Seljakliiniku mobiilsus ja paindlikkus: Inimkeha säilitab loomuliku taseme, et tagada kõigi selle struktuuride nõuetekohane toimimine. Luud, lihased, sidemed, kõõlused ja muud koed töötavad koos, et võimaldada erinevaid liikumisi ning õige vormi ja tasakaalustatud toitumise säilitamine aitab hoida keha korralikult toimimas. Suur liikuvus tähendab funktsionaalsete liigutuste sooritamist ilma liikumisulatuse (ROM) piiranguteta.
Pidage meeles, et painduvus on liikuvuse komponent, kuid funktsionaalsete liigutuste tegemiseks pole äärmist paindlikkust tõesti vaja. Paindlikul inimesel võib olla põhijõud, tasakaal või koordinatsioon, kuid ta ei suuda sooritada samu funktsionaalseid liigutusi kui suure liikuvusega inimene. Dr Alex Jimenezi liikuvust ja painduvust käsitlevate artiklite kogumiku kohaselt võivad inimesed, kes oma keha sageli ei venita, kogeda lihaste lühenemist või jäikust, mis vähendab nende võimet tõhusalt liikuda.
Kas Ehlers-Danlosi sündroomiga inimesed saavad leevendust erinevate mittekirurgiliste ravimeetoditega, et vähendada liigeste ebastabiilsust?
Sissejuhatus
Lihas-skeleti süsteemi ümbritsevad liigesed ja sidemed võimaldavad üla- ja alajäsemetel keha stabiliseerida ja olla liikuvad. Erinevad lihased ja pehmed sidekoed, mis liigeseid ümbritsevad, aitavad neid vigastuste eest kaitsta. Kui keskkonnategurid või häired hakkavad keha mõjutama, tekivad paljudel inimestel probleeme, mis põhjustavad kattuvaid riskiprofiile, mis seejärel mõjutavad liigeste stabiilsust. Üks liigeseid ja sidekude kahjustavatest häiretest on EDS ehk Ehlers-Danlosi sündroom. See sidekoe häire võib põhjustada keha liigeste hüpermobiilsust. See võib põhjustada liigeste ebastabiilsust üla- ja alajäsemetes, jättes seega inimese pideva valu. Tänane artikkel keskendub Ehlers-Danlosi sündroomile ja selle sümptomitele ning sellele, kuidas selle sidekoehaiguse raviks on mittekirurgilisi viise. Arutame sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas Ehlers-Danlosi sündroom võib korreleeruda teiste luu- ja lihaskonna haigustega. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas erinevad mittekirurgilised ravimeetodid võivad aidata vähendada valutaolisi sümptomeid ja hallata Ehlers-Danlosi sündroomi. Samuti julgustame oma patsiente esitama oma seotud meditsiiniteenuste osutajatele palju keerulisi ja olulisi küsimusi erinevate mittekirurgiliste ravimeetodite kaasamise kohta nende igapäevaellu, et hallata Ehlers-Danlosi sündroomi tagajärgi. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Mis on Ehlers-Danlosi sündroom?
Kas tunnete end sageli kogu päeva jooksul äärmiselt väsinuna, isegi pärast täielikku und? Kas teil tekivad kergesti sinikad ja mõtlete, kust need verevalumid tulevad? Või olete märganud, et teie liigeste ulatus on suurenenud? Paljud neist probleemidest on sageli seotud häirega, mida nimetatakse Ehlers-Danlosi sündroomiks või EDS-iks, mis mõjutab nende liigeseid ja sidekude. EDS mõjutab keha sidekudesid. Keha sidekoed aitavad anda tugevust ja elastsust nii nahale, liigestele kui ka veresoonte seintele, nii et kui inimesel on tegemist EDS-iga, võib see põhjustada olulisi häireid luu- ja lihaskonna süsteemis. EDS-i diagnoositakse suures osas kliiniliselt ja paljud arstid on tuvastanud, et organismis interakteeruvat kollageeni ja valke kodeerivad geenid võivad aidata kindlaks teha, millist tüüpi EDS inimest mõjutab. (Miklovic ja Sieg, 2024)
Sümptomid
EDS-i mõistmisel on oluline teada selle sidekoehaiguse keerukust. EDS liigitatakse arvukatesse tüüpidesse, millel on erinevad omadused ja väljakutsed, mis sõltuvad raskusastmest. Üks levinumaid EDS-i tüüpe on hüpermobiilne Ehlers-Danlosi sündroom. Seda tüüpi EDS-i iseloomustab üldine liigese hüpermobiilsus, liigese ebastabiilsus ja valu. Mõned hüpermobiilse EDS-iga seotud sümptomid on subluksatsioon, nihestused ja pehmete kudede vigastused, mis on tavalised ja võivad tekkida spontaanselt või minimaalse traumaga. (Hakim, 1993) See võib sageli põhjustada ägedat valu üla- ja alajäsemete liigestes. Tänu paljudele sümptomitele ja haigusseisundi isiklikule olemusele ei mõista paljud sageli, et liigeste hüpermobiilsus on tavapopulatsioonis tavaline ja see ei pruugi põhjustada tüsistusi, mis viitaksid sidekoehaigusele. (Gensemer jt, 2021) Lisaks võib hüpermobiilne EDS põhjustada lülisamba deformatsiooni, mis on tingitud naha, liigeste ja erinevate kudede hapruse suurenemisest. Hüpermobiilse EDS-iga seotud selgroo deformatsiooni patofüsioloogia on peamiselt tingitud lihaste hüpotooniast ja sidemete lõtvusest. (Uehara jt, 2023) See põhjustab paljude inimeste elukvaliteeti ja igapäevast elutegevust märkimisväärselt halvendavat. Siiski on viise, kuidas hallata EDS-i ja sellega seotud sümptomeid, et vähendada liigeste ebastabiilsust.
Liikumismeditsiin: Kiropraktika hooldus-video
EDS-i haldamise viisid
Kui on vaja otsida võimalusi EDS-i juhtimiseks valu ja liigese ebastabiilsuse vähendamiseks, võivad mittekirurgilised ravimeetodid aidata lahendada haigusseisundi füüsilisi ja emotsionaalseid aspekte. EDS-i põdevate inimeste mittekirurgilised ravimeetodid keskenduvad tavaliselt keha füüsilise funktsiooni optimeerimisele, parandades samal ajal lihasjõudu ja liigeste stabiliseerimist. (Buryk-Iggers jt, 2022) Paljud EDS-iga inimesed püüavad kasutada valu leevendamise tehnikaid ja füsioteraapiat ningkasutada breketeid ja abivahendeid, et vähendada EDS-i mõju ja parandada nende elukvaliteeti.
EDS-i mittekirurgilised ravimeetodid
Erinevad mittekirurgilised ravimeetodid, nagu MET (lihasenergia tehnika), elektriteraapia, valgusfüsioteraapia, kiropraktika ja massaažid võib aidata tugevdada ja toniseerida ümbritsevaid lihaseid liigeste ümber, pakkuda piisavat valu leevendust ja piirata pikaajalist sõltuvust ravimitest. (Broida jt, 2021) Lisaks on EDS-iga tegelevate inimeste eesmärk tugevdada kahjustatud lihaseid, stabiliseerida liigeseid ja parandada propriotseptsiooni. Mittekirurgilised ravimeetodid võimaldavad inimesel koostada kohandatud raviplaani EDS-i sümptomite raskusastme jaoks ja aitavad vähendada haigusseisundiga seotud valu. Paljud inimesed, kes läbivad järjest raviplaani oma EDS-i juhtimiseks ja valutaoliste sümptomite vähendamiseks, märkavad sümptomaatilise ebamugavuse paranemist. (Khokhar jt, 2023) See tähendab, et mittekirurgilised ravimeetodid võimaldavad inimestel olla oma keha suhtes tähelepanelikumad ja vähendada EDS-i valutaolisi mõjusid, võimaldades seega paljudel EDS-iga inimestel elada täisväärtuslikumat ja mugavamat elu ilma valu ja ebamugavustunnet tundmata.
viited
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB ja Wagner, ER (2021). Õla ebastabiilsuse juhtimine hüpermobiilsuse tüüpi Ehlers-Danlos sündroomi korral. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D. ja Clarke, H. (2022). Harjutus ja taastusravi Ehlers-Danlose sündroomiga inimestel: süstemaatiline ülevaade. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M. ja Norris, RA (2021). Hüpermobiilsed Ehlers-Danlos sündroomid: keerulised fenotüübid, keerulised diagnoosid ja halvasti mõistetavad põhjused. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hüpermobiilne Ehlers-Danlosi sündroom. Osades MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp ja A. Amemiya (toim.) GeneReviews ((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M. ja Edwards, MA (2023). Osteopaatilise manipuleeriva ravi eelised Ehlers-Danlosi sündroomiga patsiendile. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Kas keha liigendliigeste ja nende toimimise mõistmine võib aidata liikuvus- ja paindumisprobleemide korral ning juhtida tingimusi inimestele, kellel on raskusi sõrmede, varvaste, küünarnukkide, pahkluude või põlvede täieliku painutamise või sirutamise korral?
Hingede liigesed
Liiges moodustub kohas, kus üks luu ühendub teisega, võimaldades liikumist. Erinevat tüüpi liigesed erinevad struktuuri ja liikumise poolest sõltuvalt nende asukohast. Nende hulka kuuluvad hinge-, kuul- ja pesa-, tasapinnalised, pöörde-, sadul- ja ellipsoidsed liigendid. (Piiramatu. Üldbioloogia, ND) Hingeliigendid on sünoviaalsed liigesed, mis liiguvad läbi ühe liikumistasandi: painde ja sirutuse. Hingede liigesed asuvad sõrmedes, küünarnukkides, põlvedes, pahkluudes ja varvastes ning kontrollivad erinevaid funktsioone. Vigastused, osteoartriit ja autoimmuunhaigused võivad mõjutada liigeseid. Puhkus, ravimid, jää ja füsioteraapia võivad aidata leevendada valu, parandada tugevust ja liikumisulatust ning aidata hallata haigusseisundeid.
Anatoomia
Liiges moodustub kahe või enama luu liitumisel. Inimkehal on kolm peamist liigeste klassifikatsiooni, mis on liigitatud nende liikumisvõime järgi. Need sisaldavad: (Piiramatu. Üldbioloogia, ND)
Sünartroosid
Need on fikseeritud, liikumatud liigendid.
Moodustatud kahest või enamast luust.
Amfiartroosid
Tuntud ka kui kõhrelised liigesed.
Fibrokõhre ketas eraldab luud, mis moodustavad liigesed.
Need liigutatavad liigendid võimaldavad kerget liikumist.
Diartroosid
Tuntud ka kui sünoviaalsed liigesed.
Need on kõige levinumad vabalt liikuvad liigesed, mis võimaldavad liikumist mitmes suunas.
Luud, mis moodustavad liigesed, on vooderdatud liigesekõhrega ja suletud liigesekapslisse, mis on täidetud sünoviaalvedelikuga, mis võimaldab sujuvat liikumist.
Sünoviaalsed liigesed liigitatakse erinevat tüüpi, olenevalt struktuuri erinevustest ja nende poolt lubatud liikumistasapindade arvust. Hingeliigend on sünoviaalliigend, mis võimaldab liikumist ühes liikumistasandis, sarnaselt uksehingele, mis liigub edasi ja tagasi. Liigeses on ühe luu ots tavaliselt kumer/suunatud väljapoole, teine aga nõgus/ümardatud sissepoole, et otsad saaksid sujuvalt sobituda. Kuna liigendliigendid liiguvad ainult läbi ühe liikumistasandi, kipuvad need olema stabiilsemad kui teised sünoviaalsed liigesed. (Piiramatu. Üldbioloogia, ND) Hingede liigendid hõlmavad järgmist:
Sõrme- ja varbaliigesed – võimaldavad sõrmedel ja varvastel painduda ja sirutada.
Küünarliiges – võimaldab küünarnukil painduda ja välja sirutada.
Põlveliiges – võimaldab põlvel painduda ja sirutada.
Hüppeliigese talokruuraalne liiges – võimaldab pahkluul liikuda üles/dorsifleksioon ja alla/plantarfleksioon.
Hingeliigendid võimaldavad jäsemetel, sõrmedel ja varvastel eemalduda ja keha poole painduda. See liikumine on vajalik igapäevaste tegevuste jaoks, nagu duši all käimine, riietumine, söömine, kõndimine, püsti tõusmine ja istumine.
Tingimused
Osteoartriit ja artriidi põletikulised vormid võivad mõjutada mis tahes liigest (Artriidi sihtasutus. ND) Artriidi autoimmuunsed põletikulised vormid, sealhulgas reumatoidartriit ja psoriaatiline artriit, võivad põhjustada keha rünnakuid oma liigestele. Need mõjutavad tavaliselt põlvi ja sõrmi, põhjustades turset, jäikust ja valu. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Podagra on artriidi põletikuline vorm, mis areneb kõrgenenud kusihappesisaldusest veres ja mõjutab kõige sagedamini suure varba liigendit. Muud liigeste liigeseid mõjutavad tingimused on järgmised:
Liigeste kõhre või sidemete vigastused, mis stabiliseerivad liigeste väliskülge.
Sidemete nikastused või rebendid võivad tuleneda kinnikiilunud sõrmedest või varvastest, rullunud pahkluudest, väänduvatest vigastustest ja otsesest löögist põlvele.
Need vigastused võivad mõjutada ka meniski, põlveliigese tugevat kõhre, mis aitab põrutust pehmendada ja neelata.
Taastusravi
Hinge liigeseid mõjutavad seisundid põhjustavad sageli põletikku ja turset, mille tagajärjeks on valu ja piiratud liikuvus.
Pärast vigastust või põletikulise seisundi ägenemise ajal võib aktiivse liikumise piiramine ja kahjustatud liigese puhkamine vähendada suurenenud stressi ja valu.
Jää pealekandmine võib vähendada põletikku ja turset.
Valu leevendavad ravimid, nagu MSPVA-d, võivad samuti aidata valu vähendada. (Artriidi sihtasutus. ND)
Kui valu ja turse hakkavad taanduma, võib füüsiline ja/või tegevusteraapia aidata kahjustatud piirkondi taastada.
Terapeut pakub venitusi ja harjutusi, mis aitavad parandada liigeste liikumisulatust ja tugevdada toetavaid lihaseid.
Inimestele, kellel on autoimmuunse seisundi tõttu liigeste valu, manustatakse bioloogilisi ravimeid keha autoimmuunse aktiivsuse vähendamiseks infusioonide kaudu, mida manustatakse iga mitme nädala või kuu tagant. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Põletiku vähendamiseks võib kasutada ka kortisooni süste.
Vigastusmeditsiini kiropraktika ja funktsionaalse meditsiini kliinikus keskendume kirglikult patsientide vigastuste ja krooniliste valusündroomide ravile ning võimekuse parandamisele paindlikkuse, liikuvuse ja agility programmide abil, mis on kohandatud inimesele. Meie pakkujad kasutavad integreeritud lähenemisviisi, et luua isikupärastatud hooldusplaanid, mis hõlmavad funktsionaalse meditsiini, nõelravi, elektronõelravi ja spordimeditsiini protokolle. Meie eesmärk on leevendada valu loomulikul teel, taastades keha tervise ja funktsiooni. Kui isik vajab muud ravi, suunatakse ta talle kõige sobivama kliiniku või arsti juurde. Dr Jimenez on teinud koostööd tippkirurgide, kliiniliste spetsialistide, meditsiiniteadlaste ja juhtivate taastusravi pakkujatega, et pakkuda kõige tõhusamat kliinilist ravi.
Kamata, M. ja Tada, Y. (2020). Bioloogiliste ravimite tõhusus ja ohutus psoriaasi ja psoriaatilise artriidi korral ning nende mõju kaasuvatele haigustele: kirjanduse ülevaade. International Journal of Molecular Sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Kas inimestel, kellel on õla- ja ülaseljavalu, võib põhjuseks olla periskapulaarne bursiit?
Periscapulaarne bursiit
Abaluu/abaluu on luu, mis muudab asendit ülakeha ja õlgade liikumisega. Abaluu liikumine on õla ja lülisamba normaalse funktsiooni jaoks kriitilise tähtsusega. Ebanormaalsete või äkiliste õlaliigutuste ilmnemisel võivad tekkida põletiku- ja valusümptomid. (Augustine H. Conduah jt, 2010)
Tavaline abaluu funktsioon
Abaluu on kolmnurkne luu, mis asub selja ülaosas väljaspool rinnakorvi. Selle välimine või külgmine külg sisaldab õlaliigese pesa / glenoidi, samas kui ülejäänud luu toimib erinevate õla- ja seljalihaste kinnituspunktidena. Abaluu nihkub roidekaarel kätt ette-tagasi liigutades. Seda liikumist nimetatakse abaluu rindkere liikumine ning on ülioluline ülemiste jäsemete ja õlaliigese normaalseks talitluseks. Kui abaluu ei libise kooskõlastatud liigutusega, võivad torso- ja õlaliigesed muutuda jäigaks ja valulikuks. (JE Kuhn et al., 1998)
Abaluu Bursa
Bursa on vedelikuga täidetud kott, mis võimaldab sujuvat libisevat liikumist struktuuride, kehakudede, luude ja kõõluste vahel. Bursaid leidub kogu kehas, sealhulgas põlvekedra ees, puusast väljaspool ja õlaliigeses. Kui bursa muutub põletikuliseks ja ärrituvaks, võivad tavalised liigutused muutuda valulikuks. Selja ülaosas on abaluu ümber bursad. Kaks neist bursa kotikest asuvad luude ja eesmise serratus lihase vahel, mis kontrollib abaluu liikumist rindkere seinal. Üks bursa kott asub abaluu ülemises nurgas, lülisamba lähedal kaela põhjas ja teine on abaluu alumises nurgas, selja keskosa lähedal. Periskapulaarne bursiit võib mõjutada ühte või mõlemat bursa kotikest. Abaluu ja ümbritsevate kõõluste ümber on ka teisi bursasid, kuid kaks nurgakotti kipuvad olema esmased bursad, mis tekitavad periskapulaarset bursiiti.
Põletik
Kui need bursad muutuvad põletikuliseks ja ärrituvaks, paisuvad ja paksenevad, tekib bursiidina tuntud seisund. Kui bursiit tekib abaluu lähedal, võivad lihaste ja abaluude liigutused põhjustada ebamugavust ja valu. Periskapulaarse bursiidi kõige levinumad sümptomid on järgmised:
Abaluu uurimine võib näidata abaluu ebatavalisi liigutusi. See võib põhjustada tiibutamist, mille korral abaluu ei ole korralikult rinnakorvi küljes ja see ulatub ebanormaalselt välja. Abaluu tiibadega inimestel on tavaliselt õlaliigese mehaanika ebanormaalne, kuna õla asend on muutunud.
Põhjustab
Periskapulaarse bursiidi põhjused võivad olla erinevad. Kõige tavalisem on ülekasutamise sündroom, mille puhul konkreetne tegevus põhjustab bursa ärritust. Need võivad hõlmata järgmist:
Spordiga seotud tegevused, mis tulenevad korduvast kasutamisest.
Tööga seotud tegevused, mis tulenevad korduvast kasutamisest.
Traumaatilised vigastused, mis põhjustavad bursa põletikku või ärritust.
Mõned seisundid võivad põhjustada ebanormaalset anatoomiat või luude eendumisi, ärritades bursat. Üks haigusseisund on healoomuline luukasv, mida tuntakse osteokondroosina. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza ja Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Need kasvud võivad abaluult välja paistma, põhjustades ärritust ja põletikku.
Ravi
Periskapulaarse bursiidi ravi algab konservatiivsega Ravimeetodid. Probleemi lahendamiseks on harva vaja invasiivset ravi. Ravi võib hõlmata:
Puhkus
Esimene samm on ärritunud bursa rahustamine ja põletiku leevendamine.
See võib kesta paar nädalat ja seda saab saavutada füüsiliste, spordi- või tööga seotud tegevuste muutmisega.
jää
Jää on kasulik põletiku vähendamiseks ja valu kontrolli all hoidmiseks.
Teades, kuidas vigastust korralikult jääle panna, võib valu ja turse toime tulla.
Füsioteraapia
Füsioteraapia abil saab erinevate harjutuste ja venitustega leevendada põletiku sümptomeid.
Ravi võib parandada abaluu mehaanikat, nii et vigastus ei muutuks pidevaks ega korduvaks.
Abaluu ebanormaalne liikumine roidekaarel ei põhjusta mitte ainult bursiidi teket, vaid kui neid ebanormaalseid mehaanikaid ei käsitleta, võib probleem korduda.
Põletikuvastased ravimid
Põletiku lühiajaliseks kontrolli all hoidmiseks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. (Augustine H. Conduah jt, 2010)
Ravimid võivad aidata blokeerida põletikulist reaktsiooni.
Enne ravimi võtmist peavad inimesed oma tervishoiuteenuse osutajaga kinnitama, et see on ohutu.
Kortisooni süstid
Edukas ravi kortisoonisüstiga on märk sellest, et operatsioon on tõhusam nende jaoks, kes võivad operatsiooni vajada.
Kortisooni süstid võivad olla väga kasulikud võimsa põletikuvastase annuse viimisel otse põletikukohta. (Augustine H. Conduah jt, 2010)
Kortisooni süstid peaksid olema piiratud üksikisikule pakutavate süstide arvu osas, kuid piiratud annustest võib olla palju abi.
Kortisoonisüste tuleks siiski teha alles pärast diagnoosi kinnitamist.
Kirurgia
Operatsioon on harva vajalik, kuid see võib olla tõhus inimestel, kes ei suuda konservatiivse raviga leevendust leida.
Operatsiooni kasutatakse sageli ebanormaalse abaluu anatoomiaga, näiteks luukoe või kasvajaga isikute puhul.
Vigastusmeditsiini kiropraktika ja funktsionaalse meditsiini kliinikus ravime vigastusi ja kroonilisi valusündroome, parandades inimese võimeid paindlikkuse, liikuvuse ja agility programmide kaudu, mis on kohandatud kõikidele vanuserühmadele ja puuetele. Meie kiropraktiku hooldusplaanid ja kliinilised teenused on spetsialiseerunud ja keskenduvad vigastustele ja täielikule taastumisprotsessile. Kui on vaja muud ravi, suunatakse isikud kliinikusse või arsti juurde, kes vastab nende vigastusele, seisundile ja/või vaevusele kõige paremini.
Abaluu tiib sügavuses
viited
Conduah, AH, Baker, CL, 3. ja Baker, CL, Jr (2010). Abaluu-rindkere bursiidi ja abaluu katkemise kliiniline ravi. Sporditervis, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD ja Hawkins, RJ (1998). Sümptomaatiline abaluu rindkere krepitus ja bursiit. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM ja Bispo Júnior, RZ (2014). Osteokondroom: ignoreerida või uurida?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Kas liigeste hüpermobiilsusega inimesed saavad valu vähendamisel ja keha liikuvuse taastamisel mittekirurgilise ravi abil leevendust?
Sissejuhatus
Kui inimene liigutab oma keha, kaasatakse ümbritsevad lihased, liigesed ja sidemed erinevatesse ülesannetesse, mis võimaldavad tal venitada ja olla painduvad ilma valu ja ebamugavustundeta. Paljud korduvad liigutused võimaldavad inimesel oma rutiini jätkata. Kui aga liigesed, lihased ja sidemed venitatakse üla- ja alajäsemetes ilma valuta tavapärasest kaugemale, nimetatakse seda liigeste hüpermobiilsuseks. See sidekoe häire võib korreleeruda teiste sümptomitega, mis mõjutavad keha ja panna paljud inimesed otsima ravi, et hallata liigeste hüpermobiilsuse sümptomeid. Tänases artiklis vaatleme liigeste hüpermobiilsust ja seda, kuidas erinevad mittekirurgilised ravimeetodid aitavad vähendada liigese hüpermobiilsusest põhjustatud valu ja taastada keha liikuvust. Me räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas nende valu võib olla seotud liigese hüpermobiilsusega. Samuti teavitame ja juhendame patsiente selle kohta, kuidas erinevate mittekirurgiliste ravimeetodite integreerimine võib aidata parandada liigeste funktsiooni ja samal ajal ravida kaasnevaid sümptomeid. Julgustame oma patsiente esitama oma seotud meditsiiniteenuste osutajatele keerulisi ja arusaadavaid küsimusi mittekirurgiliste ravimeetodite kaasamise kohta oma rutiini osana, et vähendada liigeste hüpermobiilsusest tulenevat valu ja ebamugavustunnet. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Mis on liigeste hüpermobiilsus?
Kas tunnete sageli, et teie liigesed on lukus kätes, randmetes, põlvedes ja küünarnukkides? Kas tunnete liigestes valu ja väsimust, kui tunnete end pidevalt väsinuna? Või kui sirutate oma jäsemeid, kas need ulatuvad tavapärasest kaugemale, et tunda kergendust? Paljud neist erinevatest stsenaariumidest on sageli korrelatsioonis isikutega, kellel on liigese hüpermobiilsus. Liigeste hüpermobiilsus on pärilik autosoomsete dominantsete mustritega haigus, mis iseloomustab liigeste hüperlaksilisust ja lihas-skeleti valu kehajäsemetes. (Carbonell-Bobadilla jt, 2020) See sidekoe seisund on sageli seotud ühendatud kudede, nagu sidemete ja kõõluste, paindlikkusega kehas. Näiteks kui inimese pöial puudutab tema sisemist küünarvarre ilma valu või ebamugavustunnet tundmata, on tal liigeste hüpermobiilsus. Lisaks on paljudel liigeste hüpermobiilsusega tegelevatel inimestel sageli raske diagnoos, kuna neil tekib aja jooksul naha ja kudede haprus, mis põhjustab luu- ja lihaskonna tüsistusi. (Tofts jt, 2023)
Kui inimesed aja jooksul tegelevad liigeste hüpermobiilsusega, on paljudel sageli sümptomaatiline liigeste hüpermobiilsus. Neil esinevad luu-lihaskonna ja süsteemsed sümptomid, mis põhjustavad skeleti deformatsioone, kudede ja naha haprust ning struktuurseid erinevusi kehasüsteemis. (Nicholson jt, 2022) Mõned sümptomid, mida liigese hüpermobiilsus diagnoosis näidatakse, on järgmised:
Lihasvalu ja liigeste jäikus
Liigeste klõpsamine
Väsimus
Seedetrakti probleemid
Tasakaaluprobleemid
Õnneks on olemas mitmesuguseid ravimeetodeid, mida paljud inimesed saavad kasutada, et tugevdada liigeseid ümbritsevaid lihaseid ja vähendada liigese hüpermobiilsusest tingitud sümptomeid.
Liigeste hüpermobiilsuse käsitlemisel peavad paljud inimesed otsima ravi, et vähendada liigese hüpermobiilsuse korreleerivaid valutaolisi sümptomeid ja aidata leevendada keha jäsemeid, taastades samal ajal liikuvuse. Mõned suurepärased liigese hüpermobiilsuse ravimeetodid on mitte-kirurgilised ravimeetodid, mis on mitteinvasiivsed, liigestele ja lihastele õrnad ning kulutõhusad. Indiviidi jaoks saab kohandada erinevaid mittekirurgilisi ravimeetodeid, olenevalt sellest, kui raske on tema liigeste hüpermobiilsus ja kaasnevad haigused inimese keha. Mittekirurgilised ravimeetodid võivad vabastada keha liigeste hüpermobiilsusest, ravides valu põhjuseid funktsionaalse võimekuse vähendamise ja maksimeerimise ning inimese elukvaliteedi taastamise kaudu. (Atwell jt, 2021) Allpool on toodud kolm mittekirurgilist ravimeetodit, mis aitavad suurepäraselt vähendada liigese hüpermobiilsusest tulenevat valu ja aidata tugevdada ümbritsevaid lihaseid.
Kiropraktika Care
Kiropraktikas kasutatakse lülisamba manipuleerimist ja see aitab taastada liigeste liikuvust kehas, et vähendada liigeste hüpermobiilsuse mõju, stabiliseerides kahjustatud liigeseid hüpermobiilsetest jäsemetest. (Boudreau jt, 2020) Kiropraktikud kasutavad mehaanilist ja käsitsi manipuleerimist ning erinevaid tehnikaid, mis aitavad paljudel inimestel oma kehahoiakut parandada, olles oma keha suhtes tähelepanelikumad ja töötavad koos mitme muu raviga, et rõhutada kontrollitud liigutusi. Teiste liigese hüpermobiilsusega seotud kaasuvate haigustega, nagu selja- ja kaelavalu, võib kiropraktika neid kaasuvaid haigussümptomeid vähendada ja võimaldada inimesel oma elukvaliteeti taastada.
Nõelravi
Teine mittekirurgiline ravi, mida paljud inimesed saavad kasutada liigese hüpermobiilsuse ja sellega kaasnevate haiguste vähendamiseks, on nõelravi. Nõelravi kasutab väikseid, õhukesi, tahkeid nõelu, mida nõelraviarstid kasutavad valuretseptorite blokeerimiseks ja keha energiavoo taastamiseks. Kui paljud inimesed tegelevad liigeste hüpermobiilsusega, on nende jäsemed jalgades, kätes ja jalgades aja jooksul valusad, mis võib põhjustada keha ebastabiilsust. Nõelravi aitab vähendada jäsemetega seotud liigeste hüpermobiilsusest põhjustatud valu ning taastada keha tasakaalu ja funktsionaalsust (Luan jt, 2023). See tähendab, et kui inimesel on liigese hüpermobiilsusest tingitud jäikus ja lihasvalu, võib nõelravi aidata valu leevendada, asetades nõelad keha akupunktidesse, et leevendada.
Füsioteraapia
Füüsiline teraapia on viimane mittekirurgiline ravi, mida paljud inimesed saavad oma igapäevasesse rutiini lisada. Füüsiline teraapia võib aidata hallata liigeste hüpermobiilsust, mis on kohandatud tugevdama kahjustatud liigeseid ümbritsevaid nõrku lihaseid, parandades inimese stabiilsust ja aidates vähendada nihestuse ohtu. Lisaks saavad paljud inimesed regulaarsete harjutuste tegemisel kasutada vähese mõjuga harjutusi, et tagada optimaalne motoorne kontroll, ilma liigeseid liigselt koormamata. (Russek jt, 2022)
Lisades need kolm mittekirurgilist ravi liigese hüpermobiilsuse kohandatud ravi osana, hakkavad paljud inimesed tundma erinevust oma tasakaalus. Nad ei koge liigesevalu, kui nad on keha suhtes rohkem tähelepanelikud ja võtavad oma rutiini sisse väikesed muudatused. Kuigi liigeste hüpermobiilsusega elamine võib paljudele inimestele väljakutseks osutuda, võivad mittekirurgiliste ravimeetodite õige kombinatsiooni integreerimise ja kasutamisega paljud hakata elama aktiivset ja täisväärtuslikku elu.
viited
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N. ja Schrager, S. (2021). Hüpermobiilsusspektri häirete diagnoosimine ja juhtimine esmatasandi arstiabis. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I. ja Mior, S. (2020). Healoomulise liigese hüpermobiilsuse sündroomi kliiniline ravi: juhtumite seeria. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M. ja Rodriguez-Romo, R. (2020). [Liigeste hüpermobiilsuse sündroom]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (liigese hüpermoviliidi sündroom.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A. ja Han, J. (2023). Nõelravi või sarnase nõelravi mõju valule, propriotseptsioonile, tasakaalule ja enesest teatatud funktsioonidele kroonilise hüppeliigese ebastabiilsusega inimestel: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Täiendage Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM ja Chan, C. (2022). Rahvusvahelised perspektiivid liigeste hüpermobiilsuse kohta: praeguse teaduse süntees kliiniliste ja teadusuuringute suunamiseks. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W. ja Hakim, A. (2022). Emakakaela ülaosa ebastabiilsuse esitlus ja füsioteraapia juhtimine sümptomaatilise generaliseerunud liigese hüpermobiilsusega patsientidel: rahvusvahelised ekspertide konsensuse soovitused. Front Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ ja Pacey, V. (2023). Laste liigeste hüpermobiilsus: diagnostiline raamistik ja narratiivne ülevaade. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Kas inimesed, kellel on seljavalu kaelas ja seljas, saavad kasutada dekompressioonravi, et taastada lülisamba kõrgus ja leida leevendust?
Sissejuhatus
Paljud inimesed ei mõista, et keha vananedes muutub ka selgroog. Selg on osa lihasluukonnast, mis pakub kehale struktuurset tuge, hoides seda püsti. Lülisamba ümbritsevad lihased, sidemed ja koed aitavad kaasa stabiilsusele ja liikuvusele, samal ajal kui lülisamba ketas ja liigesed neelavad põrutusi vertikaalsest raskusest. Kui inimene on oma igapäevaste tegevustega liikvel, võib selg võimaldada inimesel olla liikuv ilma valu või ebamugavustundeta. Aja möödudes toimuvad selgroos aga degeneratiivsed muutused, mis võivad põhjustada kehas valu ja ebamugavustunnet, jättes seega indiviidi tegelema kattuvate riskiprofiilidega, mis võivad mõjutada tema kaela ja selga. Seni otsivad paljud inimesed lülisamba valu vähendamiseks ja ketta kõrguse taastamiseks ravimeid. Tänases artiklis vaadeldakse, kuidas seljavalu mõjutab inimese kaela ja selga ning kuidas sellised ravimeetodid nagu lülisamba dekompressioon võivad vähendada lülisambavalu ja taastada ketta kõrgust. Me räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas seljavalu võib oluliselt mõjutada inimese heaolu ja elukvaliteeti nende kehas. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas lülisamba dekompressiooni integreerimine võib aidata vähendada seljavalu ja taastada lülisamba diski kõrgust. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi mittekirurgiliste ravimeetodite kaasamise kohta tervise ja heaolu rutiini, et leevendada seljavalu ja taastada oma elukvaliteet. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Kuidas seljavalu mõjutab inimese kaela ja selga
Kas tunnete kaelas ja seljas pidevaid lihasvalusid? Kas olete tundnud jäikust ja liikumispiiranguid, kui keerate ja keerate? Või põhjustavad rasked esemed ühest kohast teise liikumisel lihaspinget? Paljud inimesed on liikvel ja on kummalistes asendites, ilma et nad tunneksid selgroos valu ja ebamugavustunnet. Selle põhjuseks on ümbritsevate lihaste ja kudede venitamine ning lülisamba kettad, mis avaldavad selgroole vertikaalset survet. Kui aga keskkonnategurid, traumaatilised vigastused või loomulik vananemine hakkavad lülisamba mõjutama, võib see kaasa tuua lülisambavalu. Selle põhjuseks on asjaolu, et lülisamba ketta välimine osa on terve ja ketta sisemine osa on kahjustatud. Kui ebanormaalsed pinged hakkavad ketta sees veetarbimist vähendama, võib see sisemiselt stimuleerida valu retseptoreid ilma närvijuure sümptomiteta ketta sees. (Zhang et al., 2009) See põhjustab paljudel inimestel kaela- ja seljavalusid ning vähendab nende elukvaliteeti.
Seljavalu võib põhjustada kattuvaid riskiprofiile, mis põhjustavad paljudel inimestel tugevat alaselja- ja kaelavalu, mis põhjustab ümbritsevate lihaste nõrkust, pingul ja ülevenitamist. Samal ajal on mõjutatud ka ümbritsevad närvijuured, kuna närvikiud ümbritsevad lülisamba ketta välimist ja sisemist osa, mis põhjustab kaela- ja seljapiirkonna notsitseptiivseid valuomadusi ning põhjustab diskogeenset valu. (Coppes et al., 1997) Kui paljudel inimestel on seljaaju ketastega seotud lihasvalu, põhjustab see valu-spasm-valu tsüklit, mis võib mõjutada nende keha, kuna ei liigu piisavalt ja põhjustab liikuvuse ajal valusaid lihaseid. (Roland, 1986) Kui inimesel on seljavalu tõttu piiratud liikuvus, väheneb tema loomulik kettakõrgus aeglaselt, põhjustades tema kehale rohkem probleeme ja sotsiaalmajanduslikku koormust. Õnneks, kui paljud inimesed tegelevad seljavaluga, võivad paljud ravimeetodid vähendada seljavalu ja taastada nende ketta kõrgust.
Liikumismeditsiin- Video
Kuidas seljaaju dekompressioon vähendab seljavalu
Kui inimesed otsivad oma selgroovalu ravi, otsivad paljud valu vähendamiseks kirurgilist ravi, kuid see on veidi kallis. Kuid paljud inimesed valivad nende taskukohasuse tõttu mittekirurgilise ravi. Mittekirurgilised ravimeetodid on kulutõhusad ja kohandatavad vastavalt inimese valule ja ebamugavustundele. Alates kiropraktikast kuni nõelravini, sõltuvalt inimese valu raskusastmest, leiavad paljud otsitava leevenduse. Üks uuenduslikumaid ravimeetodeid seljavalu vähendamiseks on seljaaju dekompressioon. Lülisamba dekompressioon võimaldab inimesel rihmaga kinnitada veolaua külge. Seda seetõttu, et see tõmbab õrnalt lülisammast, et lülisamba ketast ümber joondada, vähendades lülisambale avaldatavat survet, et käivitada valu leevendamiseks keha loomulik paranemisprotsess. (Ramos ja Martin, 1994) Lisaks, kui paljud inimesed kasutavad lülisamba dekompressiooni, häirib õrn tõmme lülisamba motoriseeritud tähelepanu, mis võib põhjustada selgroolüli füüsilisi muutusi ja aidata taastada inimese liikumisulatust, painduvust ja liikuvust. (Amjad jt, 2022)
Lülisamba dekompressioon, mis taastab seljaaju ketta kõrguse
Kui inimene kinnitatakse seljaaju dekompressioonimasinasse, aitab õrn tõmme lülisambakettal lülisambasse tagasi pöörduda, võimaldades vedelikel ja toitainetel lülisamba rehüdreerida, suurendades lülisamba ketta kõrgust. Põhjus on selles, et seljaaju dekompressioon tekitab lülisambale negatiivset survet, mis võimaldab lülisambakettal naasta algsele kõrgusele ja pakub leevendust. Lisaks on hämmastav asi, mida seljaaju dekompressioon teeb, see, et seda saab kombineerida füsioteraapiaga, et aidata venitada ja tugevdada selgroo lähedal asuvaid lihaseid, et pakkuda suuremat stabiilsust ja paindlikkust. (Vanti jt, 2023) See võimaldab inimesel oma keha suhtes rohkem tähelepanelik olla ja hakata väikeseid harjumusi muudatusi tegema, et vähendada taastumisest tulenevat valu. Kui paljud inimesed hakkavad ravile minnes mõtlema oma tervisele ja heaolule, taastub nende elukvaliteet ja naaseb igapäevarutiini, ilma et lülisammast tekiks probleeme.
viited
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Mittekirurgilise dekompressioonravi mõju lisaks tavapärasele füsioteraapiale valule, liigutuste ulatusele, vastupidavusele, funktsionaalsele puudele ja elukvaliteedile võrreldes ainult rutiinse füsioteraapiaga nimmepiirkonna radikulopaatiaga patsientidel; randomiseeritud kontrollitud uuring. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT ja Groen, GJ (1997). "Valulike" nimmeketaste innervatsioon. Selja (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; arutelu 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G. ja Martin, W. (1994). Lülisamba aksiaalse dekompressiooni mõju intradiskaalsele rõhule. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Kriitiline ülevaade tõenditest valu-spasm-valu tsükli kohta lülisambahaiguste korral. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA ja Pillastrini, P. (2023). Füsioteraapiale mehaanilise veojõu lisamise mõju alaseljavalule? Süstemaatiline ülevaade koos metaanalüüsiga. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Kas liigesevaluga inimesed saavad kasutada nõelravi, et hallata luupuse sümptomeid ja taastada keha liikuvus?
Sissejuhatus
Immuunsüsteem on organismile väga oluline, kuna selle põhiülesanne on kaitsta elutähtsaid struktuure võõraste sissetungijate eest, mis võivad põhjustada valutaolisi probleeme ja ebamugavustunnet. Immuunsüsteemil on terve suhe erinevate kehasüsteemidega, sealhulgas luu- ja lihaskonnaga, kuna põletikulised tsütokiinid aitavad tervendada lihaste ja kudede kahjustusi, kui keha on vigastatud. Kuid aja jooksul, kui organismis hakkavad arenema normaalsed keskkonna- ja geneetilised tegurid, hakkab immuunsüsteem neid tsütokiine tervetele normaalsetele rakkudele välja saatma. Selle hetkeni hakkab kehal oht haigestuda autoimmuunhaigustesse. Nüüd võivad kehas esinevad autoimmuunhaigused põhjustada aja jooksul laastamistööd, kui neid ei ravita, põhjustades kroonilisi häireid, mis võivad põhjustada lihas-skeleti süsteemis kattuvaid sümptomeid. Üks levinumaid autoimmuunhaigusi on süsteemne erütematoosluupus või luupus ning see võib põhjustada inimesel pidevat valu ja ebamugavustunnet, samas kui see on seotud lihas- ja liigesevaluga. Tänases artiklis käsitletakse luupuse tegureid ja mõju, luupuse liigesevalu koormust ja seda, kuidas terviklikud lähenemisviisid, nagu nõelravi, aitavad luupust hallata, taastades samal ajal keha liikuvuse. Me räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas minimeerida luupuse põhjustatud valu mõju liigestele. Samuti teavitame ja juhendame patsiente sellest, kuidas nõelravi võib aidata luupust hallata ja kombineerida teisi ravimeetodeid, et vähendada selle valutaolisi sümptomeid, mis mõjutavad luu- ja lihaskonna süsteemi. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi nõelravi lisamise kohta luupuse põletikuliste mõjude leevendamiseks, leides samal ajal loomulikke viise liikuvuse taastamiseks. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Luupuse tegurid ja tagajärjed
Kas teil on üla- või alajäsemete liigesevalu, mis raskendab kogu päeva toimimist? Kas olete tundnud pidevat väsimuse mõju? Paljudel inimestel, kellel on sellised valutaolised probleemid, võib tekkida süsteemne erütematoosluupus. Selle autoimmuunhaiguse korral hakkab keha enda immuunsüsteem ekslikult oma kudesid ründama, põhjustades seega põletikku ja mitmesuguseid valutaolisi sümptomeid. Lupist on keeruline diagnoosida selle keerulise immuunsüsteemi düsregulatsiooni tõttu, mis võib viia kehale mõjutavate tsütokiinide ületootmiseni. (Lazar ja Kahlenberg, 2023) Samal ajal võib luupus mõjutada erinevat elanikkonda, kusjuures sümptomid ja raskusaste varieeruvad sõltuvalt sellest, kui kerged või rasked tegurid mõjutavad keha. Luupus võib mõjutada erinevaid kehaosi, sealhulgas liigeseid, nahka, neere, vererakke ja muid elutähtsaid kehaosi ja elundeid, kuna selle arengut võivad mõjutada keskkonna- ja hormonaalsed tegurid. (Tsang ja Bultink, 2021) Lisaks võib luupus olla tihedalt seotud muude kaasuvate haigustega, mis põhjustavad riskiprofiilide kattumist põletikuga, mis võib mõjutada luu- ja lihaskonna liigeseid.
Liigesevalu koorem luupuse korral
Luupust on keeruline diagnoosida, kuna see jäljendab sageli muid haigusi; kõige levinum valusümptom, mida luupus mõjutab, on liigesed. Luupusega inimestel esineb liigesevalu, mis võib põhjustada põletikulisi mõjusid ja liigeste, kõõluste, lihaste ja luude struktuurikahjustusi, põhjustades patoloogilisi kõrvalekaldeid. (Di Matteo jt, 2021) Kuna luupus põhjustab liigestes põletikulisi toimeid, arvavad paljud inimesed, et neil on põletikuline artriit ja see võib põhjustada kattuvaid riskiprofiile, kuna sellega kaasneb luupus, põhjustades seega liigesevalu, olenemata selle päritolust. (Senthelal jt, 2024) Luupuse inimeste liigesevalu võib märkimisväärselt takistada igapäevaseid tegevusi, vähendades liikuvust ja üldist elukvaliteeti, kui nad püüavad leevendust leida.
Põletiku saladuste avamine – video
Terviklik lähenemine luupuse juhtimisele
Kui luupuse tavapärased ravimeetodid hõlmavad ravimeid ja immunosupressante, et vähendada luupuse põhjustatud põletikku, soovivad paljud inimesed otsida terviklikke lähenemisviise, et hallata luupust ja vähendada nende liigeste põletikulist mõju, tehes oma elus väikeseid muudatusi. Paljud inimesed kasutavad põletikuvastase toime summutamiseks antioksüdantide rikkaid toite. Erinevad toidulisandid, nagu D-vitamiin, kaltsium, tsink jne, võivad aidata vähendada luupuse põhjustatud põletikku ja tugevdada luude tervist. Lisaks võivad mittekirurgilised ravimeetodid isegi parandada kardiorespiratoorset võimekust ja vähendada väsimust, parandades samal ajal psühholoogilist funktsiooni, mis võib aidata parandada inimese elukvaliteeti, hallates luupuse põhjustatud sümptomeid. (Fangtham jt, 2019)
Kuidas nõelravi võib luupust aidata ja liikuvust taastada?
Üks vanimaid mittekirurgiliste ja terviklike lähenemisviiside vorme põletiku vähendamiseks ja luupuse raviks on nõelravi. Nõelravi hõlmab tugevaid õhukesi nõelu, mida kasutavad kõrgelt koolitatud spetsialistid ja mis sisestatakse kindlatesse kehapunktidesse, et tasakaalustada keha qi (energiat), stimuleerides närvisüsteemi ja vabastades kasulikke kemikaale mõjutatud lihastesse, seljaaju ja ajju. Lisaks võib nõelravi oma minimaalsete kõrvalmõjude ja tervikliku lähenemisviisiga aidata luupust hallata. Seda seetõttu, et kui nõelravi nõelad asetatakse keha akupunktidesse, võib see häirida valusignaale, mis põhjustavad valu kahjustatud piirkonnas, ja reguleerida luupuse põletikulisi tsütokiine, et pakkuda leevendust. (Wang et al., 2023) Selle põhjuseks on selle filosoofia, mille kohaselt ei käsitleta mitte ainult füüsilist valu, vaid ka emotsionaalseid ja psühholoogilisi sümptomeid, mis kaasnevad kroonilise haigusega nagu luupus.
Lisaks võib nõelravi aidata taastada liigeste liikuvust luupuse ravimisel järjestikuste ravimeetodite kaudu, kuna paljud inimesed märkavad, et nende liigeste liikuvus on paranenud ja valu vähenenud. Seda seetõttu, et nõelte sisestamine ja manipuleerimine keha akupunktides põhjustavad muutusi kesknärvisüsteemi aferentses sensoorses sisendis, mis suurendab alfa-motoneuroni erutatavust ja vähendab põletikku. (Kim et al., 2020) Kui inimesed tegelevad luupusega ja püüavad leida alternatiivseid terviklikke meetodeid luupuse põhjustatud põletiku ja liigesevalu leevendamiseks, võib nõelravi ja mittekirurgilised ravimeetodid pakkuda lootust igapäevaste luupuse probleemide lahendamisel.
viited
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E. ja Grassi, W. (2021). Süsteemse erütematoosluupuse liigeste ja pehmete kudede kaasamise pildistamine. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL ja Wang, C. (2019). Süsteemse erütematoosluupuse mittefarmakoloogilised ravimeetodid. Luupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S. ja Park, J. (2020). Elektroakupunktuur ja manuaalne nõelravi suurendavad liigeste paindlikkust, kuid vähendavad lihaste tugevust. Tervishoid (Basel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S. ja Kahlenberg, JM (2023). Süsteemne erütematoosluupus: uued diagnostilised ja terapeutilised lähenemisviisid. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Operatsioonijärgsel taastumisel või haiguse või vigastusega tegelevatel inimestel võivad nõrgeneda lihased ja vastupidavus, mis võib põhjustada ajutise une liikuvuse kaotuse ja nõrkuse, liikumisulatuse või valu tõttu normaalselt liikumise. Kas nad saavad kasu füsioteraapiast, mis aitab naasta normaalsele funktsionaalsele liikuvusele?
Magamisliikumine
Inimeste puhul, kes on vigastuse, haiguse või kirurgilise taastumise tõttu haiglaravil või koju pöördunud, hindab füsioterapeut erinevaid funktsionaalse liikuvuse valdkondi. Nende hulka kuuluvad ümberistumised – istumisest seisvasse asendisse, kõndimine ja magamine. Uneaegne liikuvus on võime teha voodis teatud liigutusi. Terapeut saab hinnata magamise või voodis liikuvust ning soovitada strateegiaid ja harjutusi liigutuste parandamiseks. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Terapeut võib lasta liikumiseks kasutada konkreetseid seadmeid, nagu voodi kohal paiknev trapets või liuglaud.
Kõik need liigutused nõuavad jõudu erinevates lihasrühmades. Kontrollides üksikuid liigutusi magamises liikuvuses, saab terapeut välja töötada konkreetsed lihasrühmad, mis võivad olla nõrgad ja vajavad liikuvuse normaalseks taastamiseks sihipäraseid harjutusi ja venitusi. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Isikud, kes külastavad terapeudi ambulatoorses kliinikus või taastusravipiirkonnas, võivad lasta individuaalse töö magamise liikuvuse kohta ravilaual. Samu liigutusi ravilaual saab teha ka voodis.
Tähtsus
Keha on mõeldud liikuma.
Isikutel, kes ei saa oma voodis mugavalt liikuda, võib keha kogeda kasutusatroofiat või lihasjõu kadumist, mis võib põhjustada suuremaid raskusi. Liikumatus võib põhjustada ka survehaavandeid, eriti inimestel, kes on tõsiselt dekonditsioneeritud ja/või püsivad ühes asendis pikka aega. Naha tervis võib hakata halvenema, põhjustades valulikke haavu, mis nõuavad erihooldust. Võimalus voodis ringi liikuda võib aidata vältida survehaavandeid. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015. aasta)
paranemine
Füsioterapeut võib määrata spetsiifilisi harjutusi lihasrühmade tugevdamiseks ja magamise liikuvuse parandamiseks. Lihased hõlmavad:
Õla- ja rotaatormanseti lihased.
Triitseps ja biitseps kätes.
Puusade tuharalihased.
hamstrings
Nelipealihas
Säärelihased
Õlad, käed, puusad ja jalad töötavad koos, kui liigutate keha ümber voodi.
Erinevad harjutused
Voodi liikumise parandamiseks võivad füsioteraapia harjutused hõlmata:
Füsioterapeudid on koolitatud neid liigutusi ja funktsioone hindama ning välja kirjutama ravid keha liikumise parandamiseks. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Sobiva füüsilise vormi säilitamine võib aidata kehal püsida aktiivsena ja liikuvana. Füsioterapeudi määratud liikuvusharjutuste sooritamine võib hoida õiged lihasrühmad korralikult töötamas ning füsioterapeudiga töötamine võib tagada, et harjutused vastavad seisundile ja sooritatakse õigesti.
Bhattacharya, S. ja Mishra, RK (2015). Survehaavandid: praegune arusaam ja uuemad raviviisid. Indian Journal of Plastic Surgeons : India Plastic Surgeons Associationi ametlik väljaanne, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
IFM-i tööriist Leia praktikant on funktsionaalse meditsiini suurim saatevõrgustik, mis on loodud selleks, et aidata patsientidel leida funktsionaalse meditsiini praktikuid kõikjal maailmas. IFMi sertifitseeritud praktikud on otsingutulemites esimesena loetletud, arvestades nende ulatuslikku funktsionaalse meditsiini haridust
