Kaelavalu hooldus ja ravi

Dr Alex Jimenezi kaelavalu käsitlevate artiklite kogumik hõlmab mitmesuguseid haigusseisundeid ja/või vigastusi, mis on seotud valu ja muude lülisamba kaelaosa ümbritsevate sümptomitega. Kael koosneb erinevatest keerukatest struktuuridest; luud, lihased, kõõlused, sidemed, närvid ja muud koed. Kui need struktuurid on vigastatud või vigastatud vale kehahoiaku, osteoartriidi või isegi piitsalöögi ja muude tüsistuste tõttu, võib valu ja ebamugavustunne olla kurnav. Kiropraktika abil selgitab dr Jimenez, kuidas lülisamba kaelaosa käsitsi reguleerimine võib oluliselt aidata leevendada kaelaprobleemidega seotud valusaid sümptomeid.

Kaelavalu ja kiropraktika

Kael, mida meditsiiniliselt nimetatakse emakakaela lülisambaks, algab kolju põhjas ja koosneb seitsmest väikesest selgroolüllast. Lülisamba või kaelarakk on võimeline toetama oma pea kogu kaalu, mis on ligikaudu 12 naela. Kuigi kaela põhifunktsioon on pea peaaegu igas suunas liikumine, võib oma paindlikkus suurendada komplikatsioonivõimalusi, muutes kaela väga vastuvõtlikuks vigastuste või vigastuste vastu.

Emakakaela selgroog on seda tüüpi probleemidele vastuvõtlikum peamiselt selle biomehaanika tõttu. Põhilised igapäevased füüsilised tegevused, nagu pikaajaline istumine ja korduvad liigutused või õnnetused, nagu kukkumised ja löögid vastu keha või pead, samuti normaalne vananemine ning igapäevane degeneratsioonist tingitud kulumine võivad mõjutada lülisamba kaelaosa keerulisi struktuure. Kaelavalu võib põhjustada palju ebamugavust ja sellel võib olla palju põhjuseid. Mõnede nende põhjuste mõistmine võib aidata leida õiget ravi.

Järgnevalt on mitu sagedasemat kaela valu põhjust:

• Õnnetusjuhtumid ja vigastused: pea või kaela liikumine suvalises suunas, mida põhjustab tohutu jõud, mille tagajärjel tekkis tagasilöögi vastupidises suunas, on üldjuhul määratletud kui piiksu. Pea või kaela äkiline piitsutamine võib põhjustada emakakaela lülisamba ümbritsevate tugikude kahjustusi või vigastusi. Kui keha jõuab õnnetuseni, kipuvad lihased reageerima karmistamise ja kokkutõmbumisega, luues lihaste väsimuse, mis võib põhjustada valu ja jäikust. Tõsine kiilaspõsk võib olla seotud ka segistite, kopsude, sidemete, lihaste ja närvijuurte kahjustusega. Autode õnnetused on kõige sagedasem kiilaspiima põhjus.

• Vananemine. Degenanduslikud häired nagu osteoartriit, seljaaju stenoos ja degeneratiivne diskhaigus mõjutavad otseselt selgelt.

• Osteoartriit on tavaline liigesehaigus, mis põhjustab kõhre järkjärgulist halvenemist. Selle tulemusena reageerib keha luude luude moodustumisega, mis võib mõjutada liigeste ja muude struktuuride üldist liikumist.

• Seljaaju stenoos on selgroolülides leiduvate väikeste närvikäikude ahenemine, mis põhjustab nende kokkusurumist ja närvijuurte kinnijäämist. Seljaaju stenoos võib põhjustada kaela-, õla- ja käevalu sümptomeid, samuti tuimust, kui need närvid ei suuda normaalselt funktsioneerida.

• Degeneratiivne ketaste haigus võib põhjustada lülivaheketaste elastsuse ja kõrguse vähenemist. Aja jooksul võib ketas paisuda või välja minna, põhjustades kipitust, tuimust ja valu, mis kiirgub kätte.

• Igapäevane elu: Kehv rüht, rasvumine ja nõrgad kõhulihased võivad muuta selgroo tasakaalu, mistõttu kael hakkab muutuste kompenseerimiseks ette painduma. Stress ja emotsionaalne pinge võivad põhjustada lihaste pingutamist ja kokkutõmbumist, põhjustades valu, ebamugavustunnet ja jäikust. Posturaalne stress võib kaasa aidata kroonilisele kaelavalule, mille puhul sümptomid võivad ulatuda ülaseljale ja kätele.

Kiropraktika kaelaha hooldus

Kiropraktika on üks populaarsemaid alternatiivravi vorme, mida kasutavad kaelavaluga inimesed. Kiropraktiku kabineti esmakordsel visiidil viib tervishoiutöötaja läbi erinevat tüüpi uuringuid, et leida sümptomite allikas, samuti koostab õpetliku küsimustiku inimese praeguse valu ja ebamugavustunde kohta ning selle kohta, milliseid abinõusid nad on juba kasutanud. Näiteks:

• Millal valu algas?
• Mida on inimene teinud oma kaela valu jaoks?
• Kas valu kiirgab või sõidab teistele kehaosadele?
• Kas midagi vähendab valu või halvendab seda?

Lisaks teostab kiropraktika arst või kiropraktikut ka füüsilisi ja neuroloogilisi eksameid. Füüsilise kontrolli käigus jälgib lülisamba spetsialist teie kehahoia, liikumise ulatust ja füüsilist seisundit, märkides, millised liikumised ja / või muud märgatavad tegurid põhjustavad valu. Teie arst tunneb teie selgroo tunda, märkige selle kõverus ja joondus ning tunnete lihasspasme. Õlgade ümbruse kontrollimine on oluline ka muude selgrooga seotud probleemide lahendamiseks. Neuroloogilise uuringu ajal testib tervishoiutöötaja individuaalse refleksi, lihasjõudu, muid närvimuutusi ja valu ja ebamugavustunde levikut.

Mõnel juhul võib teie kiropraktik tellida täiendavaid teste, et aidata diagnoosida, kas vigastus või seisund on sümptomite põhjuseks. Röntgeniülesvõte võib kuvada ahenenud kettaruumi, luumurde, luukoe või artriiti. Arvutipõhine aksiaaltomograafia, tuntud ka kui CAT- või CT-skaneerimine, või magnetresonantstomograafia test, tuntud ka kui MRI, võib kuvada punnis kettaid ja herniatsioone. Kui ilmnenud sümptomite tõttu kahtlustatakse närvikahjustust, võib kiropraktika arst tellida spetsiaalse testi, mida nimetatakse elektromüograafiaks, tuntud ka kui EMG, et mõõta, kui kiiresti teie närvid stiimulitele reageerivad.

Kiropraktikud on konservatiivsed arstid, sest nende praktika ulatus ei hõlma ravimite või kirurgia kasutamist. Kui teie kiropraktika arst diagnoosib seisundit, mis jääb väljapoole seda konservatiivset ulatust, näiteks kaela lõtk või orgaanilise haiguse tunnus, viitavad nad teie arstile või spetsialistile. Ta võib nõuda ka perearsti teavitamist teie poolt pakutavast hooldusest, et tagada kiropraktika ravi ja arstiabi nõuetekohane reguleerimine.

Kiropraktika korrigeerimine

Kiropraktika reguleerimine, tuntud ka kui lülisamba manipuleerimine, on täpne protseduur, mille käigus rakendatakse kahjustatud piirkonna liigestele, antud juhul kaelale, teatud jõudu ja see saavutatakse tavaliselt käsitsi. Lülisamba reguleerimine võib parandada lülisamba liikuvust ja taastada inimese esialgset liikumisulatust, suurendades samal ajal ka külgnevate lihaste liikumist. Patsiendid teatavad üldiselt paranenud võimest oma pead pöörata ja kallutada ning valu, valulikkuse ja jäikuse vähenemist.

Vastavalt vigastuse või haigusseisundi tüübile diagnoositakse teie kiropraktik koos asjakohase raviskeemiga, mis võib sõltuvalt teie isiklikest vajadustest kombineerida rohkem kui ühte tüüpi ravi. Raviplaan võib lisaks manipuleerimisele hõlmata ka mobiliseerimist, massaaži või taastusravi.

Millised uuringud näitavad

Üks kõige uuematest teaduskirjanduse ülevaadetest leidis tõendeid, et kliinilistes uuringutes osalenud kroonilise kaelavaluga patsiendid näitasid kiropraktika korrigeerimiste pärast märkimisväärseid edusamme. Uuring, mis ilmus märtsis / aprillis 2007 väljaandes Manipulatiivse ja füsioloogilise teraapia ajakiri teadlased vaatasid läbi üheksa eelnevalt avaldatud uuringut ja leidnud kvaliteetseid tõendeid selle kohta, et kroonilise kaelavaluga patsientidel ilmnes seljaaju manipuleerimisele märkimisväärne valu taseme paranemine. Ükski uuringuprogramm ei olnud muutunud muutumatuks ja kõik rühmad said positiivseid muutusi kuni 12 nädalani pärast ravi.