. Nõelravi on ohutu, kasulik ja kättesaadav alternatiivne ravimeetod, mis on kasulik paljudele inimestele, kes tegelevad kaelavaluga seotud peavaludega. (Urits jt, 2020) Lisades nõelravi osana inimese raviplaani, võivad nad hakata tundma leevendust, mida nad väärivad, olles samal ajal teadlikumad sellest, kuidas nad oma keha ravivad, et vältida valulike sümptomite taastumist.
viited
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Kuivnõelamise ja nõelravi tõhusus kaelavalu ravis. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA ja Stuek, SJ (2020). Kaelavalu: esialgne hindamine ja juhtimine. Ameerika perearst, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA ja Safiri, S. (2022). Kaelavalu: ülemaailmne epidemioloogia, suundumused ja riskitegurid. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS ja Alabasi, UM (2023). Üliõpilaste seas nutitelefoni kasutamisega seotud kaelavalu. PLoS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP ja Liebano, RE (2022). Traditsiooniline nõelravi ja lasernõelravi kroonilise mittespetsiifilise kaelavalu korral: randomiseeritud kontrollitud uuringu uuringuprotokoll. Trials, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. ja Bahramian, M. (2019). Kuivnõelamise tõhusus valu ja puude leevendamisel pingetüüpi, tservikogeense või migreeni peavaluga täiskasvanutel: süstemaatilise ülevaate protokoll. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD ja Viswanath, O. (2020). Nõelravi ja selle roll migreeni peavalude ravis. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
IFM-i tööriist Leia praktikant on funktsionaalse meditsiini suurim saatevõrgustik, mis on loodud selleks, et aidata patsientidel leida funktsionaalse meditsiini praktikuid kõikjal maailmas. IFMi sertifitseeritud praktikud on otsingutulemites esimesena loetletud, arvestades nende ulatuslikku funktsionaalse meditsiini haridust
