Seljakliiniku alaseljavalu kiropraktika meeskond. Rohkem kui 80% elanikkonnast kannatab mingil eluperioodil seljavalu käes. Enamik juhtumeid võib olla seotud kõige levinumate põhjustega: lihaspinge, vigastus või ülekoormus. Kuid selle põhjuseks võib olla ka lülisamba spetsiifiline seisund: ketta herniatsioon, degeneratiivne kettahaigus, spondülolistees, seljaaju stenoos ja osteoartriit. Vähem levinud haigusseisundid on ristluu-niudeliigese düsfunktsioon, seljaaju kasvajad, fibromüalgia ja piriformise sündroom.
Valu põhjustab selja lihaste ja sidemete kahjustus või vigastus. Dr Alex Jimenezi koostatud artiklites kirjeldatakse, kui oluline on mõista selle ebamugava sümptomi põhjuseid ja tagajärgi. Kiropraktika keskendub inimese tugevuse ja paindlikkuse taastamisele, et aidata parandada alaseljavalu sümptomeid.
Üksikisikud võivad avastada alaselja, puusade ja ristluu ümbert naha alt muhu, muhke või sõlme, mis võib põhjustada valu, surudes kokku närve ja kahjustades sidekirme. Kas nendega seotud seisundite ja nende sümptomite tundmine aitab tervishoiuteenuse osutajatel määrata õige diagnoosi ja töötada välja nende jaoks tõhusa raviplaani?
Valulikud punnid, sõlmed alaselja, puusade ja ristluu ümber
Valulikud massid puusades ja nende ümber, ristluu, ja alaselg on rasvatükid või lipoomid, kiudkoed või muud tüüpi sõlmed, mis liiguvad peale vajutades. Mõned tervishoiuteenuse osutajad ja kiropraktikud kasutavad mittemeditsiiniline termin tagumised hiired (1937. aastal kasutati seda terminit episacroiliac lipoomiga seotud tükkide kirjeldamiseks) punnide kirjeldamiseks. Mõned tervishoiutöötajad vaidlevad massihiirteks nimetamise vastu, kuna see ei ole spetsiifiline ja võib põhjustada valediagnoose või vale ravi.
Enamik ilmub alaseljale ja puusadele.
Mõningatel juhtudel ulatuvad need välja või herniaga läbi nimmepiirkonna fastsia või sidekoe võrgustiku, mis katab ala- ja keskmise selja sügavaid lihaseid.
Nahaaluses koes võivad tekkida muud tükid.
Tänapäeval seostatakse hiirte seljatükkidega palju haigusi, sealhulgas:
Niudeluuharja valu sündroom
Multifiduse kolmnurga sündroom
Nimmepiirkonna fastsiaalne rasvaherniatsioon
Lumbosakraalne (ristluu) rasvasong
Episakraalne lipoom
Seotud tingimused
Iliac Cresti valu sündroom
Tuntud ka kui iliolumbar-sündroom, tekib niudeluuvalu sündroom, kui sideme rebend tekib.
Lumbodorsaalne fastsia on õhuke kiuline membraan, mis katab selja sügavaid lihaseid.
Nimmepiirkonna fastsiaalne rasvasong on valulik rasvamass, mis ulatub välja või väljub läbi membraani, jääb kinni ja tekib põletikku ning põhjustab valu.
Seda tüüpi hernia põhjused pole praegu teada.
Lumbosakraalne (ristluu) rasvasong
Lumbosakraalne kirjeldab kohta, kus lülisamba nimmeosa kohtub ristluuga.
Lumbosakraalne rasvasong on valulik mass, nagu nimmeosa näosong, mis paikneb ristluu ümber erinevas kohas.
Seda tüüpi hernia põhjused pole praegu teada.
Episakraalne lipoom
Episakraalne lipoom on väike valulik nahaalune sõlm, mis tekib peamiselt vaagnaluu ülemiste välisservade kohal. Need tükid tekivad siis, kui osa selja rasvapadjast ulatub läbi rindkere sidekoe rebendi, mis aitab seljalihaseid paigal hoida. (Erdem, HR jt, 2013) Tervishoiuteenuse osutaja võib selle lipoomi korral suunata isiku ortopeedi või ortopeedi juurde. Üksikisik võib valuleevenduse leida ka haigusseisundiga tuttavalt massaažiterapeudilt. (Erdem, HR jt, 2013)
Sümptomid
Sageli on naha all näha seljatükke. Need on tavaliselt puudutamisel õrnad ja võivad raskendada toolil istumist või selili lamamist, kuna need ilmuvad sageli puusaluudele ja ristluu-niudepiirkonnale. (Bicket, MC jt, 2016) Sõlmed võivad:
Olge kindel või pingul.
Ole elastne tunne.
Vajutades liigutage naha alla.
Põhjustada tugevat, tugevat valu.
Valu tekib survest tükile, mis surub närve kokku.
Aluseks oleva fastsia kahjustus võib samuti põhjustada valu sümptomeid.
Diagnoos
Mõned inimesed ei saa aru, et neil on sõlmed või tükid, kuni neile avaldatakse survet. Kiropraktikud ja massaažiterapeudid leiavad nad sageli ravi ajal, kuid ei diagnoosi ebanormaalset rasvkoe kasvu. Kiropraktik või massaažiterapeut suunab patsiendi kvalifitseeritud dermatoloogi või meditsiinitöötaja juurde, kes saab teha pildiuuringuid ja biopsia. Tükkide kindlaksmääramine võib olla keeruline, kuna need ei ole spetsiifilised. Tervishoiuteenuse osutajad diagnoosivad mõnikord sõlmed, süstides neile lokaalanesteetikumi. (Bicket, MC jt, 2016)
Eristusdiagnoos
Rasvade ladestused võivad olla mitmesugused asjad ja sama kehtib ka närvivalu allikate kohta. Tervishoiuteenuse osutaja võib täiendavalt diagnoosida, välistades muud põhjused, mis võivad hõlmata:
Rasunäärme tsüstid
Healoomuline vedelikuga täidetud kapsel nahakihtide vahel.
Subkutaanne abstsess
Mäda kogum naha all.
Tavaliselt valus.
See võib muutuda põletikuliseks.
Süstemaatika
Kiirgav närvivalu mööda ühte või mõlemat jalga, mis on põhjustatud ketta herniast, luukoest või spasmivatest lihastest alaseljas.
Liposarkoom
Pahaloomulised kasvajad võivad mõnikord ilmneda lihastes rasvkoe kujul.
Liposarkoomi diagnoositakse tavaliselt biopsiaga, mille käigus eemaldatakse sõlmest osa kudesid ja uuritakse vähirakkude suhtes. (Johns Hopkinsi meditsiin. 2024)
Sõlme täpse asukoha määramiseks võib teha ka MRI või CT-skannimise.
Valulikud lipoomid on seotud ka fibromüalgiaga.
Ravi
Selja sõlmed on tavaliselt healoomulised, seega pole põhjust neid eemaldada, kui need just ei põhjusta valu või liikumisprobleeme (Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia: OrthoInfo. 2023. aasta). Siiski tuleks neid uurida, et veenduda, et nad pole vähkkasvajad. Ravi hõlmab tavaliselt süstitavaid anesteetikume, nagu lidokaiin või kortikosteroidid, aga ka käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu MSPVA-d.
Kirurgia
Kui valu on tugev, võib soovitada kirurgilist eemaldamist. See hõlmab massi väljalõikamist ja sidekirme parandamist püsiva leevenduse saamiseks. Siiski ei pruugi eemaldamist soovitada, kui sõlmesid on palju, kuna mõnel inimesel võib olla sadu. Rasvaimu võib olla efektiivne, kui tükid on väiksemad, ulatuslikumad ja sisaldavad rohkem vedelikku. (Ameerika perearst. 2002) Kirurgilise eemaldamise tüsistused võivad hõlmata:
Armastamine
Verevalumid
Ebaühtlane naha tekstuur
Infektsioon
Täiendav ja alternatiivne ravi
Abiks võivad olla tasuta ja alternatiivmeditsiini ravimeetodid, nagu nõelravi, kuivnõelamine ja seljaaju manipuleerimine. Paljud kiropraktikud usuvad, et seljasõlmesid saab edukalt ravida täiendavate ja alternatiivsete ravimeetoditega. Levinud lähenemisviis kasutab nõelravi ja seljaaju manipuleerimist kombinatsioonis. Juhtumiuuringus teatati, et anesteetikumi süstid, millele järgnes nõelraviga sarnane kuivnõelamine, parandasid valu leevendust. (Bicket, MC jt, 2016)
Vigastusmeditsiini kiropraktika ja funktsionaalse meditsiini kliinik on spetsialiseerunud progresseeruvatele teraapiatele ja funktsionaalsele taastusravi protseduuridele, mis on keskendunud keha normaalsete funktsioonide taastamisele pärast traumasid ja pehmete kudede vigastusi ning täielikule taastumisprotsessile. Meie tegevusvaldkonnad on heaolu ja toitumine, kroonilised valud, isikuvigastused, autoõnnetuste ravi, töövigastused, seljavigastused, alaseljavalu, kaelavalu, migreenipeavalud, spordivigastused, raske ishias, skolioos, keerulised kettad, fibromüalgia, kroonilised Valu, keerulised vigastused, stressi juhtimine, funktsionaalmeditsiini ravi ja kohaldamisalasse kuuluvad hooldusprotokollid. Kui isik vajab muud ravi, suunatakse ta tema seisundile kõige paremini sobivasse kliinikusse või arsti juurde, kuna dr Jimenez on teinud koostööd tippkirurgide, kliiniliste spetsialistide, meditsiiniteadlaste, terapeutide, koolitajate ja esmaklassiliste taastusravi pakkujatega.
Väljaspool pinda
viited
Dąbrowski, K. ja Ciszek, B. (2023). Iliolumbarsideme anatoomia ja morfoloogia. Kirurgiline ja radioloogiline anatoomia: SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Nimmelihaste morfoloogia ja koostise muutmine seoses alaseljavaluga: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Seljaajakiri: Põhja-Ameerika lülisambaühingu ametlik ajakiri, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Episakral lipoom: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Episakraalne lipoom: ravitav alaseljavalu põhjus]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The Journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C. ja Zheng, Y. (2016). "Tagahiirte" ja meeste parimad plaanid: episacroiliac lipoomi juhtumiaruanne ja kirjanduse ülevaade. Valuarst, 19(3), 181–188.
Jalatsid võivad mõnele inimesele põhjustada alaseljavalu ja probleeme. Kas jalatsite ja seljaprobleemide vahelise seose mõistmine aitab inimestel leida õigeid jalanõusid, et säilitada selja tervist ja leevendada valu?
Jalatsid Seljavalu
Selg annab jõudu füüsiliseks tegevuseks. Seljavalu mõjutab igapäevaelu ja sellel võivad olla erinevad põhjused. Ebatervislik kehahoiak, kõndimine, väänamine, pööramine, painutamine ja sirutamine võivad kaasa aidata seljaprobleemidele, mis põhjustavad valu. CDC andmetel teatab 39% täiskasvanutest, et neil on seljavalu.Haiguste tõrje ja ennetamise keskused, 2019). Valed jalatsid võivad samuti kaasa aidata seljavaludele. Jalatsite hoolikas valimine võib aidata leevendada valu ja säilitada selgroo tervist. Üksikisikud saavad nautida vähem valu ja hallata sümptomeid, valides jalanõud, mis hoiavad selgroogu joondatud ja kaitsevad jalgu nüri löökide eest.
Seljavalu ja jalanõude seose mõistmine
Valed jalatsid võivad olla alaseljavalu põhjuseks. Mis mõjutab neuromuskuloskeleti süsteemi põhjas olevaid luid, kiirgab ülespoole ja mõjutab selgroogu ja seljalihaseid. Kasutatavad jalatsid liiguvad ülespoole, mõjutades kõnnakut, kehahoiakut, selgroo joondamist ja palju muud. Kui seljaprobleemid pärinevad jalgadest, on need biomehaanilised probleemid. Biomehaanika tähendab, kuidas luud, liigesed ja lihased töötavad koos ning kuidas muutused välisjõududes mõjutavad keha.
Liikumine
Kui jalad põrkuvad vastu maad, on need esimesed jäsemed, mis ülejäänud keha põrutust neelavad. Inimesed hakkavad kõndima erinevalt, kui neil on probleeme või muutusi jalgades. Ebaõige toega kingade kandmine võib suurendada lihaste ja liigeste kulumist, põhjustades ebamugavaid ja ebaloomulikke liigutusi. Näiteks mõelge, mis vahe on kõrgetel kontsadel kikivarvul seismise ja loomuliku lamejalgse seisundi vahel. Hästi polsterdatud jalatsid aitavad lööke neelata ja leevendavad valu. Kõigile liigestele avaldatav surve nihutab tasakaalu, mis põhjustab ebastabiilsusprobleeme, kuna ühtedele on vähem ja teistele rohkem survet. See loob tasakaalustamatuse, mis põhjustab valu ja liigesehaigusi.
Poos
Tervisliku kehahoiaku säilitamine on teine tegur seljavalu ennetamiseks või leevendamiseks. Õigete jalanõudega saab keha säilitada tervema hoiaku ja õige kumeruse kogu selgroo ulatuses ning see aitab raskust ühtlaselt jaotada. Selle tulemuseks on sidemete, lihaste ja liigeste stressi vähenemine. (Harvardi tervisekirjastus. 2014. aasta) Soovitatav on pöörduda ortopeedi poole, et jõuda üksikisiku seisundi juurteni. Mõne jaoks võivad seljavalu põhjustada ketta song, ishias, auto kokkupõrge, kukkumine, ebatervislik ergonoomika või nende kombinatsioon, samuti muud kaasnevad probleemid.
Kingatüübid ja nende mõju seljale
Kuidas erinevad jalanõud mõjutavad kehahoiakut, mis võib põhjustada või leevendada seljavalu.
kõrged kontsad
Kõrged kontsad võivad kindlasti kaasa aidata seljavaludele. Need muudavad kehahoiakut, põhjustades selgroole doominoefekti. Keha raskust nihutatakse, et suurendada survet jalapallidele ja lülisamba asetus muutub. Kõrged kontsad mõjutavad ka pahkluude, põlvede ja puusade liikumist kõndimisel, tasakaalu ja seljalihaste toimimist, mis kõik võib seljavalu süvendada.
Lamedad kingad
Lamedad kingad ei pruugi olla selgroo tervise jaoks parim valik. Kui neil puudub võlvi tugi, võivad need põhjustada jala sissepoole rullumist, mida nimetatakse pronatsiooniks. See võib kaasa aidata nihkele, mis võib koormata põlvi, puusi ja alaselga. Kuid need võivad olla korralik valik, kui need pakuvad kaare tuge. Tervisliku toega lamedaid jalatseid kandes jaotub raskus jalgadele ja selgroole ühtlaselt. See aitab säilitada õiget kehahoiakut, mis võib aidata ennetada ja/või leevendada seljavalu.
Tossud, tennised ja spordijalatsid
Tossud, tennis ja spordijalatsid võib leevendada seljavalu põhjaliku pehmenduse ja toega. Õigete valimine hõlmab nendes tehtava tegevuse kindlaksmääramist. Seal on tennis, jooksmine, korvpall, hapukurk, uisujalatsid ja palju muud. Uurige, milliseid funktsioone on spordi või tegevuse jaoks vaja. See võib hõlmata järgmist:
Kontsakussid
Sisetalla pehmendus
Lai põhi
Muud funktsioonid, mis vastavad jala individuaalsetele vajadustele.
Spordijalatseid on soovitatav vahetada iga 300–500 miili kõndimise või jooksmise järel või tasasele pinnale asetamisel ebatasasuse tunnuste korral, kuna kulunud tallad ja lagunenud materjalid võivad suurendada vigastuste ja seljavalu ohtu. (Ameerika Podiaatrilise Spordimeditsiini Akadeemia, 2024). Kui teatud paar paneb jalad, puusad või pahkluud ebaloomulikku asendisse või takistab regulaarset liikumist, võib olla aeg need välja vahetada.
Õigete kingade valimine
Ideaalne lahendus kingade kandmise valimiseks on saada kõnnianalüüs ja ülevaade sellest, kuidas te kõnnite ja jooksete. Erinevad tervishoiutöötajad võivad seda teenust pakkuda, et kohandada iga inimese otsingut seljavalu jaoks sobivate jalanõude jaoks. Kõnnakuanalüüsis palutakse inimestel joosta ja kõndida, mõnikord kaamera ees, samal ajal kui professionaal märgib füüsilisi kalduvusi, näiteks seda, millal jalg vastu maad lööb ja kas see veereb sisse- või väljapoole. See annab andmeid mõjutatud kehahoiaku, liikumise, valutasemete kohta, kui palju kaaretuge on vaja ja millist tüüpi seljavalu vältimiseks kanda. Kui analüüs on lõpule viidud, juhendab see teid selle kohta, mida otsida, näiteks milline kaare toe tase, kanna kõrgus või materjal on teie jaoks parim.
Vigastusravi kiropraktika ja funktsionaalse meditsiini kliinik on spetsialiseerunud progresseeruvatele tipptasemel ravidele ja funktsionaalsele taastusravi protseduuridele, mis keskenduvad kliinilisele füsioloogiale, üldisele tervisele, praktilisele jõutreeningule ja täielikule konditsioneerimisele. Keskendume keha normaalsete funktsioonide taastamisele pärast traumasid ja pehmete kudede vigastusi. Kasutame spetsiaalseid kiropraktikaprotokolle, terviseprogramme, funktsionaalset ja integreerivat toitumist, agility- ja liikuvustreeningut ning taastusravisüsteeme igas vanuses. Meie programmid on loomulikud ja kasutavad keha võimet saavutada konkreetseid mõõdetud eesmärke, selle asemel, et kasutusele võtta kahjulikke kemikaale, vastuolulisi hormoonasendusi, soovimatuid operatsioone või sõltuvust tekitavaid ravimeid. Oleme teinud koostööd linna juhtivate arstide, terapeutide ja koolitajatega, et pakkuda kvaliteetset ravi, mis annab meie patsientidele võimaluse säilitada kõige tervislikum eluviis ja elada funktsionaalset elu, kus on rohkem energiat, positiivset suhtumist, paremat und ja vähem valu. .
Kas nimmepiirkonna stenoosiga inimesed saavad kasutada seljaaju dekompressiooni, et vähendada alaseljavalu ja taastada liikuvus?
Sissejuhatus
Paljud inimesed kogu maailmas on mingil eluperioodil alaseljavaluga kokku puutunud, mis on mõjutanud nende liikuvust ja rutiini. Paljud keskkonnategurid võivad põhjustada alaseljavalu, nagu ebaõige raskuste tõstmine, halb rüht, traumaatilised vigastused ja õnnetused, mis võivad mõjutada ümbritsevaid lihaseid, seljaaju ja närvijuuri. Kui see juhtub, võib see põhjustada nimmepiirkonna stenoosi ja põhjustada kattuvaid riskiprofiile, mis on korrelatsioonis alaseljavaluga. Kui inimesed tegelevad nimmepiirkonna stenoosiga, võivad nad mõelda, et nende valu on alajäsemetel. Seni otsivad paljud inimesed ravi mitte ainult alaseljavalu vähendamiseks, vaid ka nimmepiirkonna stenoosi mõju vähendamiseks. Mõned ravimeetodid, nagu seljaaju dekompressioon, mis on mittekirurgiline ravi, võivad aidata taastada keha liikuvust. Tänases artiklis vaadeldakse, kuidas nimmepiirkonna stenoos mõjutab alaselga ja selle diagnoosimist, uurides samal ajal, kuidas seljaaju dekompressioon võib üksikisikule leevendust pakkuda ja liikuvuse taastamisel positiivselt kasu tuua. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas nimmepiirkonna stenoos korreleerub alaseljavaluga, põhjustades liikumisprobleeme. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas seljaaju dekompressioon on suurepärane ravivorm, mida saab kombineerida teiste ravimeetoditega. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi dekompressioonravi lisamise kohta, et leevendada nimmepiirkonna stenoosi põhjustatud valu, vähendades samal ajal kattuvaid valuefekte, nagu alaseljavalu, et taastada inimese liikuvus. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Kuidas nimmepiirkonna stenoos mõjutab alaselga
Kas tunnete oma jalgade tagaosas kipitust, mis mõjutab teie liikumisvõimet? Või kas teie alaselg on vähem liikuv, kui ta on harjunud? Kui paljud inimesed kogevad oma elu jooksul alaseljavalu, võib see sageli olla korrelatsioonis nimmepiirkonna stenoosiga. Lülisamba nimmepiirkonna stenoos tekib tavaliselt siis, kui alaselja lülisambakanal kitseneb, mis põhjustab degeneratiivseid muutusi. Kui seljaaju kanal hakkab selgroos ahenema, võib see põhjustada märkimisväärset ebamugavust, häirida igapäevast tegevust ja põhjustada paljude inimeste progresseeruva puude. (Munakomi jt, 2024) Lülisamba nimmepiirkonna stenoosi põhjustatud sümptomid varieeruvad kergest kuni raskeni ning keskkonnategurid vastavad probleemile. Samal ajal iseloomustavad nimmepiirkonna stenoosi sellised sümptomid nagu alaseljavalu, mis võivad põhjustada spondülootilisi muutusi, mis põhjustavad alaseljavalu, mis võib negatiivselt mõjutada inimese elukvaliteeti. (Ogon jt, 2022) Seetõttu pöörduvad paljud inimesed oma esmaste arstide poole, et saada diagnoos ja õppida, kuidas hallata nimmepiirkonna stenoosiga seotud valu.
Lülisamba nimmepiirkonna stenoosi diagnoosimine
Lülisamba nimmepiirkonna stenoosi diagnoosimisel lisavad paljud tervishoiuteenuse osutajad põhjaliku hinnangu, mis hõlmab füüsilist läbivaatust, et näha, kui liikuv on inimese selg, ja pilditeste, nagu MRI ja CT-skaneeringud, et visualiseerida seljaaju kanalit ja hinnata seljaaju kanali ulatust. kitsenemine, mis põhjustab valu alajäsemetes. Seda seetõttu, et kui inimesed tegelevad nimmepiirkonna stenoosiga, võib see ilmneda alajäsemete neurogeense lonkamisega, eriti kui inimene seisab või istub. Valu väheneb nende asendi muutmisel. (Sobanski jt, 2023) Lisaks on nimmepiirkonna stenoos üks kõige sagedamini diagnoositud seljaaju häireid, mida paljud tervishoiutöötajad hindavad ja hindavad. Kui seljaaju kanalis on ahenemine, mis põhjustab nimmepiirkonna arengut, võivad lihtsad liigutused, nagu kõndimine, süvendada alajäsemete sümptomeid ja suurendada seljaaju närvide hapnikusisaldust, mis võib ületada jäsemetes saadaoleva verevoolu. (Deer jt, 2019) Seni võivad sellised ravimeetodid nagu seljaaju dekompressioon aidata vähendada nimmepiirkonna stenoosiga seotud alaseljavalu.
Mittekirurgiline lähenemine heaolule – video
Leevenduse tee, kasutades seljaaju dekompressiooni
Kui rääkida isikutest, kes kogevad nimmepiirkonna stenoosist põhjustatud valu, võivad paljud inimesed otsida alaseljavalu leevendamiseks mittekirurgilisi ravimeetodeid, nagu lülisamba dekompressioon. Lülisamba dekompressioon on muutunud mitteinvasiivseks ja tõhusaks nimmepiirkonna stenoosi ravivõimaluseks. See kasutab venitatava lülisamba õrna mehaanilist tõmbejõudu, leevendades seljaajunärve, luues selgrookanalisse rohkem ruumi. Lülisamba dekompressioon vähendab degeneratiivset protsessi, samal ajal kui ümbritsevad lihased on õrnalt venitatud, ja seljaaju ketta kõrgus suureneb negatiivse rõhu tõttu. (Kang et al., 2016)
Lülisamba dekompressiooni ja liikuvuse taastamise eelised
Lisaks aitab lülisamba dekompressioonist tulenev õrn tõmme suurendada toitainete ja hapniku tootmist tagasi kahjustatud seljaaju ketastele ja selgroole, et soodustada kehale paremat paranemiskeskkonda. Kuna seljaaju dekompressiooni saab kombineerida muude mittekirurgiliste ravimeetoditega, nagu füsioteraapia ja lülisamba manipuleerimine, võib see pakkuda pikaajalist positiivset mõju nimmepiirkonna stenoosiga inimestele. (Ammendolia jt, 2022) Mõned seljaaju dekompressiooni kasulikud tulemused on järgmised:
Valu leevendamine seljaaju närvide surve vähendamisega, et vähendada oluliselt valu ja ebamugavustunnet alajäsemetes.
Parem liikuvus võimaldab inimesel hõlpsalt naasta oma igapäevaste tegevuste juurde.
Paljud inimesed saavad kasu lülisamba dekompressioonist, et vähendada seljaaju nimmepiirkonna stenoosi mõju ja taastada alajäsemete liikuvus pärast järjestikuseid seansse, et vähendada valu taastumise tõenäosust. Mõeldes rohkem oma tervisele ja heaolule, saavad paljud inimesed oma tegevustes teha väikseid rutiinseid muudatusi, et leevendada valu ja jääda liikuvaks kogu elu. See võimaldab neil tunda lootust, et leevendada neid valust, mille all nad on olnud.
viited
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Neurogeense lonkamisega nimmepiirkonna stenoosi mitteoperatiivne ravi: ajakohastatud süstemaatiline ülevaade. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. ja Calodney, AK (2019). Lülisamba nimmepiirkonna stenoosi koos vahelduva neurogeense lonkamisega ülevaade: haigus ja diagnoos. Valu med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK ja Choi, H. (2016). Lülisamba dekompressiooni mõju nimmepiirkonna lihaste aktiivsusele ja ketta kõrgusele herniaga lülivahekettaga patsientidel. Füsioteraapia teaduse ajakiri, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA ja Varacallo, M. (2024). Seljaaju stenoos ja neurogeenne lonkamine. sisse StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. ja Yamashita, T. (2022). Nimmepiirkonna stenoosiga patsientide alaseljavaluga seotud tegurid: ristlõike uuring. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Lülisamba stenoosiga seotud alaseljavalu esitlus, diagnoosimine ja ravi: narratiivne ülevaade. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Kas kinesioloogilise teibi paigaldamine võib aidata inimestel, kellel on ristluu-niudeliigese/SIJ düsfunktsioon ja valu, leevendada ja leevendada sümptomeid?
Kinesioloogia teip ristluu-niudeliigese valu jaoks
Alaselja haigus, mis on tavaline raseduse ajal. Valu on tavaliselt ühel või mõlemal pool selga, just tuharate kohal, mis tuleb ja läheb ning võib piirata võimet painutada, istuda ja sooritada erinevaid füüsilisi tegevusi. (Moayad Al-Subahi jt, 2017) Terapeutiline teip toetab samal ajal liikumist ning võib aidata ravida ja hallata ristluu-niudeliigese/SIJ valu järgmistel viisidel:
Lihasspasmide vähendamine.
Lihaste funktsiooni hõlbustamine.
Vereringe suurendamine valu kohas ja selle ümbruses.
Lihaste trigerpunktide vähendamine.
Mehhanism
Mõned uuringud on leidnud, et SI-liigese teipimisel on eeliseid, mis hõlmavad järgmist:
Üks teooria on see, et see aitab tõsta ja hoida ületavaid kudesid SI-liigesest eemal, mis aitab vähendada rõhku selle ümber.
Teine teooria on see, et kudede tõstmine aitab tekitada lindi all rõhuerinevust, nagu mittekirurgiline dekompressioon, mis võimaldab suurendada vereringet ristluu-niudeliigese ümbritsevates kudedes.
See ujutab piirkonna üle vere ja toitainetega, luues optimaalse paranemiskeskkonna.
taotlus
Paremal ja vasakul küljel asuv ristluu niudeliiges ühendab vaagna ristluu või lülisamba alumise osaga. Kinesioloogilise teibi õigeks kinnitamiseks leidke selja madalaim osa vaagnapiirkonnast. (Francisco Selva jt, 2019) Kui te ei jõua piirkonda, paluge abi sõbralt või pereliikmelt.
Teibimise sammud:
Lõika kolm lindi riba, igaüks 4–6 tolli pikk.
Istuge toolile ja painutage keha veidi ettepoole.
Kui keegi aitab, võite seista ja kergelt ette kummarduda.
Eemaldage keskelt tõstetav riba ja venitage lint mitme tolli paljastamiseks, jättes otsad kaetud.
Kandke paljastatud teip SI-liigendi kohale nurga all, nagu teete X-i esimese joone, vahetult tuharate kohal, nii et teip oleks täielikult venitatud.
Koorige äratõstetavad ribad otstest ja kinnitage need ilma venitamata.
Korrake pealekandmise samme teise ribaga, kleepides esimese ribaga 45-kraadise nurga all, tehes X-i ristluu-niudeliigese kohale.
Korrake seda viimase ribaga horisontaalselt üle X-i, mis on tehtud kahest esimesest tükist.
Ristluu liigese kohal peaks olema tähekujuline lintmuster.
Kinesioloogia teip võib jääda ristluu-niudeliigese kohale kolm kuni viis päeva.
Jälgige ärritusnähte teibi ümber.
Eemaldage teip, kui nahk ärritub, ja konsulteerige oma esmase tervishoiuteenuse osutaja, füsioterapeudi või kiropraktikuga muude ravivõimaluste osas.
Mõned konkreetsete haigusseisunditega inimesed peaksid vältima lindi kasutamist ja saama kinnituse, et see on ohutu.
Inimesed, kellel on tugev ristluu-niudevalu, mille enesejuhtimine ei toimi, peaksid pöörduma tervishoiuteenuse osutaja, füsioterapeudi ja/või kiropraktiku poole, et saada hinnang ning õppida terapeutilisi harjutusi ja harjutusi. ravi seisundi haldamiseks.
Ishias raseduse ajal
viited
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Füsioteraapia sekkumiste tõhusus ristluu-niudeliigese düsfunktsiooni korral: süstemaatiline ülevaade. Füüsikalise teraapia teaduse ajakiri, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin ja Ju-Young Heo. (2017). Erector Spinae ja ristluu-niudeliigese kinesioteipimise mõju nimmepiirkonna paindlikkusele. The Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Kinesioloogia teibi rakenduste reprodutseeritavuse uuring: ülevaade, usaldusväärsus ja kehtivus. BMC lihas-skeleti häired, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Kas soolepõletikuga inimesi saab leevendada elektroakupunktuuriga, et vähendada alaseljavalu sümptomeid ja parandada soolestiku tööd?
Sissejuhatus
Kui rääkida kehast, siis soolestiku süsteemil on erinevate keharühmadega väga huvitav seos. Soolesüsteem töötab koos kesknärvi-, immuun- ja luu-lihassüsteemiga, kuna see aitab kaitsta keha kahjulike bakterite eest, reguleerides samal ajal põletikku. Kui aga keskkonnategurid hakkavad keha mõjutama ja põhjustavad soolestiku häireid, võib see põhjustada kehale palju valu ja ebamugavustunnet. Üks probleeme, mida soolestik võib mõjutada, on lihas-skeleti süsteem, mis põhjustab soolepõletikuga seotud seljavalu. Paljud ravimeetodid võivad aga aidata vähendada seljavalu põhjustava soolepõletiku mõju. Tänases artiklis vaadeldakse soolestiku ja seljavalu seost, kuidas elektroakupunktuuri saab ravina integreerida ja kuidas see põletikku vähendada. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et hinnata, kuidas soolepõletik mõjutab nende keha, põhjustades seljavalu. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas elektroakupunktuurravi võib aidata vähendada põletikulisi mõjusid, mis põhjustavad soole- ja seljaprobleeme ning taastada soolefunktsiooni. Julgustame oma patsiente küsima oma seotud meditsiiniteenuste osutajatelt keerulisi ja olulisi küsimusi erinevate mittekirurgiliste ravimeetodite kaasamise kohta, et vähendada soolepõletikku, mis on seotud seljavaluga. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Soole-seljavalu ühendus
Kas tunnete lihasvalusid või -valusid soolestikus või alaseljas? Kuidas on lood soojuse kiirgamisega erinevates kehapiirkondades? Või kas olete oma päeva jooksul kogenud vähese energiatarbega hetki? Kuigi soolestikku tuntakse teise ajuna, kuna see töötab koos immuunsüsteemiga, on selle üheks oluliseks rolliks organismi immuunsüsteemi reguleerimine. Seda seetõttu, et soolestiku mikrobioomis on triljoneid baktereid, et seedida toitu ja kaitsta keha halbade bakterite eest. Kui keskkonnategurid hakkavad mõjutama soolestiku õrna ökosüsteemi, võib see viia immuunsüsteemi hüperaktiivseks, põhjustades põletikuliste tsütokiinide massilist tootmist ning see mõju võib lainetada kogu kehas, väljendudes seega mitmesuguste valutaoliste sümptomite ja seisunditena, sh. seljavalu. Kuna põletik on keha kaitsereaktsioon vigastustele või infektsioonidele, eemaldab see kahjustatud piirkonnast kahjuliku probleemi ja aitab paraneda. Seega, kui põletikulised tsütokiinid hakkavad soolepõletiku tõttu massiliselt tootma, võib see kahjustada soolestiku süsteemi, võimaldades toksiinidel ja bakteritel siseneda vereringesse ja liikuda erinevatesse kehapiirkondadesse, põhjustades valu. Nüüd on see tingitud erinevatest keskkonnateguritest, mis põhjustavad seljavalu teket. Kui põletikust põhjustatud kahjulikud bakterid hakkavad seljavalu tekitama, võivad nad end kinnituda ja mõjutada lülivaheketaste homöostaasi, pannes immuunsüsteemi ründama lülivaheketast ja tekitama seljavalu. (Yao et al., 2023) See on tingitud soolestiku ja selja ühendusest keeruliste närviteede kaudu, mis saadavad teavet soolestikust selga ja üles ajju.
Seega, kui põletik hakkab kehas probleeme tekitama, võib see põhjustada luu- ja lihaskonna probleeme, nagu seljavalu. Soolepõletik võib põhjustada tasakaalustamatust sümbionti ja patobiondi koostise vahel, et vähendada soolestiku soolebarjääride terviklikkust ja funktsiooni, kutsuda esile valu ja suurendada põletikumolekule. (Ratna jt, 2023) Põletikulised molekulid võivad süvendada valuretseptoreid ja lihaspingeid, põhjustades ebamugavustunnet ja valu alaseljas. Juhuslikult võivad keskkonnategurid, nagu halb kehahoiak, kehaline passiivsus ja halvad toitumisharjumused, põhjustada soolesüsteemi seljalihaste põletikku. Kui soolestiku mikrobiootas esineb düsbioos, võib põletikulisi mõjusid kaudselt seostada vistseraalse valu ja kesknärvisüsteemi talitlusega, et muuta keha ja põhjustada selle püsivat kroonilist süsteemset põletikku, mis kutsub esile seljavalu. (Dekker Nitert jt, 2020). Siiski on soolepõletiku vähendamiseks ja seljavalu leevendamiseks palju mittekirurgilisi ravimeetodeid ja terviklikke lähenemisviise.
Elektroakupunktuuri integreerimine ravina
Kui inimestel tekib soolepõletikuga seotud seljavalu, pöörduvad nad oma esmatasandi arsti poole ja selgitavad olukorda. Arvestades seost soolepõletiku ja seljavalu vahel, saavad paljud arstid neid kattuvaid riskiprofiile põhjustavaid keskkonnategureid käsitledes teha koostööd valuspetsialistidega, et vähendada nii soolepõletikku kui ka seljavalu. Valuspetsialistid, nagu kiropraktikud, nõelraviarstid ja massaažiterapeudid, võivad aidata tugevdada kahjustatud lihaseid, mis põhjustavad seljavalu, ning pakkuda terviklikke lähenemisviise, nagu põletikuvastased vitamiinid ja toidulisandid soolepõletiku vähendamiseks. Üks vanimaid mittekirurgilisi ravimeetodeid, mis võib mõlemat teha, on elektroakupunktuur. Elektroakupunktuur ühendab traditsioonilise Hiina teraapia ja kaasaegse tehnoloogia, mis kasutab elektrilist stimulatsiooni ja õhukesi tahkeid nõelu, mis sisestatakse keha akupunkti, et saada qi või energiat. See annab elektrilise stimulatsiooni ja põletikuvastase toime, et kutsuda esile kolinergilised refleksid soolestikus ja HPA teljel. (Yang jt, 2024) Elektroakupunktuuri võib kombineerida ka teiste ravimeetoditega, et vähendada seljavaluga kaasnevaid põletikulisi mõjusid.
Kuidas elektroakupunktuur vähendab soolepõletikku
Kuna elektroakupunktuur võib vähendada soolepõletikku, mis põhjustab seljavalu, võib see aidata reguleerida soolefloorat, soodustades soolemotoorikat ja blokeerides valusignaale, mis mõjutavad seljalihaseid. (Jt, 2022) Seda seetõttu, et elektroakupunktuur aitab lõdvestada pinges lihaseid, mis põhjustavad seljavalu. Lisaks sellele, kui inimesed sellele ravile lähenevad, saavad nad kõrgelt koolitatud nõelraviarstide juhendamisel nõelad õigesti sisestada, kohandades samal ajal elektroakupunktuuriravi vastavalt inimese konkreetsetele vajadustele ja valule. Kuna elektroakupunktuuri saab kombineerida teiste ravimeetoditega, võib see tõhusalt vähendada kehakaalu ning taastada seedimist ja imendumist, et kujundada soolestiku mikrobiota. (Xia et al., 2022) See võimaldab inimestel teha oma rutiini väikseid muudatusi ja vältida soolepõletiku mõju kehale ja seljavalu põhjustamist. Nad saavad parandada oma elukvaliteeti, lisades elektroakupunktuuri oma tervise- ja heaoluravi osana.
Põletiku saladuste avamine – video
viited
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. ja Liu, S. (2022). Elektroakupunktuur vähendab vere glükoosisisaldust, reguleerides 2. tüüpi diabeediga hiirte soolefloorat. J Diabeet, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. ja de Courten, B. (2020). Muutunud soolestiku mikrobiota koostis on seotud ülekaaluliste ja rasvunud inimeste seljavaluga. Endokrinool (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Kas düsbiootiline soolestik on alaseljavalu põhjus? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. ja Ding, W. (2022). Elektroakupunktuur soodustas soolestiku defensiinide teket ja päästis kõrge rasvasisaldusega dieedist põhjustatud rasvunud hiirte düsbiootilise umbsoole mikrobiota. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. ja Tang, C. (2024). Elektroakupunktuur vähendab rasvunud hiirte põletikulisi soolehaigusi, aktiveerides Nrf2/HO-1 signaaliradu ja parandades soolebarjääri. Diabeet Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. ja Wan, L. (2023). Soolestiku mikrobiota mõju lülidevahelise ketta degeneratsiooni progresseerumisele. Ortopeediline kirurgia, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Kas alaseljavalu kogevatel inimestel võib multifiduslihase anatoomia ja funktsiooni mõistmine aidata vigastusi ennetada ja välja töötada ülitõhusa raviplaani?
Multifidus lihased
Multifidus lihased on pikad ja kitsad mõlemal pool selgroogu, mis aitab stabiliseerida lülisamba alumist piirkonda või nimmeosa. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Liiga palju istumist, ebatervislike asendite harjutamist ja liikumisvaegust võivad areneda multifiduslihase nõrgenemine või atroofia, mis võib põhjustada lülisamba ebastabiilsust, selgroolülide kompressiooni ja seljavalu. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatoomia
Tuntud kui sügav kiht, see on selja kolme lihaskihi sisemine kiht ja kontrollib selgroo liikumist. Ülejäänud kaks kihti, mida tuntakse sisemise ja pindmise nime all, vastutavad rindkere / rinnakorvi ja õla liikumise eest. (Anouk Agten jt, 2020) Multifidusel on kinnituspunktid:
Ristluu – lülisamba põhjas paiknevad luud, mis on ühendatud sabaluuga.
Seistes või liigutades töötab multifidus lihas koos põiki kõhu- ja vaagnapõhjalihastega, et stabiliseerida lülisamba nimme. (Christine Lynders 2019)
Lihaste funktsioon
Peamine funktsioon on alaselja stabiliseerimine, kuid see aitab ka lülisamba alaosa pikendada, kui see ulatub või venitatakse. (Jennifer Padwal jt, 2020) Kuna lihasel on palju kinnituspunkte ja seda teenindab spetsiifiline närviharu, mida nimetatakse tagumiseks ramuks, võimaldab see igal selgroolülil individuaalselt ja tõhusamalt töötada.
Multifidus lihas töötab kahe teise sügava lihasrühmaga, et stabiliseerida ja liigutada selgroogu. (Jeffrey J Hebert jt, 2015)
Pöörlemislihas võimaldab ühepoolset pöörlemist, küljelt küljele pööramist ja kahepoolset pikendamist või painutamist taha- ja ettepoole.
Multifiduse kohal olev poolseljalihas võimaldab pea, kaela ja ülaselja pikendamist ja pöörlemist.
Multifidus lihas tagab lülisamba tugevuse, kuna sellel on rohkem kinnituspunkte selgroo külge kui teistes kihtides, mis vähendab selgroo paindlikkust ja pöörlemist, kuid suurendab tugevust ja stabiilsust. (Anouk Agten jt, 2020)
Alaseljavalu
Nõrk multifiduslihas destabiliseerib selgroogu ja annab selgroolülile vähem tuge. See lisab survet lihastele ja sidekudedele lülisamba vahel ja selle kõrval, suurendades alaseljavalu sümptomite riski. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Lihasjõu ja stabiilsuse kaotus võib põhjustada atroofiat või kurnatust. See võib põhjustada kompressiooni ja muid seljaprobleeme. (Paul W. Hodges jt, 2015) Multifidus-lihase halvenemisega seotud seljaprobleemid hõlmavad (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
diski hernia – ka punnis või libisenud kettad.
Närvi kinnijäämine või kokkusurutud närv.
Süstemaatika
Viidatud valu – teistes piirkondades tuntav lülisambalt pärinev närvivalu.
Osteoartriit – kulumisartriit
Lülisamba osteofüüdid – luude kannus
Nõrgad kõhu- või vaagnapõhjalihased võivad kahjustada südamikku, suurendades kroonilise alaseljavalu ja vigastuste riski.
Üksikisikutel soovitatakse konsulteerida füsioterapeudi ja kiropraktikuga, kes aitab välja töötada sobiva ravi, taastus- ja tugevdamiskava, mis põhineb vanusel, vigastusel, põhiseisundil ja füüsilistel võimetel.
Kas põhiharjutused aitavad seljavalu korral?
viited
Fortin, M. ja Macedo, LG (2013). Multifiduse ja paraspinaalsete lihasrühmade ristlõikepiirkonnad alaseljavaluga patsientidel ja kontrollpatsientidel: süstemaatiline ülevaade, mis keskendub pimestamisele. Füsioteraapia, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW ja Danneels, L. (2019). Muutused seljalihaste struktuuris ja funktsioonis alaseljavalu korral: erinevad ajapunktid, tähelepanekud ja mehhanismid. The Journal of orthopedic and sportsphysicatherapy, 49(6), 464–476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A. ja Vandenabeele, F. (2020). Nimmeosa multifidust iseloomustavad erector spinae'ga võrreldes suuremad I tüüpi lihaskiud. Anatoomia ja rakubioloogia, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Transversus Abdominis'e arengu kriitiline roll alaseljavalu ennetamisel ja ravis. HSS ajakiri: erikirurgia haigla lihas-skeleti ajakiri, 15(3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR ja Shahidi, B. (2020). Piirkondlikud erinevused pindmise ja sügava nimmepiirkonna multifiduse vahel kroonilise nimmepiirkonna patoloogiaga patsientidel. BMC lihas-skeleti häired, 21 (1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF ja Fritz, JM (2015). Nimmepiirkonna multifiduse lihaste funktsiooni hindamine palpatsiooni teel: uue kliinilise testi usaldusväärsus ja kehtivus. Selgrooajakiri: Põhja-Ameerika lülisambaühingu ametlik ajakiri, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C. ja Melrose, J. (2015). Multifiduse lihaste muutusi pärast seljavigastust iseloomustab lihaste, rasvkoe ja sidekoe struktuurne ümberkujunemine, kuid mitte lihaste atroofia: molekulaarsed ja morfoloogilised tõendid. Selg, 40 (14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Kas alaseljavaluga inimesed saavad valu vähendamiseks ja kehasse tagasi liikuvuse taastamiseks kasutada elektroakupunktuuri?
Sissejuhatus
Paljud inimesed kogu maailmas on tegelenud paljude tegurite ja traumaatiliste vigastuste põhjustatud alaseljavaluga, mis võib põhjustada valutaolisi sümptomeid lülisamba ketaste, lihaste, sidemete ja närvijuurte ümber. Selle põhjuseks on asjaolu, et keha teeb korduvaid liigutusi, mis põhjustavad ümbritsevate lihaste ja sidemete ülevenitamist ja pingulolekut, mis süvendab närvijuuri ja põhjustab valu. Või võivad need olla traumaatilised vigastused, mis mõjutavad lülisamba kettaid nimmepiirkonnas, mis võivad muutuda herniaks või degenereeruda, et süvendada närvijuuri ja põhjustada alajäsemete valu. Olenemata tulemusest on alaseljavalu levinud luu- ja lihaskonna probleem ning paljud inimesed otsivad sageli ravi, et vähendada selle valutaolisi mõjusid ja aidata paljudel inimestel oma liikumisvõimet taastada. Tänases artiklis uuritakse, miks on alaseljavalu ülemaailmne probleem, kuidas elektroakupunktuur aitab seda vähendada ja kuidas see võib liikuvuse taastada. Räägime sertifitseeritud meditsiiniteenuste osutajatega, kes koondavad meie patsientide teavet, et paremini mõista, miks alaseljavalu on nende kehas probleem. Samuti teavitame ja juhendame patsiente, kuidas elektroakupunktuur võib aidata vähendada alaseljavalu ja isegi aidata taastada keha liikuvust. Julgustame oma patsiente esitama seotud meditsiiniteenuste osutajatega keerulisi ja olulisi küsimusi alaseljavalu vähendamise kohta ning leidma erinevaid ravimeetodeid, mida lisada. Dr Jimenez, DC, sisaldab seda teavet akadeemilise teenusena. Kaebused.
Miks on alaseljavalu ülemaailmne probleem?
Kas tunnete pärast raske eseme kandmist või tõstmist alaseljas jäikust? Kas tunnete, et valu kiirgab jalgu? Või tunnete pikemast küürus olemisest alaseljas lihasvalusid? Paljud neist valutaolistest probleemidest on korrelatsioonis keskkonnateguritega, mis võivad põhjustada kehas alaseljavalu. Mis puudutab alaseljavalu, siis see on sotsiaal-majanduslik probleem, mis mõjutab ülemaailmselt paljusid inimesi, eriti töötavaid inimesi. Kui paljud inimesed teevad erinevaid liigutusi või täidavad ülesandeid, võivad need liigutused alaselja sidemeid järk-järgult lõdvendada. See paneb keha tundma, et alaselja ja lülisamba elutähtsate struktuuridega on midagi valesti, mistõttu võtab lülisamba stabiilsuse säilitamiseks kasutusele muid meetodeid. (Hauser jt, 2022)
Lisaks on enamik alaseljavalu sümptomeid mittespetsiifilised ning raskuste tõstmine, painutamine, väänamine ja kogu keha vibratsioon on kutsealased riskitegurid, mis põhjustavad alaseljavalu. (Becker & Childress, 2019) See paneb paljud alaseljavaluga inimesed toime tulema töölt puudumise või igapäevaste rutiini pidurdamisega. Kui see juhtub, hakkavad paljud inimesed otsima ravi, et vähendada alaseljavalu põhjustatud sümptomeid.
Valu leevendamine – video
Elektroakupunktuur alaseljavalu korral
Kui tegemist on alaseljavalu vähendamisega, kasutavad paljud inimesed erinevaid ravimeetodeid, et leevendada valu alaseljas ja sellega seotud sümptomeid. Seetõttu võivad mittekirurgilised ravimeetodid, nagu elektroakupunktuur, aidata leevendada alaseljavalu ja aidata alajäsemetel liikuvust taastada. Elektroakupunktuur on teine nõelravi vorm, mis kasutab valusignaalide blokeerimiseks keha akupunktide elektrilist stimulatsiooni. Elektroakupunktuuri on laialdaselt kasutatud luu- ja lihaskonna haiguste, sealhulgas alaseljavalu puhul, kuna seda on kasutatud terapeutilise võimalusena ravimite kasutamise vähendamiseks, olles samas tõhus võimalus kombineerituna teiste ravimeetoditega. (Sung jt, 2021)
Lisaks viivad elektroakupunktuuri läbi kõrgelt koolitatud spetsialistid ja kui seda kasutatakse alaseljavalu raviks, võimaldab see stimuleerida suuri kehapiirkondi, mis asuvad akupunkti ümber, et võimaldada valu tugevust, kestust ja sagedust sisaldavaid parameetreid. asukoht, mille määravad kindlaks tervishoiutöötajad. (Francescato Torres jt, 2019) Elektroakupunktuur võib aidata vähendada valu alaseljas ja toetada paljusid inimesi erinevate tehnikate abil liikuvuse taastamiseks. (Kong, 2020)
Liikuvust taastav elektroakupunktuur
Keha liikuvuse taastamisel alaseljavalust võib elektroakupunktuur anda raviefekte, blokeerides valusignaalid, muutes keha liikumatuks ja lastes lihastel lõdvestuda. (Sheng et al., 2021) Elektroakupunktuur koos teiste ravimeetoditega, nagu füsioteraapia, võib aidata venitada ja tugevdada ümbritsevaid seljalihaseid ja sidemeid, et vähendada liikuvust mõjutavat süvendavat valu ja panna paljud inimesed tähelepanelikumad selle suhtes, millised liigutused põhjustavad alaseljavalu. Kui inimesed hakkavad oma tervises ja heaolus väikseid või suuri muudatusi tegema, hakkavad nad märkama, kuidas nad end kannavad, vältides samal ajal samu korduvaid liigutusi, mis põhjustavad nende alaseljaprobleeme ja tervislikumat elu.
viited
Becker, BA ja Childress, MA (2019). Mittespetsiifiline alaseljavalu ja tööle naasmine. Ameerika perearst, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Elektroakupunktuuri sageduste mõju kroonilisele alaseljavalule vanematel täiskasvanutel: kolmikpime, 12-kuuline randomiseeritud kontrollitud uuringu protokoll. Trials, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. ja Woldin, BA (2022). Nimmepiirkonna ebastabiilsus kui alaseljavalu etioloogia ja selle ravi proloteraapiaga: ülevaade. J Selg Lihas-skeleti taastusravi, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Elektroakupunktuur kroonilise alaseljavalu raviks: esialgsed uuringutulemused. Med Nõelravi, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Elektroakupunktuuri efektiivsus ebaõnnestunud seljaoperatsiooni sündroomiga patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuringu uuringuprotokoll. Trials, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Elektroakupunktuuri tõhusus ja ohutus mittespetsiifilise kroonilise alaseljavalu korral: süstemaatilise ülevaate ja/või metaanalüüsi protokoll. Meditsiin (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
IFM-i tööriist Leia praktikant on funktsionaalse meditsiini suurim saatevõrgustik, mis on loodud selleks, et aidata patsientidel leida funktsionaalse meditsiini praktikuid kõikjal maailmas. IFMi sertifitseeritud praktikud on otsingutulemites esimesena loetletud, arvestades nende ulatuslikku funktsionaalse meditsiini haridust
Kingatüübid ja nende mõju seljale
Teibimise sammud:
